• Informacje na temat:

    danie light ze szpinakiem

Artykuły na temat: danie light ze szpinakiem
  • Dania z drobiu dla liczących kalorie

    ...• 1/2 główki kruchej sałaty • 3 łyżki jogurtu naturalnego (light) • łyżka majonezu (light) • 1/2 łyżeczki soku z cytryny • do dekoracji trybula lub natka pietruszki i np. truskawki. Mięso opłucz, osusz(...) szklaneczkach. Polej przygotowanym sosem. Udekoruj fantazyjnie listkami trybuli i truskawkami. Podawaj schłodzony. To danie możesz też przygotować z kolorowej mieszanki sałat. Filet pieczony w rękawie...

  • Mity diety

    Czy margaryna zawiera mniej tłuszczu od masła? Czy danie wegetariańskie znaczy danie zdrowsze od tradycyjnego? Czy czerwone mięso jest bardziej tłuste od białego? Istnieje wiele mitów dotyczących zdrowego odżywiania. Które są prawdziwe, a które wyssane z palca? Demaskujemy 25 z nich.

  • Katarzyna Bosacka: Żadna ze mnie dama

    ..., tradycyjne produkty. Moja dieta jest zdrowa i tania. Kosztuje mnie w granicach 6-10 złotych dziennie. Czego więc na twojej diecie nie wolno jeść? - Słodyczy, ale też produktów light. Kiedyś zdarzało mi się pić colę light. Do czasu, aż moja dietetyczka mi wyjaśniła, że organizm rozpoznaje zawarty w niej słodzik jako cukier i domaga się go coraz więcej. Odstawiłam ją i widzę efekty. Trzeba uważać...

  • Tłuszcze w lekkiej letniej diecie

    ...odżywianiu, gdy eliminuje się z diety którąkolwiek z grup makroskładników: węglowodany, białka czy tłuszcze. Tak samo jak nieskuteczne są odchudzające diety stuprocentowo light, tak też i na co dzień...

  • Smartfood - jedzenie, które wydłuża życie

    Smartfood to inicjatywa Europejskiego Instytutu Onkologicznego. Badania nad tym, jak jedzenie wpływa na geny, zaowocowały interesującymi odkryciami. Naukowcy z projektu smartfood wyselekcjonowali 30 produktów spożywczych, których jadanie jest smart, czyli mądre. Ich składniki mogą "przekonać" geny, by pracowały więcej lub mniej. O tym, jakie posiłki mają wpływ na długość naszego życia, które...

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    ..., czym jest insulinooporność (IO), powinnaś wiedzieć, jaką rolę w organizmie odgrywa insulina. To bardzo ważny hormon, odpowiedzialny za stabilizację poziomu cukru we krwi. Jego zadanie polega na(...) konsekwencjami zdrowotnymi. Zobrazujmy to sobie na przykładzie. Pozwolę sobie zanalizować, jak by się wydawało, "zdrowe" menu, promowane przez wielu dietetyków: Pierwsze śniadanie - płatki owsiane z mlekiem...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...z krążkami cebuli i czosnkiem. Przełóż do garnka, zalej bulionem, dodaj przyprawy i gotuj ok. 30 minut. Przed podaniem posyp natką pietruszki. Porcja: 100 kcal, 3,6 g tłuszczu Dieta z saszetki dla(...)? Cambridge. Ma bogatą ofertę: koktajle w dziewięciu smakach, zupy w sześciu, owsiankę, gotowe napoje ze słomką (przydatne w pracy), a nawet (nowość) dania z kurczakiem! Dieta light. Można ją kupić...

  • Zrób rewolucję na swoim talerzu!

    ...; tłusty nabiał, który nie ma smacznego odpowiednika light (parmezan, bryndza czy feta) stosuj z umiarem nie smaż w dużej ilości tłuszczu, używaj patelni teflonowej i grillowej lub piecz albo(...) i pieprz. Dodatki: mozzarella light, rukola, pomidor. Drożdże rozrób w ciepłej wodzie i odstaw na chwilę. Do miski przesiej mąkę, dodaj sól, oliwę i rozrobione drożdże. W razie potrzeby dodaj więcej...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    Błyskawiczne diety cud nie są już modne. Na topie są metody odchudzania, opracowane przez specjalistów. Ich zdaniem, jeśli chcesz schudnąć i już nigdy nie utyć, powinnaś zmienić sposób żywienia. Najlepiej na zawsze!

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...bardzo kaloryczne. Unikaj tłustych mięs, wędlin oraz przetworów mlecznych. • Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Bułka grahamka z masłem, 150 g serka ziarnistego light, surówka: kilka listków(...) w tym czasie odczuwać wzmożony apetyt na słodycze, nie przesadzaj z nimi, sięgaj raczej po owoce. • Przykładowy jadłospis : Śniadanie: Bułka grahamka z łyżeczką masła, cztery plasterki...