• Informacje na temat:

    chleb wysokobiałkowy

Artykuły na temat: chleb wysokobiałkowy
  • Otyłość brzuszna. Pozbądź się jej

    ....  Wysokobiałkowy posiłek raz dziennie w zupełności wystarczy. Zjedz np. na drugie śniadanie dwie kromki razowego chleba z chudym twarogiem i pomidorem, ogórkiem lub selerem naciowym. 100 g twarogu to tylko 85

  • 6 wysokoproteinowych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...do surowych warzyw (np. marchewki) lub kromki pełnoziarnistego chleba. Z jedzenia hummusu płynie wiele korzyści, m.in. obniża poziom glukozy we krwi, poprawia gospodarkę lipidową, korzystnie wpływa...

  • Dieta na dobry sen

    .... Wyklucz pieczywo z białej mąki, biały ryż, makarony pszenne, dania mączne (jak np. pierogi), cukier, miód, słodycze i ziemniaki. Zrezygnuj  produktów wysokobiałkowych jak np. mięso czy owoce morza. Lepszą(...). sałatka owocowo-warzywna z kromką pełnoziarnistego chleba. Pamiętaj, aby kolację zjadać minimum 2-3 godziny przed snem. Wybieraj zdrowe tłuszcze  Kwasy omega-3 zawarte np. w tłustych rybach...

  • Odchudzanie: Za i przeciw

    ...i soli. Na czym polega dieta białkowa? Słynna dieta Dukana jest już niemodna, ale pokazała, że mięsne menu szybko odchudza. Pojawiły się więc różne odmiany diet wysokobiałkowych już mniej ryzykowne(...) jest potrzebne. Jesz bez ograniczeń ryby, mięso, jajka oraz warzywa (bez ziemniaków i roślin strączkowych).Nowością jest odrobina węglowodanów - np. trzy kromki chleba dziennie. Dopiero po osiągnięciu...

  • Jedzenie - twój sprzymierzeniec

    ...oczywiście zachowuje się umiar w piciu.(...) Chleb pełnoziarnisty i mleko Chleb pełnoziarnisty stanowi doskonałe źródło błonnika i w sposób naturalny dostarcza energii wystarczającej do uniknięcia(...), ponieważ chleb pełnoziarnisty zawiera kwas fitowy, który hamuje przyswajanie wapnia. Herbata i czerwone mięso Herbata zawiera chelaty, które blokują przyswajanie żelaza zawartego w czerwonym...

  • Ekoszał!

    ..., kupowaniu jej w nadmiarze i wyrzucaniu. Pochodzę z domu, w którym nie marnowało się nawet kromki chleba. Agnieszka Saternus, jedna z organizatorek BioBazaru, uważa, że obecnie ludzie zaczynają(...) - wspomina. - Dość trudno było kupić bezmięsne, wysokobiałkowe pokarmy, więc odżywiałem się głównie chlebem i fasolą, ale z czasem w sklepach pojawiało się coraz więcej dobrych produktów. Po szkole...

  • 7 zdrowotnych trendów: To jest modne, ale czy dla ciebie?

    ...badania nie potwierdzają, by dieta bezglutenowa przynosiła jakieś zdrowotne korzyści osobom, które nie są chore na celiakię. Ale odstawienie pszennych produktów - chleba, ciasteczek, pizzy na pewno...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...dziennie. Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad: Gulasz wołowy(...) sytości. Po zjedzeniu kanapki z razowego chleba będziesz dłużej syta niż po pączku - podkreśla dr n. med. Anna Lewitt, dietetyk, trener żywienia ®. Wysoko przetworzone produkty zawierające dużo cukru...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...g węglowodanów dziennie. Przykładowy jadłospis Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad(...) dłużej zapewniają poczucie sytości. Po zjedzeniu kanapki z razowego chleba będziesz dłużej syta niż po pączku - podkreśla dr n. med. Anna Lewitt, dietetyk, trener żywienia ®. Wysoko przetworzone produkty...

  • Mają problem wielkiej wagi

    Zamiast chlebka z masełkiem, twaróg zero procent tłuszczu. Zamiast karkówki z grilla, tuńczyk w sosie własnym i pierś kurczaka gotowana na parze. To tylko część drastycznych zmian, jakie z początkiem(...). Nimi zastępuje chleb, ziemniaki, kasze, makarony. Wysiłek się opłacił. Pani Odeta zrzuciła dwa kilogramy. - Nie zamierzam na tym poprzestać. Żeby się dobrze poczuć, muszę w sumie schudnąć 8 kilo. A więc...

Przepisy na temat: chleb wysokobiałkowy
  • Śniadanie według gwiazd

    ...posiłek wybiera omlet z łososiem, awokado i kromką chleba bezglutenowego. Jennifer Lopez pije wysokobiałkowy koktajl, jednak jego skład pozostaje tajemnicą piosenkarki. Fergie natomiast stawia na...