• Informacje na temat:

    co jeśc zdrowo obiady przykłady

Artykuły na temat: co jeśc zdrowo obiady przykłady
  • Co bakterie dostaną dziś na obiad?

    Czym jest stan zapalny, chyba wiesz: to infekcja spowodowana np. wirusem lub bakterią, na którą organizm reaguje, wysyłając do walki z intruzem komórki układu odpornościowego. Twoja odporność ma swoje granice Ale kiedy żyjesz niezdrowo, nie dostarczasz organizmowi tego, co potrzebuje, tylko to, co mu szkodzi (śmieciowe jedzenie, cukier, używki, alergeny itp.), wiesz, co się dzieje? Układ...

  • Jak i co jeść w upalne dni?

    ...smacznie i zdrowo”.

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...i węglowodany, więc niezależnie od konsekwencji zdrowotnych, ceną za folgowanie sobie może być nadwaga. Nie znaczy to oczywiście, że możemy w ogóle obyć się bez tłuszczu. Nie możemy. Dla naszego ciała to(...) w przeświadczeniu, że wysiłkiem fizycznym mogą zrównoważyć wszelkie zgubne skutki tego, co jedzą, zamiast się zdrowo odżywiać! źródła tłuszczów Tłuszcz nasycony można rozpoznać po tym, że w temperaturze...

  • Wakacje są doskonałą okazją do zmiany nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mogą stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Musimy jednak uważać, by nie wpaść w 5 pułapek niezdrowego odżywiania. Oto one:

  • 5 pułapek niezdrowego odżywiania

    Wakacje są doskonałą okazją do zmiany nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mogą stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Musimy jednak uważać, by nie wpaść w 5 pułapek niezdrowego odżywiania. Oto one:

  • Naucz się zdrowego egoizmu

    Chciałabyś uchylić nieba wszystkim, których kochasz. Dbasz o nich, troszczysz się i martwisz. A co z tobą? Czy potrafisz dbać też o siebie?

  • Nie wszystko dobre, co bardzo gorące

    Jesteśmy przyzwyczajeni do ciepłych posiłków. W końcu obiad większości z nas kojarzy się z potrawami gotowanymi, grillowanymi czy smażonymi. Niektórzy śniadanie też jedzą "na ciepło". Często (zwykle jeśli chodzi o mięso czy ryby) obróbka cieplna jest rzeczywiście korzystna dla ich smaku. Jednak we wszystkim warto zachować umiar, mając na uwadze powiedzenie: co za dużo, to nie zdrowo.

  • Modne diety służą zdrowiu, spadek wagi jest bonusem!

    ...produkty od zaprzyjaźnionego rolnika, bo to i zdrowo, i taniej. - Zaletą diety ekologicznej jest to, że opiera się na produktach bez pestycydów, regulatorów wzrostu, syntetycznych nawozów mineralnych(...) badań: poziomu cholesterolu, cukru we krwi, hormonów tarczycowych, ciśnienia. Może się bowiem okazać, a tak było w moim przypadku, że tusza jest skutkiem kłopotów zdrowotnych, że mamy problem...

  • Sekrety długowieczności Francuzek i Azjatek

    ...warzyw i owoców Ewa Zygmanowska, specjalista dietetyk, CM Enel-Med: Źródeł dobrej kondycji zdrowotnej Japończyków upatruje się w tym, że jedzą dużo ryb. Francuzi są przekonani, że zawdzięczają ją...

  • Schudnij bez diety

    ...dieta dla chorych na celiakię, nieceliakalną nietolerancję glutenu i alergię na białko pszenicy, czyli dla 10 proc. Polaków. Tymczasem stosuje ją 40 proc. odchudzających się! Bez zdrowotnych wskazań...

Przepisy na temat: co jeśc zdrowo obiady przykłady
  • Ma być nie tylko szybko, ale zdrowo i smacznie

    ...- Ma być nie tylko szybko, ale zdrowo i smacznie - tak o swojej najnowszej książce "Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn" mówi PAP Life Daria Ładocha. Miłośniczka gotowania przekonuje, że na przygotowanie obiadu wystarczy 15 minut. Proponuje też kuchnię recyclingową.

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...małego talerzyka! - Chciałam nie tylko schudnąć, ale nauczyć się zdrowo jeść. Zaczęłam wertować książki, artykuły, śledzić programy na temat zdrowego żywienia. Porzuciłam stare przyzwyczajenia(...), więc na stole królują gulasze, szaszłyki, pieczenie... Ale staramy się też, żeby było zdrowo, więc do obiadu nigdy nie może zabraknąć surówki ze świeżych warzyw. - Pomysły czerpię z programów...