• Informacje na temat:

    dania 200 kalorii

Artykuły na temat: dania 200 kalorii
  • Ujemne kalorie w lodach - prawda czy mit, w który naiwnie wierzymy?

    ..."W idealnym świecie lody mogłyby odchudzać. Niestety nie żyjemy w takim cudownym wymiarze!" - przyznaje Kurowska i tłumaczy, że energia potrzebna do "ogrzania" lodów to ledwie kilka kalorii. "Kiedy(...), można wywnioskować, że nasz organizm nie ma już czego ogrzewać po ich dotarciu w formie rozmrożonej do żołądka. Jednak, jeśli pokusilibyśmy się o wyliczenia i uzyskali co najwyżej kalorii na minusie...

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Dania z drobiu dla liczących kalorie

    ...góry. Wsuń na dolną półkę piekarnika o temperaturze 200°C i piecz około 70 minut. Gotowe mięso wyjmij z rękawa, posmaruj miodem utartym z piwem i ponownie włóż do piekarnika. Przyrumień. Warzywa wraz...

  • ...własnym bądź z niewielką ilością cukru. Sezon na owoce trwa, Weight Watchers proponuje łatwe do przygotowania dania z dodatkiem truskawek, malin i wiśni. Sorbet truskawkowy Składniki na 4 porcje(...) jogurt i miksujemy aż powstanie jednolita masa. Sałatka malinowa Składniki na 4 porcje: 200 g malin, 200 g sera owczego, 2 żółte papryki, główka sałaty, cebula, 3 łyżki posiekanego szczypioru...

  • Trzymaj linię dzięki przyprawom!

    ..., możemy bez wysiłku spalić dziennie dodatkowo ok. 200 kalorii! Oto najskuteczniejsi pogromcy tłuszczyku: Papryka chili Zawiera kaipsycynę, substancję o charakterystycznym, palącym smaku. Zdaniem(...) apetyt na tłuste i słodkie potrawy. Dania doprawione papryczką chili rozgrzewają i dają na długo uczucie sytości. Chili świetnie sprawdza się w różnego rodzaju sosach (np. salsa, czatnej) do mięs...

  • Urlop od wyrzeczeń

    Latem łatwiej dbać o figurę? Akurat! Owszem, przed wyjazdem każda z nas robi, co może, by dobrze wyglądać w bikini. Ale na miejscu zaczynamy sobie dogadzać. I w tydzień zjadamy tyle kalorii, co normalnie przez pół miesiąca. Skąd to wiemy? Z najnowszych wyliczeń dietetyków. Wspólnie z ekspertami ogłaszamy akcję wróć z wakacji bez „nadbagażu”.

  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    Dostarczają niewiele kalorii, za to są bogate w składniki sprzyjające odchudzaniu. Teraz właśnie zawierają ich wyjątkowo dużo, bo dojrzewały na słońcu i trafiają na nasze talerze prosto z ogródka. Szkoda zmarnować taką okazję!

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • ​8 hitów na przyspieszenie metabolizmu

    Łączy je to, że mają mało kalorii. Ale oprócz tego w każdym z naszych produktów jest coś, co sprawia, że i bez liczenia każdego kęsa łatwiej zachować smukłą linię.

  • Składniki na 4 porcje: ● 20 dag fileta z kurczaka ● białko jajka ● 5 dag wiórków kokosowych ● 10 dag kaszy gryczanej niepalonej ● 10 dag dyni hakaido ● szalotka ● 200 ml mleczka kokosowego ● olej kokosowy ● chili ● imbir ● gałka muszkatołowa ● curry ● sól ● pieprz ● natka pietruszki.

Przepisy na temat: dania 200 kalorii
  • Dbasz o linię i kochasz grilla?

    Sezon grillowy w pełni, ale przecież nie dla ciebie karkówka, kiełbaski... To prawda, ale my proponujemy pyszne dania, które pozwolą ci dbać o figurę!

  • Doceńmy cukinię

    Ma dużo witamin, nie dostarcza wielu kalorii, a przy tym świetnie łączy się w potrawach z rybą, mięsem oraz innymi warzywami. Łagodna w smaku cukinia jest doskonała na surowo do kanapek i na grilla, do faszerowania, do zup, zapiekanek i placków.

  • 5 szybkich, nietuzinkowych przekąsek z hummusem

    ...tartaletek jest kruche ciasto. Wystarczy, że wytniesz odpowiedniej wielkości kółka i ułożysz je na dnie formy do muffinów. Po upieczeniu miseczek w 200 stopniach przez kilkanaście minut, odstaw je do(...). Najlepiej zaserwować falafele w formie dania "zrób to sam", kładąc klopsy, dodatki warzywne, pitę i hummus do smarowania w osobnych miseczkach. Goście sami dobierają składniki ze szwedzkiego stołu, dzięki...

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ...g cukru pudru 4-4½  łyżeczki świeżego soku z cytryny 167 kalorii na babeczkę Sposób przygotowania: Nagrzej piekarnik do 200°C (180°C z termoobiegiem). Wyłóż formę na 12 muffi nów papierowymi(...) kilka dodatkowych kalorii. Zobaczysz, że nikt nie zauważy różnicy. Goście będą zbyt zajęci smakowaniem soczystej wołowiny z bazylią i mozzarellą, opakowanych w chrupiącą ciabattę. Składniki na...

  • Dobry ziemniak nie jest zły – nie tuczy!

    ...kalorii! Czy wiesz, że jeden średniej wielkości ziemniak (100 g) ma tylko ok. 80 kcal, a worek ryżu o tej samej masie ponad 300 kcal? To nie ziemniaki tuczą, ale to, co do nich dodajesz. Kartofle(...) przyprawą (opcjonalnie możesz je skropić również oliwą). Włóż je do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piecz przez ok. 25 minut.

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...perfekcjonistką. Ważne są dla mnie szczegóły. Ładna musi być nie tylko potrawa, ale i sposób jej podania. No i ja sama - tłumaczy. - Nie boję się eksperymentów. Na ostatnią Wielkanoc przygotowałam(...), nie wiedziałam, że takich blogów są setki... - śmieje się Małgosia. - Zamieszczam tam zazwyczaj przepisy na sezonowe dania. Na letnie upały: chłodniki - z jajkiem, dla wielbicieli tradycji...

  • Porcja dla 4 osób. Stopień trudności - umiarkowany. Czas przyrządzenia - 1 h i 25 min. Ilość kalorii - 1 porcja - 455 kcal. Zawartość tłuszczu - średnia. Przyrządzanie A. Kalarepkę obrać, umyć(...) temperatury 200 st.C. przez 25 minut. Nasza rada Aby danie było bardziej kolorowe i apetyczne można podając ozdobić je kleksami ketchupu, tak, by wyglądały jak "muchomorki". Jeżeli znasz dokonały...