• Informacje na temat:

    czy warto jesc ciastka zbozowe

Artykuły na temat: czy warto jesc ciastka zbozowe
  • Gluten: Jeść czy nie jeść?

    .... Dlaczego warto przejść na dietę 1. Poznajesz nowe smaki. Jeśli decydujesz się przejść na dietę bezglutenową, włączasz do jadłospisu nowe zboża: amarantus czy quinoę oraz wartościowe, grube kasze(...)Gluten trafił do naszego jadłospisu ok. 10 tys. lat temu. W ludzkim organizmie nie ma enzymów, które mogłyby go dobrze strawić. Czy to oznacza, że powinniśmy zrezygnować z produktów, które go...

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...w szkole, nie ma więc potrzeby, by się tu nad tym rozwodzić. Warto jednak powiedzieć więcej na temat zbóż. Polecam nieoczyszczone, złożone węglowodany w postaci makaronów z mąki razowej, pieczywa(...) nasycone żywnością bogatą w oleje nienasycone, wyświadczysz sobie wielką przysługę. Zastąp masło jednym z olei roślinnych i wyrzuć margarynę; jedz więcej ryb niż mięsa; ogranicz ciasta i ciastka do...

  • Odstaw cukier – twoja skóra ci podziękuje!

    Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest w zasadzie wszędzie. W pieczywie, wędlinach, ketchupie… Wg kosmetologów nasza dieta powinna zawierać go jak najmniej. Dlaczego? Zasada jest prosta: im więcej jesz cukru, tym...

  • Makrobiotyka: Jesteś tym, co jesz

    Choć różni się od naszego sposobu żywienia, warto wprowadzić niektóre jej przepisy.

  • Układamy jadłospis bez mleka

    Nie wszystkie dzieci mogą jeść słodkie twarożki i pić kakao na mleku. Ale to nie znaczy, że będą gorzej odżywione niż ich rówieśnicy.

  • Bez glutenu

    Dieta bezglutenowa robi karierę. Gwiazdy, które ją stosują twierdzą, że nie tylko schudły, ale także czują się lepiej, mają więcej energii i ładniejszą cerę. Czy rzeczywiście znany od dawna gluten jest tak niedobry?

  • Dieta na dobry nastrój

    ...to nie wystarczy - zaznacza Iza Czajka. - Warto zacząć od unikania tego, co nam dobry humor psuje. Tak jest np. z mięsem. Jeśli jemy go za dużo, inne aminokwasy zaczynają konkurować z tryptofanem(...) w tygodniu. Pamiętaj tylko, aby starannie osączyć je z oleju. Warto kupować też świeże (są w sklepach coraz częściej) i po prostu je piec. Rybna kanapka: Dwa kawałki śledzia w oleju osącz z nadmiaru...

  • Dieta pomaga w leczeniu raka

    .... Wtedy jest szansa, że nie stracimy zbyt wiele masy, a silniejszy organizm będzie skutecznie walczył z rakiem i lepiej przetrwa wyczerpujące leczenie. Jak ważna jest waga ciała, świadczy to, że osoby bardzo wychudzone przed podjęciem terapii dożywia się dojelitowo. Nim dostaniemy fachowe zalecenia, nie udziwniajmy swego jadłospisu. Nie wprowadzajmy diet monotonnych, np. warzywnej czy owocowej...

  • Schudnij bez diety

    Bezglutenowa czy białkowa? Zielony detoks oparty na koktajlach? Od ilości modnych diet i zapowiedzi ich cudownego działania można dostać zawrotu głowy. A może warto do odchudzania podejść na większym(...) przemianę materii doskonale regulują tłuszcze. Nie znaczy to oczywiście, że mogą oni do woli jeść tłuste mięso i masło tak jak zaleca słynna dieta Kwaśniewskiego. Albo za podstawę posiłków uznać mięso...

  • Jedz na zdrowie

    Czy herbata zwiększa sprawność umysłu, a żurawinowy napój chroni przed infekcjami pęcherza? Producenci jedzenia nie będą mogli już składać obietnic bez pokrycia. Powstała lista tzw. dozwolonych oświadczeń zdrowotnych. Wszystko po to, żeby ułatwić nam zakupy. Jednak produkty, które naprawdę korzystnie wpływają na nasz organizm, wciąż niełatwo rozpoznać. Jak odnaleźć je w sklepie?