Koktajle pełne witamin

Na drugie śniadanie albo deser podaj dziecku pyszny napój ze świeżych owoców lub warzyw. Nie ma lepszego sposobu na wzmocnienie odporności!

Reklama

Koktajl pomarańczowy - wyciśnij sok z 2 pomarańczy (wcześniej sparz je wrzątkiem). Sok wymieszaj z łyżeczką płynnego miodu i szczyptą cynamonu. Jeśli dziecko akceptuje nieco ostrzejszy smak, dodaj do soku 1/4 łyżeczki świeżo startego imbiru – to świetny naturalny antybiotyk!

Koktajl pomidorowy - 1 szkl. gęstego soku pomidorowego zmiksuj z 1 oczyszczoną łodygą selera naciowego. Ewentualnie dodaj szczyptę soli i białego pieprzu. Sok możesz wcześniej lekko podgrzać, maluchowi będzie przypominał ulubioną zupkę pomidorową!

Koktajl pietruszkowy - kilka gałązek natki pietruszki (wcześniej starannie opłukanych pod bieżącą wodą) zmiksuj ze szklanką maślanki (ew. kefiru albo jogurtu naturalnego), szczyptą soli morskiej i odrobiną białego pieprzu. Szklankę z koktajlem możesz udekorować plasterkiem ogórka.

Koktajl marchewkowo-jabłkowy - przeciśnij przez sokowirówkę dwie umyte i obrane marchewki, średniej wielkości jabłko i 1 pomarańczę (pomarańczę możesz też zastąpić większym burakiem). Powstały koktajl będzie miał jeszcze lepsze właściwości wzmacniające, gdy dodasz do niego łyżeczkę soku aloesowego (kupisz go w aptece).

Koktajl bananowy z kiwi - obierz 1 dojrzały banan i 1 kiwi. Owoce pokrój na cząstki i zmiksuj w blenderze razem z 1/2 szkl. maślanki albo jogurtu naturalnego (niezbyt gęstego). Koktajl wymieszaj z 1 łyżeczką płynnego miodu (najlepiej gryczanego) i ew. łyżeczką posiekanej świeżej mięty.

Artykuł pochodzi z kategorii: Napoje

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Składniki: 2 filiżanki świeżo zaparzonej kawy • 200 ml śmietanki 36 proc. • 2 łyżeczki cukru waniliowego • 1 łyżeczka zielonej herbaty matcha w proszku. więcej