Koktajl twarogowo-bananowy

Zdjęcie

Koktajl twarogowo-bananowy /123/RF PICSEL
Koktajl twarogowo-bananowy
/123/RF PICSEL

Zawarty w bananie magnez wzmacnia układ nerwowy. To świetny pomysł na energetyczne drugie śniadanie.

Składniki na 1 porcję: 1 średni banan, 5 dag chudego twarogu, 1 szklanka mleka, 1 łyżka masła orzechowego.

Reklama

Przygotowanie: zmieszaj wszystkie składniki w blenderze. I gotowe. Możesz udekorować listkami mięty. Białko: 20 g. Kalorie: 360 kcal.

Artykuł pochodzi z kategorii: Napoje

Naj
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Składniki: ● 6 łyżek miodu ● 6 goździków (rozgniecionych w moździerzu) ● cukier waniliowy ● laska cynamonu ● sok oraz skórka otarta z pomarańczy ● 500 ml wódki. więcej