• Informacje na temat:

    brokuly z sałata lodowa

Artykuły na temat: brokuly z sałata lodowa
  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    ...więcej niż sałata lodowa). Jak ją jeść? Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Polewamy listki sosem i dodajemy kawałek sera. To pułapka! Bo już jedna łyżka oliwy czy oleju dostarcza 160 kcal(...) dopiero w duecie z mięsem). Nie zapominaj o kiszonej, która odbudowuje kolonie pożytecznych bakterii w jelitach. Bez nich trudno będzie ci schudnąć. SAŁATA: DOSTARCZA NAJMNIEJ KALORII Co w niej...

  • Ujemny bilans kaloryczny – jemy i chudniemy!

    ...cholesterolu. Sałata Kolejnym niskokalorycznym warzywem jest sałata. Jeden liść masłowej to tylko 1kcal i 0,1 g błonnika, natomiast lodowej - 6 kcal i 0,5 g błonnika. Sałata poprawia przemianę materii(...), który możemy zabrać ze sobą np. do pracy. Sałata jest bogata w witaminy, potas, żelazo, magnez, mangan oraz wodę (ok. 90%). Luteina i zeaksantyna - przeciwutleniacze, wykazują działanie antynowotworowe...

  • Sałatki? Idealne na wiosnę!

    ...w niewielkie trójkąciki ser. Sałatkę polać sosem przygotowanym z oliwy, musztardy, soku cytrynowego i przypraw. Oprószyć pieprzem. Sałatkę można wzbogacić połówkami winogron. Sałata z burakiem...

  • Po pierwsze nie moge dodac zdjecia. Czy tylko ja mam taki problem?   Od dzisiaj zaczynam pic zielone cuda. Podobno zdrowe.   Bylam na zdrowych wczasach, sprobowalam zielonego czegos tam.   Dzis na pierwszy ogien poszly: banan, pomarancza, salata lodowa, brokuly. Dodalam wody. Skorzystalam z nowego blendera. Sprobowalam. Zyje :)   Jutro seler, rzezucha, kiwi, banan - calosc...

  • Co jeść w pracy?

    Mówią ci: masz odżywiać się zdrowo. Ideał? Jedz pięć zbilansowanych posiłków, najlepiej co trzy godziny. Tylko jak to zrobić, gdy jesteś zawalona robotą i nie masz czasu wyjść na lunch? Mamy dziesięć pomysłów na sycące przekąski do zrobienia w kilka minut.

  • Dbamy o wątrobę

    Na 5 godzin przed USG wątroby nie powinno się nic jeść ani pić. Badanie wykonuje się na czczo.

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    Gwarantujemy, że twoja dieta nie będzie nudna. Wprost przeciwnie! Możesz sobie pozwolić także na… chrupiące bułeczki i coś słodkiego!

  • Dieta na jędrną pupę

    Możesz skorzystać na jedzeniu pewnych rodzajów warzyw - przede wszystkim tych zielonych i niskokalorycznych, takich jak szpinak, brokuły, sałata. Istnieją dowody, że warzywa utrzymują w ryzach...

  • Lekki obiad na gorące dni

    ...przyrządź drugi omlet i od razu podawaj. Przygotowanie: 40 minut Porcja: 380 kalorii Zielona sałatka z łososiem Składniki na 4 porcje: 20 dag mrożonego groszku, duży ogórek, mała sałata lodowa, pęczek...