• Informacje na temat:

    c wlasciwosci jogurt

Artykuły na temat: c wlasciwosci jogurt
  • Kiwi ma niski indeks glikemiczny, więc nie tuczy (mogą je jeść nawet cukrzycy). Ma też niezwykłe właściwości zdrowotne: obniża ciśnienie krwi oraz zapobiega zakrzepom. Składniki na 1 porcję: 200 ml (niepełna szklanka) jogurtu naturalnego o zawartości tłuszczu do 1,5 proc., 1 garść natki pietruszki, 1-2 kiwi, 1 łyżka otrąb owsianych. Przygotowanie: natkę opłucz i posiekaj, obierz cienko kiwi...

  • Jarmuż i jego cenne właściwości

    .... Wrzuć umyty i grubo posiekany jarmuż i smaż, aż będzie miękki. Dodaj swój ulubiony ser: pokruszoną fetę, ser pleśniowy lub mozzarelę. Dołóż 2 łyżki jogurtu naturalnego, wymieszaj i smaż chwilę. Nakładaj...

  • 5 właściwości cytryn, o których prawdopodobnie nie masz pojęcia

    ...najlepiej jest rozcieńczyć z wodą w stosunku 1:1 i przemywać nim oczyszczoną twarz. Świetnym sposobem na poprawę wyglądu i rozjaśnienie twarzy będzie również domowa maseczka, przygotowana z jogurtu...

  • Właściwości czarnej rzodkwi

    ...umyciem. Powtarzajmy tę czynność 2 razy w tygodniu przez miesiąc. Możemy też jeść surówkę np. z czarnej rzodkwi, ze startą na tarce jarzynowej marchewką, doprawioną odrobiną jogurtu i soku z cytryny...

  • Awokado i jego właściwości

    ...to położyć pokrojone w plasterki jajko na twardo, ale będzie też świetnie smakować na białym serze, podane z łyżką greckiego jogurtu i posypane szczypiorkiem. A jeśli masz więcej czasu...

  • Właściwości botwiny. Z czym ją jeść

    ...z serem i jogurtem Liście młodych buraków zawierają kwas szczawiowy, który hamuje przyswajanie wapnia. By uzupełnić braki tego pierwiastka, warto dodawać do dań z botwinką produkty bogate w wapń, np. śmietanę, sery, jogurt. Niestety, z powodu szczawianów, osoby mające kamicę nerkową powinny zrezygnować z zalet botwinki, by nie spowodować powstania większej ilości złogów. Marta Urbańska...

  • Co jeść na zdrowie. Lecznicze właściwości produktów

    ...2-3 razy w tyg. Jogurt Powstaje z mleka poddanego naturalnej fermentacji. Zawiera witaminy B, A i D. Jest w nim wapń i białko. Jego najcenniejszym składnikiem są bakterie Lactobacillus bulgaricus(...) kubeczek jogurtu (najlepiej naturalnego) dziennie. Czosnek Swą leczniczą moc zawdzięcza allicynie – oleistej substancji, która nadaje czosnkowi charakterystyczny zapach. Działa podobnie jak leki obniżające...

  • Kokosowe kosmetyki

    ...makijażu (także wodoodpornego). Potem umyj twarz wodą i żelem. 2. Peeling do ciała 3 łyżki oleju kokosowego połącz  z 2 łyżkami wiórków kokosowych i kubeczkiem jogurtu naturalnego. Peelingiem masuj...

  • Naturalny lek i kosmetyk

    ...urlop i chcesz się dobrze prezentować na plaży, codziennie jedz jagody. Dieta jagodowa nie powinna trwać dłużej niż 10 dni. W tym czasie możesz pić koktajle jagodowe (300 ml jogurtu naturalnego...

  • Przyprawy dodadzą urody

    ...oczyszczający peeling do ciała lub jako składnik przeciwobrzękowej kąpieli do stóp. Przepis na peeling: Do miseczki wsyp garść kuchennej soli, dodaj 1/2 l naturalnego jogurtu i np. kroplę olejku...

Przepisy na temat: c wlasciwosci jogurt
  • Odwracane ciasto mandarynkowe

    Sezon na mandarynki trwa i właśnie teraz warto maksymalnie wykorzystać ich wyjątkowy smak i właściwości. Te owoce sprawdzają się nie tylko jako lekkie przekąski czy dodatek do jogurtu. Z cytrusami można przygotować także zaskakujące desery, np. ciasta.

  • Magiczny świat rodzynek

    Ze względu na wyjątkowy smak i wartości odżywcze rodzynki doskonale sprawdzą się jako pożywny dodatek na drugie śniadanie. Połączyć je można np. z jogurtem naturalnym albo zjeść jako pełnowartościową...

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

  • Zdrowe ziarenka na słodko

    ..., w żołądku zwiększają objętość... 10-krotnie! Wspomagają więc chudnięcie. Owocowy "Pucharek Młodości" Przepis na 1 porcję (148 kcal): Do jogurtu naturalnego (mały kubek, 1,5% - 62 kcal) wrzuć(...) 3-4 truskawki (2 kcal), zalej jogurtem z chia. Udekoruj kilkoma borówkami (6 kcal), malinami lub kiwi (3 kcal) oraz miętą. Chia można dodawać też do: płatków, soków, koktajli owocowych i warzywnych. Siemię...

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ...pietruszki oraz seler naciowy. Kremową konsystencję nada z kolei mleko migdałowe, kokosowe lub kilka łyżek jogurtu naturalnego. Na jesienne chłody Jak wszystkie gatunki kapusty, również jarmuż stanowi...

  • Najlepsze menu na wakacyjne duchoty i upały

    .... Chłodnik z zielonego ogórka, który w ponad 90% składa się z wody i elektrolitów w połączeniu z miętą i jogurtem naturalnym, wspomagającym procesy trawienne, które mogą pojawiać się w gorące dni to idealna...

  • Zboże smakuje i inspiruje

    .... 45 minut. Propozycja podania: 3 łyżki jogurtu naturalnego + szczypta soli - roztopić, polać po ostudzonym cieście Dodać kilka kawałków orzechów do dekoracji Podawać ze szklanką...

  • Ryba rybie nierówna

    ...kwasów omega-3, powinny zjadać dziennie:  - łyżeczkę siemienia lnianego w ziarenkach, np. jako dodatek  do sałatki, jogurtu, koktajlu    - 3 świeżo wyłuskane orzechy włoskie  - 1 łyżkę oleju...

  • Koktajle pełne witamin

    .... Koktajl pietruszkowy Kilka gałązek natki pietruszki (wcześniej starannie opłukanych pod bieżącą wodą) zmiksuj ze szklanką maślanki (ew. kefiru albo jogurtu naturalnego), szczyptą soli morskiej(...) (kupisz go w aptece). Koktajl bananowy z kiwi Obierz 1 dojrzałego banana i 1 kiwi. Owoce pokrój na cząstki i zmiksuj w blenderze razem z 1/2 szkl. maślanki albo jogurtu naturalnego (niezbyt...

  • Koktajle owocowe: W sam raz na upał

    ...lub jogurtu. Wodny znaczy fit Co zyskujemy dzięki zamienieniu mleka na wodę? Przede wszystkim napoje są mniej kaloryczne. Jedyne źródło energii stanowią w tym przypadku owoce. Poza tym produkty...