• Informacje na temat:

    dania 350 kcal

Artykuły na temat: dania 350 kcal
  • Danie na kolanie

    ...żadnych, za to kalorii - morze. Zupa serowo-ziołowa z makaronem - 350 kcal w porcji. Tyle co przeszło trzy spore talerze domowej zupy pomidorowej z ryżem (niezbyt tłustej)! Makaron w sosie śmietanowo(...)Dania błyskawiczne zdrowe nie są - wiedzą to już chyba nawet dzieci. Co z tego, że pełno w nich utwardzanych tłuszczów roślinnych, które są źródłem szkodliwych, zatykających żyły tłuszczów trans...

  • 5 przepisów na zdrowe dania z ryb

    Patelnia cukiniowo-rybna   Składniki na 4 porcje: 800 g ziemniaków sól czerwona papryka 2 cukinie (ok. 600 g) 1 cebula 2 łyżki oleju 4 łyżki mąki 350 ml bulionu warzywnego(...) przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2220 kJ/530 kcal Curry rybno-warzywne Składniki na 4 porcje: 500 g brokułów 250 g marchewki 1 cebula 600 g filetu...

  • Dania ubogie w kalorie

    Nasze propozycje na obiad lub lunch nie dostarczą więcej niż 350 kcal.

  • Składniki: 350 dag grzybów leśnych, 3 ząbki czosnku, 1 cebula, rozmaryn, olej, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, sól, 900 ml bulionu, pieprz, 3-4 łyżki kremówki, 35 dag spaghetti, bazylia, 3 dag parmezanu.

  • Ciasto: 180 g kostki do pieczenia Kasia Ekstra Maślany Smak, 1 i 1/4 szklanki cukru pudru (150 g), 2 szklanki mąki (350 g), 1 duże jajko, 1 żółtko jajka. Nadzienie: 1,5 kg jabłek, 2 łyżeczki cynamonu (5 g), 1/2 szklanki wody, sok z 1 cytryny.

  • Szynka płonąca

    ...i ostudzić. Na półmisku ułożyć sałatkę z czerwonej kapusty, udekorować listkami mięty. Pośrodku półmiska ułożyć upieczoną szynkę. Przed samym podaniem szynkę polać brandy i podpalić. Porcja - 350 kcal Czas...

  • Wątłusz na warzywach

    Składniki na 2 osoby: - 450 g wątłusza, - sok z połowy cytryny, - pół pęczka mieszanych ziół (pietruszka, koperek, trybulka), - 50 g masła, - sól, biały pieprz, - 350 g pomidorów, - 300(...) i piec jeszcze 5 minut przy mocy 650 watt. Podawać z podgrzanym sosem béarnaise. Dekorować plasterkami cytryny i pietruszką. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2430 kJ/580 kcal...

  • Duszona gicz cielęca i risotto po mediolańsku

    Składniki: - 3 cebule, - 6 ząbków czosnku, - 250 g marchewki, - 250 g selera naciowego, - 4 plastry giczy cielęcej (po ok. 350 g), - sól, pieprz, - 50 g mąki, - 4 łyżki oliwy z oliwek(...) przygotowania: 165 minut Jedna porcja zawiera: 3440 kJ/822 kcal...

  • Składniki: 500 g polędwiczek wieprzowych, kalarepka (ok. 350 g), 300 g marchewki, 250 g groszku cukrowego, 1 kg białych szparagów, sól, pieprz, cukier, pół pęczka natki pietruszki, 8 plasterków wędzonego boczku, 100 g śmietany kremówki, opakowanie gotowego sosu holenderskiego, 50 g masła, pół pęczka trybuli.

  • Spaghetti alla puttanesca - w 35 minut

    ...a najlepiej polpa di pomodoro (miąższ pomidorowy), - 350 g spaghetti, - sól, pieprz, - 1/2 pęczka pietruszki Przygotowanie: Anchois osączyć i pokroić. Oliwki wypestkować I pokroić na cząstki. Cebulę(...) na talerze, posypać pietruszką. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera: 1890 kJ/451 kcal...

