Pyszna sałatka owocowa

Składniki: mango, 1/4 melona, pomarańcza, 10 dag truskawek, 2 mandarynki, karambola, 2 dojrzałe figi, 10 dag winogron, garść orzechów włoskich, 10 dag malin , 2 łyżki miodu, sok z limonki, 3 łyżki syropu klonowego, gałązka mięty.

Owoce oczyść i obierz. Mango i melon pokrój w kostkę, pomarańczę i mandarynki przekrój na pół. Truskawki i karambolę pokrój w plasterki, a figi w ósemki. Winogrona umyj.

Owoce włóż do misy, dodaj orzechy i bardzo ostrożnie wymieszaj. Pod koniec wrzuć do sałatki maliny. Miód, sok z limonki i syrop klonowy dokładnie wymieszaj. Wlej do sałatki.

Reklama

Dla dorosłych można część sałatki odłożyć i skropić alkoholem (np. likierem). Sałatkę podawaj schłodzoną i udekorowaną listkami mięty.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowe odżywianie

Na żywo
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Tłuszcze w lekkiej letniej diecie

    Jako że lato rozgościło się u nas już na dobre, nie pozostaje nic innego, jak tylko korzystać z jego dobrodziejstw. Odpoczynek w plenerze? Jak najbardziej. Opalanie? Tak, oby z umiarem. Świeże... więcej