Napoje
-
Koktajl ogórkowy z krewetkami
Składniki: 1,2 kg ogórków, 2 pęczki koperku, 20 dag gęstej kwaśnej śmietany, 2 łyżki octu winnego, 20 krewetek, 2 ząbki czosnku, 4 łyżki oleju słonecznikowego, sól, pieprz Czytaj więcej
-
Letnie napoje dla dziecka
Rodzice wiedzą, że najlepiej gasić pragnienie wodą, ale dzieci jej nie lubią, bo nie ma smaku. Co zatem zrobić, by przekonać szkraba do jej picia? Na początek można podawać ją z pysznymi, zdrowymi dodatkami. Czytaj więcej
-
Przepisy na koktajle warzywne
Przygotowane z młodych jarzyn dostarczą dużo błonnika, witamin, minerałów i sporą dawkę energii, za to zdecydowanie mniej kalorii niż napoje owocowe. Warto pić je na I lub II śniadanie. Czytaj więcej
-
Czekoladowa kawa mrożona
Składniki na 4 porcje: 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 2 szklanki mleka , 1 tabliczka gorzkiej czekolady, cukier do smaku, 100 ml śmietanki 30 proc. , cynamon, melisa do dekoracji. Czytaj więcej
-
Ogórkowy koktajl
Składniki na 4 porcje: 4-5 ogórków gruntowych (lub jeden długi ogórek sałatkowy), 1 cytryna, 400 ml maślanki naturalnej, 1-2 łyżeczki cukru pudru, pół pęczka natki, pół pęczka mięty, gazowana woda mineralna. Czytaj więcej
-
Miks szpinakowy
Składniki na 4 porcje: 2 szklanki świeżego szpinaku, 2 duże ogórki sałatkowe, 1 pęczek natki, 2 jabłka, 1 garść truskawek, woda mineralna, sok wyciśnięty z 1 cytryny, 1-2 łyżki naturalnego miodu do smaku, 2-3 łyżki nasion chia. Czytaj więcej
-
Wakacyjny poncz
Składniki na 4 porcje: ● duży arbuz ● butelka wina białego półsłodkiego musującego ● 100 ml wódki ● jabłko ● po małej kiści bezpestkowych białych i czerwonych winogron ● miękki owoc mango Czytaj więcej
-
Koktajl z arbuza i jeżyn
Składniki na 4 porcje: ● 2 szklanki gęstego jogurtu naturalnego ● pół małego arbuza ● 20 dag jeżyn lub malin ● 4 łyżeczki płynnego miodu wielokwiatowego ● 2 szklanki lodu w kostkach ● mięta Czytaj więcej
-
Koktajl z awokado
W niektórych warzywach i owocach, np. w awokado, znajdują się nie tylko witaminy i minerały, ale i zdrowe tłuszcze. Owoc ten dzięki obecności kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Warto przyrządzić z awokado prosty koktajl: w blenderze zmiksujmy awokado z 2 łodygami selera naciowego i połową ogórka. Doprawmy sokiem z połowy limonki. Uwaga! Seler idealnie zastąpi sól. Aby rozcieńczyć napój, dolejmy trochę wody mineralnej. Czytaj więcej
-
Koktajl szczawiowy
Składniki: pęczek świeżego szczawiu, pół szklanki wody , 2 banany, kiwi, dla lubiących słodsze napoje łyżka miodu lub syropu klonowego Czytaj więcej