• Informacje na temat:

    dania 200 kalorii

Artykuły na temat: dania 200 kalorii
  • Ujemne kalorie w lodach - prawda czy mit, w który naiwnie wierzymy?

    ..."W idealnym świecie lody mogłyby odchudzać. Niestety nie żyjemy w takim cudownym wymiarze!" - przyznaje Kurowska i tłumaczy, że energia potrzebna do "ogrzania" lodów to ledwie kilka kalorii. "Kiedy(...), można wywnioskować, że nasz organizm nie ma już czego ogrzewać po ich dotarciu w formie rozmrożonej do żołądka. Jednak, jeśli pokusilibyśmy się o wyliczenia i uzyskali co najwyżej kalorii na minusie...

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Dania z drobiu dla liczących kalorie

    ...góry. Wsuń na dolną półkę piekarnika o temperaturze 200°C i piecz około 70 minut. Gotowe mięso wyjmij z rękawa, posmaruj miodem utartym z piwem i ponownie włóż do piekarnika. Przyrumień. Warzywa wraz...

  • ...własnym bądź z niewielką ilością cukru. Sezon na owoce trwa, Weight Watchers proponuje łatwe do przygotowania dania z dodatkiem truskawek, malin i wiśni. Sorbet truskawkowy Składniki na 4 porcje(...) jogurt i miksujemy aż powstanie jednolita masa. Sałatka malinowa Składniki na 4 porcje: 200 g malin, 200 g sera owczego, 2 żółte papryki, główka sałaty, cebula, 3 łyżki posiekanego szczypioru...

  • Trzymaj linię dzięki przyprawom!

    ..., możemy bez wysiłku spalić dziennie dodatkowo ok. 200 kalorii! Oto najskuteczniejsi pogromcy tłuszczyku: Papryka chili Zawiera kaipsycynę, substancję o charakterystycznym, palącym smaku. Zdaniem(...) apetyt na tłuste i słodkie potrawy. Dania doprawione papryczką chili rozgrzewają i dają na długo uczucie sytości. Chili świetnie sprawdza się w różnego rodzaju sosach (np. salsa, czatnej) do mięs...

  • Urlop od wyrzeczeń

    Latem łatwiej dbać o figurę? Akurat! Owszem, przed wyjazdem każda z nas robi, co może, by dobrze wyglądać w bikini. Ale na miejscu zaczynamy sobie dogadzać. I w tydzień zjadamy tyle kalorii, co normalnie przez pół miesiąca. Skąd to wiemy? Z najnowszych wyliczeń dietetyków. Wspólnie z ekspertami ogłaszamy akcję wróć z wakacji bez „nadbagażu”.

  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    Dostarczają niewiele kalorii, za to są bogate w składniki sprzyjające odchudzaniu. Teraz właśnie zawierają ich wyjątkowo dużo, bo dojrzewały na słońcu i trafiają na nasze talerze prosto z ogródka. Szkoda zmarnować taką okazję!

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • ​8 hitów na przyspieszenie metabolizmu

    Łączy je to, że mają mało kalorii. Ale oprócz tego w każdym z naszych produktów jest coś, co sprawia, że i bez liczenia każdego kęsa łatwiej zachować smukłą linię.

  • Składniki na 4 porcje: ● 20 dag fileta z kurczaka ● białko jajka ● 5 dag wiórków kokosowych ● 10 dag kaszy gryczanej niepalonej ● 10 dag dyni hakaido ● szalotka ● 200 ml mleczka kokosowego ● olej kokosowy ● chili ● imbir ● gałka muszkatołowa ● curry ● sól ● pieprz ● natka pietruszki.

Przepisy na temat: dania 200 kalorii
  • Dbasz o linię i kochasz grilla?

    Sezon grillowy w pełni, ale przecież nie dla ciebie karkówka, kiełbaski... To prawda, ale my proponujemy pyszne dania, które pozwolą ci dbać o figurę!

  • Doceńmy cukinię

    Ma dużo witamin, nie dostarcza wielu kalorii, a przy tym świetnie łączy się w potrawach z rybą, mięsem oraz innymi warzywami. Łagodna w smaku cukinia jest doskonała na surowo do kanapek i na grilla, do faszerowania, do zup, zapiekanek i placków.

  • 5 szybkich, nietuzinkowych przekąsek z hummusem

    ...tartaletek jest kruche ciasto. Wystarczy, że wytniesz odpowiedniej wielkości kółka i ułożysz je na dnie formy do muffinów. Po upieczeniu miseczek w 200 stopniach przez kilkanaście minut, odstaw je do(...). Najlepiej zaserwować falafele w formie dania "zrób to sam", kładąc klopsy, dodatki warzywne, pitę i hummus do smarowania w osobnych miseczkach. Goście sami dobierają składniki ze szwedzkiego stołu, dzięki...

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ...g cukru pudru 4-4½  łyżeczki świeżego soku z cytryny 167 kalorii na babeczkę Sposób przygotowania: Nagrzej piekarnik do 200°C (180°C z termoobiegiem). Wyłóż formę na 12 muffi nów papierowymi(...) kilka dodatkowych kalorii. Zobaczysz, że nikt nie zauważy różnicy. Goście będą zbyt zajęci smakowaniem soczystej wołowiny z bazylią i mozzarellą, opakowanych w chrupiącą ciabattę. Składniki na...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...perfekcjonistką. Ważne są dla mnie szczegóły. Ładna musi być nie tylko potrawa, ale i sposób jej podania. No i ja sama - tłumaczy. - Nie boję się eksperymentów. Na ostatnią Wielkanoc przygotowałam(...), nie wiedziałam, że takich blogów są setki... - śmieje się Małgosia. - Zamieszczam tam zazwyczaj przepisy na sezonowe dania. Na letnie upały: chłodniki - z jajkiem, dla wielbicieli tradycji...

  • Porcja dla 4 osób. Stopień trudności - umiarkowany. Czas przyrządzenia - 1 h i 25 min. Ilość kalorii - 1 porcja - 455 kcal. Zawartość tłuszczu - średnia. Przyrządzanie A. Kalarepkę obrać, umyć(...) temperatury 200 st.C. przez 25 minut. Nasza rada Aby danie było bardziej kolorowe i apetyczne można podając ozdobić je kleksami ketchupu, tak, by wyglądały jak "muchomorki". Jeżeli znasz dokonały...