✔ Lodowy shake
Obierz i pokrój na kawałki 2 małe banany. Zalej 1 i 1/2 szkl. mleka. Dodaj 2 czubate łyżki kremu czekoladowo-orzechowego typu nutella oraz 4 kulki lodów czekoladowych. Zmiksuj. Przelej do szklaneczek. Wierzch posyp startą czekoladą lub kakao i udekoruj miętą.
✔ Melba z brzoskwiniami
Dwa obrane banany zmiksuj z 1 szkl. jogurtu naturalnego. Rozlej do 4 wysokich szklanek. 4 połówki brzoskwiń z puszki zalej 1 szkl. jogurtu naturalnego i zmiksuj. Przelej do szklanek z napojem bananowym.
20 dag truskawek lub malin (mogą być mrożone) zmiksuj z 1 szkl. jogurtu naturalnego i 1 cukrem waniliowym. Nalej do szklanek z przygotowanymi wcześniej warstwami. Schłodź.
Zdjęcie
Zdjęcie
✔ Nektar pomarańczowy
Zmiksuj 2 obrane banany z 1 szkl. nektaru pomarańczowego oraz 1 szkl. śmietany 12 proc. Do szklaneczek włóż po 2–3 kostki lodu. Zalej przygotowanym napojem. Od razu podawaj.
Zdjęcie
✔ Egzotyczny napój z kiwi
Obierz 2 banany oraz 5 bardzo dojrzałych kiwi. Owoce pokrój na kawałki. Przełóż do malaksera. Dosyp 1 op. cukru waniliowego. Dołóż 1 łyżkę miodu. Zalej 1 szkl. maślanki albo jogurtu naturalnego. Zmiksuj. Przed podaniem napój mocno schłodź.
