• Informacje na temat:

    dania dietetyczne mało kaloryczne

Artykuły na temat: dania dietetyczne mało kaloryczne
  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Tego bezwzględnie unikaj. Najbardziej niezdrowe produkty

    Dbasz o zdrowie, pilnujesz diety, starasz się zdrowo odżywiać. Jednak od czasu do czasu pozwalasz sobie na mały „grzeszek”. Wszystko w porządku, o ile te grzeszki nie będą wyglądały właśnie tak. Oto najmniej zdrowe produkty i dania, jakie możesz sobie zafundować.

  • Dietooporni

    Mają w małym palcu tabele kaloryczne, wiedzą wszystko o suplementach ułatwiających odchudzanie, ale nie potrafią schudnąć. Dlaczego?

  • 20 pogromców tłuszczu

    Świeże warzywa i owoce sezonowe są skarbnicą witamin oraz minerałów. To także zdrowe, dietetyczne przekąski nie tylko dla pań dbających o linię. Włącz je zatem i do swojej diety.

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    ...tyjesz, to dlatego, że przekraczasz dzienny limit zapotrzebowania kalorycznego. Jak się w nim zmieścić? Według dietetycznych zaleceń, kolacja powinna zawierać 20 proc. dziennej porcji kalorii(...) proc. składają się z wody. Jako niskokaloryczne warzywo są idealnym dodatkiem do kanapek i sałatek. Warzywne koktajle – są niskokaloryczne, za to bogate w witaminy i błonnik. Możesz zjeść je z kromką...

  • Stosuję dietę, dlaczego nie chudnę?

    ...wegetariańskich, przynajmniej na początku, nie jest łatwe. - Dania z barów wegetariańskich często zawierają pokaźną ilość tłuszczu, bo dodaje on warzywom smaku. To mogą być bomby kaloryczne - ostrzega dietetyczka(...) i jabłko albo dwie szklanki drobnych owoców, np. jagód. Ale dotyczy osób, które się nie odchudzają. Jeśli chcesz stracić nadwagę, powinnaś wybierać owoce mało słodkie, czyli maliny, truskawki, jabłka...

  • Schudnij bez diety

    ...luzie? Nie fundować sobie dietetycznej rewolucji co pół roku, tylko spokojnie i powoli sprawdzić, co nam służy, a po czym czujemy się pozbawione energii? Takie ewolucyjne zmiany przynoszą może mniej(...). Każdy z nas potrzebuje innych proporcji w diecie. Wobec tego, czym się kierować? Nie każdy może pójść do dietetyka i zrobić badania, które pokażą, co służy jego sylwetce i zdrowiu... - Powinniśmy...

  • Kiedy mleko i jego produkty odchudzają?

    ...poziomu insuliny i przybieranie na wadze! Twardy i pleśniowy: to sery dietetyczne? W wielu dietach te sery są uważane za tuczące. Jaka jest prawda? To produkty kaloryczne (ok. 300 kcal w 10 dag(...) cholesterolu. Jesz masło ze względu na wit. A? Zawiera ją też jogurt. Maślanka i serwatka - pić czy nie? Mało się mówi o tych napojach. Nie wiesz więc, co o nich sądzić... Maślanka ma niewiele...

  • Dieta ma duży wpływ na wyniki w pracy

    .... Oczywiście nie każdą firmę stać na stworzenie profesjonalnej stołówki czy też zamawianie dietetycznego cateringu dla swoich pracowników, ale już niemal każda może zapewnić pracownikom choćby niewielki aneks(...) czystej, dobrej jakościowo wody, najlepiej powoli i małymi łykami. Badania wykazały, że odwodnienie już na poziomie 2-3 proc. (które daje uczucie suchości w gardle) może powodować spadek efektywności...

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    ...produktów, które zawierają dużo tego cukru prostego, np. słodyczy czy białego pieczywa. Czasem za dietetyczne porażki odpowiada zwolniony metabolizm, np. wskutek zaburzonego wydzielania hormonów. Możesz(...) apetyt. Sprawia, że jedzenie pęcznieje w żołądku, co daje uczucie sytości. Badania wykazały, że gdy przed posiłkiem sięgniemy po jabłko, zjemy 15 proc. mniej kalorii. Podobnie działa ocet jabłkowy...

Przepisy na temat: dania dietetyczne mało kaloryczne
  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ..."Ta książką jest niesamowita. Gotuję z nią prawie codziennie. Co za zmiana! Największym sukcesem jest to, że mój mąż zrzucił 22 kg. Jestem z niego niesamowicie dumna!". To zdanie Nicholi Beard, która mówi o książce "Kudłaci kucharze". Chcesz schudnąć, ale lubisz jeść? Prezentujemy wam pięć przepisów z tej właśnie książki. Dietetyczne jedzenie jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze!

Dyskusje na temat: dania dietetyczne mało kaloryczne
  • Re: dietetyczne potrawy

    Podaję ci kilka przepisów na niezbyt kaloryczne dania obiadowe, być może znajdziesz coś dla siebie :) A tak poza tym – podpisuję się obiema rękami pod tym, co napisała RENIA730, i dodam jeszcze, że(...) były zabielane jogurtem lub mlekiem, bez żadnej zasmażki. A jeśli chodzi o kolacje, to najlepsze są kolacje zawierające dużo białka, a mało węglowodanów. Kanapki i płatki odpadają, najlepszy jest