Przepisy na temat: dania 350 kcal
  • Pikantne dania z bananów

    ...podawać posypane natką pietruszki Czas przygotowania: 105 minut Jedna porcja zawiera: 3060 kJ/731 kcal Ryżowe curry z zapiekanymi bananami Składniki: 400 g pora 2 ząbki czosnku 50 g masła 60 g prażonych orzeszków ziemnych 2 łyżki curry 350 g ryżu 750-800 ml bulionu 2-3 gałązki mięty 150g kwaśnej śmietany 1-2 łyżeczki soku z cytryny...

  • 5 przepisów na zdrowe dania z ryb w pół godziny

    Patelnia cukiniowo-rybna   Składniki na 4 porcje: 800 g ziemniaków sól czerwona papryka 2 cukinie (ok. 600 g) 1 cebula 2 łyżki oleju 4 łyżki mąki 350 ml bulionu warzywnego(...) przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2220 kJ/530 kcal Curry rybno-warzywne Składniki na 4 porcje: 500 g brokułów 250 g marchewki 1 cebula 600 g filetu...

  • Wątłusz na warzywach

    Składniki na 2 osoby: - 450 g wątłusza, - sok z połowy cytryny, - pół pęczka mieszanych ziół (pietruszka, koperek, trybulka), - 50 g masła, - sól, biały pieprz, - 350 g pomidorów, - 300(...) i piec jeszcze 5 minut przy mocy 650 watt. Podawać z podgrzanym sosem béarnaise. Dekorować plasterkami cytryny i pietruszką. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2430 kJ/580 kcal...

  • Duszona gicz cielęca i risotto po mediolańsku (Ossobucco i risotto alla milanese)

    Składniki: - 3 cebule, - 6 ząbków czosnku, - 250 g marchewki, - 250 g selera naciowego, - 4 plastry giczy cielęcej (po ok. 350 g), - sól, pieprz, - 50 g mąki, - 4 łyżki oliwy z oliwek(...) przygotowania: 165 minut Jedna porcja zawiera: 3440 kJ/822 kcal...

  • Spaghetti alla puttanesca

    ...a najlepiej polpa di pomodoro (miąższ pomidorowy), - 350 g spaghetti, - sól, pieprz, - 1/2 pęczka pietruszki Przygotowanie: Anchois osączyć i pokroić. Oliwki wypestkować I pokroić na cząstki. Cebulę(...) na talerze, posypać pietruszką. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera: 1890 kJ/451 kcal...

  • Szynka płonąca

    ...i ostudzić. Na półmisku ułożyć sałatkę z czerwonej kapusty, udekorować listkami mięty. Pośrodku półmiska ułożyć upieczoną szynkę. Przed samym podaniem szynkę polać brandy i podpalić. Porcja - 350 kcal Czas...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    Nie chcesz przytyć w czasie świąt? Boisz się, że dietetyczne potrawy są niesmaczne i nie wpasują się w świąteczną atmosferę? Proponujemy przepisy na dania wykwintne, smaczne i niskokaloryczne!

  • Zimowe risotto

    Składniki na 4 porcje: - 1 cebula, - 100 g bekonu, - 20 g masła, - 350 g ryżu, - 1 l bulionu warzywnego, - 125 ml soku jabłkowego, - 75 g parmezanu, - 300 g sałaty Radicchio, - pół pęczka(...) i plastrami sera. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2430 kJ/580 kcal...

  • Pyszności z serka mascarpone

    ...pieczenia, - 50 g mielonych migdałów, - 300 g malin, - 3-4 łyżki likieru migdałowego, - 100 g konfitury malinowej, - 350 g serka Mascarpone, - 300 g twarożku 20 proc. tłuszczu, - 2 opakowania cukru(...). Nakładać do salaterek lub filiżanek. Dekorować kakao. Czas przygotowania: 15 minut Jedna porcja zawiera: 1420 kJ/339 kcal Wiśniowe cannelloni Składniki na 4 porcje: - słoik wiśni (720 ml...

  • Święta po włosku

    ...wyczarować doskonałe danie bazujące na makaronie, w dodatku bardzo energetyczne. Średnia wartość kaloryczna 100 g makaronu wynosi 350 kcal. Porcja taka zawiera: 11 g białka, 1,4 g tłuszczu, 79(...)Polski stół wigilijny z włoskim łączy brak mięsa. Na obecności ryby podobieństwa się kończą. Nie ma spójnej tradycji związanej z konkretnymi daniami - te różnią się w zależności od regionu, miasta...