• Informacje na temat:

    brokuły z jajkami i słonecznikiem

Artykuły na temat: brokuły z jajkami i słonecznikiem
  • Składniki: 2 brokuły, 4 jaj ka na twardo, 15 dag maryno wanej kukurydzy, mała czer wona cebula, 15 pomidorków koktajlowych, 4 duże ogórki konserwowe, 3 duże łyżki greckiego jogurtu, łyżka majonezu, sól, pieprz.

  • Składniki: mrożone brokuły różyczki  mrożona fasolka szparagowa zielona  150 g sera pleśniowego  100 g łuskanego słonecznika  200 ml śmietana 10%  1 łyżka majonezu  pęczek szczypiorku  pęczek koperku  5 jajek  sól, pieprz.

  • Co jeść, by mieć piękną cerę?

    ...organizmowi witaminy A. Najwięcej jest jej w jajkach, maśle i wątróbce, w żółtych i pomarańczowych warzywach i owocach (np. marchew) oraz w zielonych warzywach (np. brokuły). Na produkcję kolagenu...

  • Płytka paznokci

    ..., brokuły, miskę sałaty. Jedz też pestki dyni, słonecznika, sezam niełuskany, orzechy, migdały - codziennie po kilka innych ziaren. Uraz   Najczęściej poprzeczne plamki, które pojawiają się wzdłuż...

  • Co jeść, by czuć się szczęśliwym?

    ... Są wśród nich tłuste ryby, tłoczone na zimno oleje i migdały. Spożywaj też jajka, wątróbkę, fasolę, ziarna słonecznika, drożdże piekarskie, nabiał, awokado i oliwki. Potrzebujesz też białka, którego dostarczy Ci mięso z indyka, kurczęta i wołowina. By zapewnić sobie odpowiednie witaminy i minerały, jedz brokuły, banany, sałatę, szpinak,włoską kapustę, morele, paprykę i marchew. Śniadanie...

  • Dziki ryż

    ..., z warzywami Brokuły lekko podgotuj, dziki ryż ugotuj. Na oliwie, na małym ogniu podsmaż czerwoną cebulkę w plasterkach. Pod koniec smażenia dodaj krążki pora, paseczki czerwonej papryki i różyczki brokuła...

  • Selen i chrom: Jak dbają o nasze zdrowie

    ..., owoce morza, ryby, kiełki, płatki owsiane, młody jęczmień, ziarna kukurydzy, brokuły, szparagi, kapusta, fasola. Aby zapobiec niedoborom, można też pić napar z czarnego bzu lub olej z wiesiołka(...), brokuły oraz zioła. Aby zadbać o odpowiednią dawkę chromu w diecie, warto też regularnie popijać herbatę cynamonową lub też sok z owoców noni (czyli morwy indyjskiej). ● Skutki nadmiaru: Chrom...

  • Dieta bez laktozy

    ...go i tak za dużo. Głównie z mięsem, rybami,  jajkami, roślinami strączkowymi, a nawet warzywami i produktami zbożowymi. Zadbać należy natomiast o dostateczną ilość wapnia oraz witamin B2, B12 oraz(...) - tahini (pasta z nasion sezamu) - 2 łyżki zawierają 130 mg - masło migdałowe - 2 łyżki zawierają 85 mg - fasola Jaś - szklanka zawiera 120 mg - soja - szklanka zawiera 175 mg - brokuły - szklanka...

  • Mała czarna ujmie wagi!

    ...i mielony pieprz do smaku 1. Odetnij różyczki brokułów. Przebierz liście szpinaku. Boćwinę pokrój w kawałki. Paprykę oczyść z pestek i drobno pokrój. 2. Brokuły blanszuj w osolonej, wrzącej wodzie przez 4-5 minut. Na 2 min włóż szpinak i boćwinę. Warzywa wyjmij, osącz. 3. Jajka rozbełtaj. Czosnek posiekaj drobno. 4. Rozgrzej olej w wysokiej patelni. Wrzuć czosnek, brokuły i chili, smaż ok. 2 min...

  • Zaburzenia lipidowe - ważne zasady diety

    ...również warzywa, np. buraki, cykoria, marchew, brokuły, kapusta kiszona. Polub rośliny strączkowe. 2. Kiełki pszenicy W walce ze złymi tłuszczami ważna jest witamina E, którą znajdziesz w kiełkach...

Przepisy na temat: brokuły z jajkami i słonecznikiem
  • Obiad w pół godziny

    ...gotującej się lekko posolonej wody i gotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Olej rozgrzać na patelni. Mięso obsmażać mocno ok 5 minut. Dwie minuty przed końcem dodać cebulę i brokuły, doprawić solą...