• Informacje na temat:

    dania słodkie dietetyczne

Artykuły na temat: dania słodkie dietetyczne
  • Dietetyczny kodeks: czego unikać po treningu

    ...więcej szkody niż pożytku... Słodkie koktajle "Koktajl proteinowy jest jednym z moich ulubionych posiłków po treningu, ponieważ szybko odżywia organizm i dodaje energii. Zwykle miksuję go z dojrzałym(...), ciężkostrawne dania, sięgajmy więc po pieczone lub gotowane na parze produkty z dużą ilością białka, takie jak ryby czy kurczak. Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów Podczas gdy białko jest...

  • Dietetyczne rady dla 3 typów charakteru

    ...w nim cały dzień. Dietetyczne zmiany pozwolą ci znaleźć siły na poranny rozruch i cieszyć się nim przez pracowite godziny. Co warto zmienić? Dzień najlepiej zacząć od owsianki, bo płatki są(...) jeść jabłka. Skutecznie odtruwają organizm i są idealną przekąską dla osób, które w zdenerwowaniu sięgają po coś słodkiego. Dietetycy polecają też awokado, bo zawarty w nim glutation to silny...

  • Naucz się omijać słodkie pułapki

    ...- ostrzega Monika Stromkie-Złomaniec, specjalista ds. żywienia z warszawskiej poradni dietetycznej Dietosfera. - Znajdziemy go w pieczywie (zwłaszcza tym o przedłużonej trwałości), przyprawach, jogurtach(...) poziom hormonu głodu i chcemy jeść więcej! Zdaniem dietetyków stosowanie fruktozy i syropu glukozowo-fruktozowego jest powodem, dla którego rośnie popyt na słodkie jedzenie. A wraz z nim nadwaga...

  • ..., pieprzem i sokiem z cytryny. Trzymamy w lodówce przez noc, aż puszczą sok. Dla chętnych przed podaniem możemy wkroić odrobinę słodkiej cebuli, dodać nieco kwasu lub koncentratu buraczanego. Botwina...

  • Badania bilansowe to doskonała okazja, aby porozmawiać z pediatrą na temat dalszego rozszerzania jadłospisu malucha.

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    To popularne warzywo ma nam do zaoferowania nie tylko cenną skrobię. Jest źródłem witamin C, A, B i PP, dostarcza naszemu organizmowi także białka, potasu i węglowodanów. Badania wykazują, że ziemniaki wspomagają walkę z wrzodami żołądka, niestrawnością czy zaparciami, doskonale sprawdzają się jako danie potreningowe (ziemniak wspomaga odbudowę glikogenu), a dodatkowo pomagają w regeneracji...

  • Słodki amok

    W Wielkiej Brytanii godzina piąta po południu to pora herbaty i maślanych ciasteczek. W Polsce także batoników, czekoladek, delicji. Muszę zjeść cos słodkiego! Też tak masz? Halo, to woła mózg! Sprawdź, czego mu brakuje, gdy gwałtownie domaga się słodyczy.

  • Cukier szkodzi, ale słodzik jeszcze bardziej?

    ...najmniej jedną porcję dietetycznego napoju dziennie.  Celem drugiego przeprowadzonego przez zespół dr Pase’a badania było ustalenie, czy istnieje korelacja między konsumpcją obydwu tych rodzajów(...) w entuzjazm - wiele wskazuje na to, że choć słodziki pomagają ograniczać kalorie, mogą mieć też szkodliwy wpływ na ludzkie zdrowie. Dowodzą tego dwa badania zespołu dr Matthew Pase’a  z Boston...

  • Jak chudnąć, gdy zdrowie szwankuje?

    ...zjedzeniu danego pokarmu. Im wyższy jest IG, tym bardziej jest niewskazany. Najwyższy IG mają dania węglowodanowe, czyli słodkie lub mączne. Dlatego w diecie powinno być jak najmniej białego pieczywa, białego(...) zasadą jest jedzenie często, ale mało. Zalecane jest spożywanie pięciu posiłków dziennie, żadnego nie wolno opuścić. Wskazane są potrawy niskokaloryczne, np. chude mięso i nabiał, niesłodkie warzywa...

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ..., wkładamy jabłko i podlewamy wodą, aby skórka nie popękała. Pieczemy ok. 25 min w temperaturze 200 stopni. Sałatka z komosą Możemy ją zabrać do pracy na przekąskę, wykorzystać do drugiego dania na(...) dekorujemy sałatkę np. listkami rukoli. Migdałowe ciasteczka Przydadzą się, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego, ale... zdrowego. Przepis na ok. 25 ciasteczek: kostkę masła drobno siekamy. Mieszamy...

Przepisy na temat: dania słodkie dietetyczne
  • Ryż na 5 sposobów!

    Znowu ryż... Tak! Ale teraz w innym wydaniu! Zamiast zwykłego ugotowanego, proponujemy przygotować pyszne dania i desery.

  • Tajemnicze owoce

    Cytron, zwany także cedratem lub ręką Buddy, to jeden z mniej popularnych cytrusów. Po przekrojeniu przypomina skórkę cytryny, jednak jest pozbawiony goryczy. We wnętrzu ciężko znaleźć miąższ ponieważ zajmuje niewielką powierzchnię. Istnieją zarówno odmiany kwaśnie, jak i słodkawe, a owoc ten może być używany w deserach i daniach wytrawnych. Po obróbce termicznej olejki eteryczne cytronu zostają...

  • ...nadmiar, jak i niedobór ma zły wpływ na nerki. Afrodyzjaki według Pięciu Przemian W kulturach Wschodu seks jest czymś więcej niż tylko owocem miłości i pożądania partnerów. Zespolenie kobiety(...) i piwa, produktów mlecznych i owoców egzotycznych. Gdy mamy ochotę na słodycze, powinniśmy zafundować sobie pokarmy łagodnie słodkie - marchewkę, wołowinę, bądź kaszę jaglaną. Aby wzmocnić nerki...