• Informacje na temat:

    dania 15 minutowe

Artykuły na temat: dania 15 minutowe
  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Chcesz przygotować coś smacznego, pomysłowego, co jednocześnie nie zajmie zbyt dużo czasu? Mamy dla ciebie 10 przepisów na dania, które zrobisz w 30 minut!

  • United Solo Europe

    Festiwal monodramu w Teatrze Syrena 13- 15 września 2013.

  • Luiza Złotkowska: Dziewczyna na medal

    ...wspólnego. Wszystkie zawody międzynarodowe odbywają na halach. Na hali jest stała temperatura około 15 stopni, nie ma śniegu, mrozu, wiatru, więc treningi w takich warunkach są bardzo przyjemne. W Polsce(...) wynosi minutę 15 sekund. Do dziś żartuję, że wystarczy piętnaście lat treningu i jaki mamy progres! Po pierwszym treningu stwierdziłam, że nigdy więcej nie wrócę, bolały mnie kolana, ręce, tyłek, wszystko...

  • Menopauza - co zamiast hormonów?

    ...istotne, gdy zaczyna brakować estrogenów i progesteronu. Prawidłowy zabieg trwa nie krócej niż godzinę, a pełny cykl obejmuje 15 seansów, 2-3 razy w tygodniu. Pożyteczne nawyki dojrzałej kobiety...

  • Jakie przerwy w pracy należą się pracownikom?

    ...zgodnie z przepisami, czyli co godzinę. Co więcej, szef może ci w tym czasie powierzyć inne zadania. Nie mogą one jednak wymagać użycia komputera. Dla inwalidów Jeżeli jesteś osobą niepełnosprawną masz prawo do dodatkowej przerwy na gimnastykę usprawniającą lub wypoczynek. Czas przerwy wynosi 15 minut i jest wliczany do czasu pracy. Prawo do przerwy przysługuje ci od chwili przedstawienia pracodawcy...

  • Powstanie komedia o Meghan Markle

    ...“The Sixth In Line to be King and I" (tłum. "Szósty w kolejce do tronu i ja"). Premiera 15-minutowego radiowego musicalu zaplanowana jest na 1 stycznia przyszłego roku. Całość ma być utrzymana...

  • Zatrzymajmy czas!

    ..., pieczywo razowe, kiełki, ryby morskie. Witamina E. Występuje głównie w olejach roślinnych i orzechach. Ruszajmy się 15 minut dziennie Wystarczy codziennie energicznie spacerować przez 15 minut, by(...) wyjściu na 15-minutowy spacer. Gotujmy zamiast smażyć! Przyrządzając potrawy, zrezygnujmy ze smażenia i grillowania. Jedzmy więcej dań gotowanych, pieczonych i duszonych. Udowodniono, że podczas...

  • 5 niezawodnych sposobów na uderzenia gorąca

    .... Łyżkę tej mieszanki wsyp do kubka i zalej szklanką wrzątku. Przykryj talerzykiem i odstaw na 15 minut do zaparzenia. Pij napar 2 razy dziennie - najlepiej rano i wieczorem. Zioła te zawierają(...) mięśniakom, częstym po 45. roku życia. Jeśli więc chcesz uniknąć nagłych ataków gorąca i potów, polub produkty i dania zawierające najlepiej przyswajalne żelazo - serca, wątróbkę i nerki. Żelazna kanapka...

  • ​Jak uniknąć zawału serca? Oto sekretne rady kardiologów

    ...i wynikające z tego choroby serca. Czy oznacza to, że powinniśmy dokładnie odmierzać każdą porcję soli w pożywieniu? Holly Andersen zajmująca się badaniami w Instytucie Serca w Nowym Jorku przekonuje(...) głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Nawet 15-minutowy trening mięśni dziennie to dużo dobrego dla twojego organizmu. Śmiej się 15 minut śmiechu dziennie to taka sama korzyść dla serca, jak 30

  • Cudowna terapia - zwykłe spacery

    .... Zdrowotny spacer powinien trwać co najmniej godzinę. Ale i krótsze, 20- czy 30-minutowe robione codziennie czy co drugi dzień, dadzą efekty. Jeśli do tej pory mało się ruszaliśmy, zacznijmy od krótszych dystansów. Np. przez pierwszy tydzień chodźmy 15 minut, w kolejnych tygodniach wydłużajmy ten czas o kolejne 5 minut. O ile intensywne ćwiczenia przy chorobach stawów mogą zaszkodzić, to spacer je chroni...