Napoje

  • Poncz owocowy

    Składniki: puszka ananasów, puszka brzoskwiń, 3 cytryny, 2 szklanki wody niegazowanej mineralnej. Czytaj więcej

  • Robimy pyszną lemoniadę

    Świetnie gasi pragnienie, jest tania i łatwa do zrobienia. Do jej zrobienia potrzebujesz: 2 cytryny, 2 łyżki cukru pudru, 1,5 litra wrzątku. Czytaj więcej

  • Cytryna jeszcze bardziej soczysta!

    Owoce włóż do słoja, zalej przegotowaną wodą, zamknij i wstaw do lodówki. Przy ich wyciskaniu uzyskasz dwa razy więcej soku. Cytryna będzie się też łatwiej wyciskać, jeśli wcześniej lekko ją pouciskasz w dłoniach. Czytaj więcej

  • Mrożona kawa z białą czekoladą

    Przygotowanie ok. 30 minut • Porcja 460 kcal • Koszt porcji ok. 3,10 zł • Przepis na 4 porcje Czytaj więcej

  • Sok z natki pietruszki

    kuchnia zdrowia Natka pietruszki zawiera duże ilości witaminy C, potasu, żelaza i wapnia. Doskonale wpływa na trawienie i przemianę materii, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Działa moczopędnie dlatego może być stosowana w leczeniu kamicy nerkowej i infekcjach dróg moczowych. Zwykle dodajemy ją do potraw jako przyprawę, ale możemy też przyrządzić sok. Przepis: umyty pęczek natki pietruszki, obrane cząstki całej cytryny, łyżkę miodu oraz kilka listków mięty wkład Czytaj więcej

  • Herbata mrożona na upały

    Herbata mrożona na upały

    Mrożona ugasi pragnienie dorosłych i dzieci. Składniki: 3 saszetki herbaty owocowej (najlepiej pomarańczowej), syrop owocowy, cytryna, lód, listki melisy do dekoracji. Przygotowanie: Saszetki zalewamy 2 kubkami wrzątku i zaparzamy 4-5 min. Przelewamy do dzbanka. Dodajemy dwie łyżki syropu. Uzupełniamy zimną wodą, mieszamy. Dorzucamy lód i plastry cytryny. Dekorujemy melisą. Syrop cytryna, bergamotka ŁOWICZ, 4,75 zł/440 g Czytaj więcej

  • Koktajl truskawkowy

    na 2-3 porcje: ●duże opakowanie kefiru lub pitnego jogurtu naturalnego ●szklanka truskawek (1-2 ładne do dekoracji) ●śmietana 18 proc. ●płynny miód lub cukier do posłodzenia koktajlu ●listki mięty lub melisy do dekoracji gotowego koktajlu Czytaj więcej

  • Koktajl z mlekiem i czekoladą

    na 1-2 porcje: ●szklanka mleka ●kilka kostek mlecznej czekolady ●cukier (2-3 łyżki) do przygotowania karmelu; możesz użyć także syropu karmelowego ●łyżka śmietany kremówki ●kopiasta łyżka słodkiego kakao (lub bardzo drobno startej ciemnej czekolady) do dekoracji Czytaj więcej

  • Koktajl jogurtowo-jagodowy

    na 2 porcje: ●2 mniejsze kubeczki jogurtu naturalnego lub 1 większy ●szklanka jagód (mrożonych lub świeżych, jeśli już są) ●cukier i miód do słodzenia ●2 łyżki syropu malinowego ●listki melisy lub mięty do dekoracji ●2 łyżki posiekanych orzechów laskowych Czytaj więcej

  • Wieloowocowy napój

    Na 4 porcje: ●1-1,5 l. soku jabłkowego (bez dodatku cukru) lub kompotu jabłkowego (lekko posłodzonego) ●kilka plasterków ananasa z zalewy ●kilka świeżych truskawek i inne dowolne owoce (mogą być np. morele, mandarynki) ●sok z cytryny (do doprawienia) ●miód. Czytaj więcej