Zdrowe odżywianie
-
Napoje roślinne - czy warto je pić?
Napoje roślinne to częsty zamiennik mleka krowiego. Zwykle wybierają je osoby na diecie, z nietolerancją laktozy czy białek mleka, wegetarianie i weganie. Ale przecież napój migdałowy czy owsiany to świetny pomysł na urozmaicenie diety. Dowiedz się, czy warto pić mleko roślinne! Czytaj więcej
-
Nowość! Poznaj autentyczne smaki świata Knorr
Czas na kulinarną podróż! Oto zupełnie nowa linia przypraw "Kuchnie świata" Knorr, dzięki której każdy będzie mógł przyrządzić dania z prawdziwie egzotycznym akcentem. W linii odnajdziemy autentyczny smak indyjskiego Garam Masala, bliskowschodni Za’atar, afrykańską Harissę, Koreański Grill, tajskie Czerwone Curry, amerykańskie Cajun i meksykańskie Adobo. Wyjątkowe kompozycje przypraw zachwycają niepowtarzalnym smakiem i pełnią aromatu. Cały świat w zasięgu Twojej kuchni! Czytaj więcej
-
Kuchnia w greckim klimacie
Piękna przyroda, morze o turkusowej barwie, wspaniała architektura oraz śródziemnomorskie zapachy i smaki to wyjątkowe walory Grecji. Zapewne dlatego tak często kraj ten staje się celem naszych wakacyjnych podróży. Poza możliwością zażywania kąpieli morskich i słonecznych, a także zwiedzania starożytnych zabytków przyciąga nas do niego niepowtarzalna atmosfera małych miasteczek z urokliwymi krętymi uliczkami i bogatą roślinnością otaczającą domostwa. Znajdziemy tu przytulne tawerny, w których jadają prawdziwi Grecy. Właśnie w nich warto... Czytaj więcej
-
Spożycie tłuszczu u osób starszych
Hanna Stolińska – Fiedorowicz, dietetyk Czytaj więcej
-
W upały warto jeść lżej
prof. Artur Mamcarz, kardiolog Czytaj więcej
-
Czy każdy tłuszcz nadaje się do smażenia?
prof. Krzysztof Krygier, technolog żywienia Czytaj więcej
-
Tłuszcze w lekkiej letniej diecie
Jako że lato rozgościło się u nas już na dobre, nie pozostaje nic innego, jak tylko korzystać z jego dobrodziejstw. Odpoczynek w plenerze? Jak najbardziej. Opalanie? Tak, oby z umiarem. Świeże sezonowe jedzenie? Absolutnie i koniecznie! Czytaj więcej
-
Proste i pyszne strączkowe
Są świetnym zamiennikiem mięsa, mają mnóstwo białka oraz witamin. Odkryj fasolę, soczewicę i cieciorkę w nowym wydaniu. I wyczaruj z nich smaczne, ciekawe dania. Czytaj więcej
-
Warstwowa sałatka z awokado i serem
Składniki: 4 jajka, 1 dojrzałe awokado, sok z cytryny, 1 mała cebula, 2-3 pomidory, 10 dag żółtego sera, 6 łyżek majonezu, sól, pieprz, listki natki lub kolendry do dekoracji. Czytaj więcej
-
Brokułowa zapiekanka
Składniki: 1 duży brokuł, 20 dag żółtego sera, 4 jajka, 100 ml mleka, 5 dag sera ricotta, sól, pieprz, gałka muszkatołowa, 1-2 łyżki masła do formy. Czytaj więcej