• Informacje na temat:

    desery bez węglowodanów

Artykuły na temat: desery bez węglowodanów
  • Nie rezygnuj z węglowodanów!

    Modne diety niskowęglowodanowe nie są korzystne dla naszego organizmu. Aby cieszyć się zdrowiem i dobrą sylwetką nie należy rezygnować z węglowodanów, ale starannie wybierać te, które będą dla nas korzystne, tłumaczy dietetyk Diana Kęsek.

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...... zachciankę. A jeśli już sięgamy po diety, przynoszą więcej szkody niż pożytku, bo tyjemy po nich jeszcze szybciej. Jedną z nich jest dieta białkowa, którą dr Cohen uznał za niebezpieczną. Pozwany do sądu(...) pozwalają odchudzać się we własnym tempie. Zaleca pan stosowanie diety przez 5-6 miesięcy i obiecuje utratę przynajmniej 18 kg. Czy takie tempo nie jest zbyt szybkie? - Bezpieczny spadek wagi to ok...

  • Kwiaty: Więcej niż ozdoba talerza

    Kwiaty jadalne nie wyróżniają się co prawda wysoką zawartością białka, tłuszczu i węglowodanów, ale mogą wzbogacać codziennie menu w składniki mineralne, a także cenne przeciwutleniacze. Poza tym zmniejszają objawy alergii i grzybicy. Chronią nerki, serce, naczynia krwionośne. I leczą skołatane nerwy.

  • Zdrowa kaszka na miarę potrzeb

    Kaszki i kasze to zdrowe źródło energii dla najmłodszych. Zwierają one duże ilości węglowodanów złożonych, które stopniowo uwalniają cukier do krwi dziecka. Dzięki temu maluch przez co najmniej trzy(...) hodowanych bez sztucznych nawozów, sięgnij np. po marchewkę ze słoiczka. Na mocny sen Zapiekanka na słodko z kaszy jaglanej to dobry pomysł na sycącą kolację dla dwulatka. ● Szklankę ugotowanej kaszy...

  • Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd

    Nie należy całkowicie eliminować cukru z diety – przekonują eksperci. Bez szkody dla zdrowia i sylwetki można spożywać zwłaszcza cukier naturalnie obecny w owocach i warzywach. Kontrolować trzeba natomiast ilość spożywanego cukru dodanego, który jest obecny w takich produktach jak parówki, wędliny czy keczup. Według WHO ilość cukru dodanego w codziennej diecie nie powinna przekraczać 12 łyżeczek.

  • Cukier – wpływ na zdrowie i zawartość w produktach

    ..."węglowodany" odnosi się do łącznej ilości węglowodanów przyswajalnych znajdujących się w produkcie. Dodatkowo podaje się ilość samych cukrów. Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii dla człowieka. Z punktu widzenia żywieniowego zarówno nadmiar, jak i niedobór węglowodanów w diecie jest dla człowieka niekorzystny. Nadmiar cukrów jest magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. Powinno spożywać...

  • Dolce Vita

    Niektórzy nie potrafią zrezygnować z szybkiej jazdy samochodem mimo groźby wypadku, a inni nie mogą żyć bez słodyczy. Na przykład ja. Zwłaszcza zimą, gdy brakuje słońca, często poprawiam sobie humor(...), czy życie bez cukru pozostaje słodkie. Słód czy miód? W Londynie przez cały rok można zjeść lody z mrożonego jogurtu, często ekologicznego, bez cukru i mleka w proszku. W Nowym Jorku w większości...

  • Kaszka dla początkujących

    Kiedy ją podać po raz pierwszy? Wybrać tę z glutenem czy bez? Rozwiewamy wątpliwości.

  • Wege nie oznacza szczupły

    ...soi: błonnika, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów. Spożycie produktów sojowych bez tych składników, może prowadzić do zaprać z powodu braku błonnika oraz spadku wytrzymałości wynikającej(...) w oleju roślinnym. Odstawiają masło i zaczynają jeść margarynę. Wymieniają lody na mrożone desery sojowe pełne tłuszczu i cukru. Gdy jedzą warzywa, stanowią one jedynie dodatek. Nieświadomi uszczerbku...

  • Co jeść i kiedy, żeby chciało się żyć

    Śniadanie bez pieczywa Uważasz, że śniadanie powinno składać się ze świeżych, chrupiących bułeczek? Jeżeli chcesz zachować energię na długie godziny, zapomnij o tym pomyśle. Pieczywo, szczególnie to z białej mąki, składa się z węglowodanów, które szybko powodują wzrost poziomu cukru we krwi i związany z tym wyrzut insuliny. Masz wtedy przypływ energii, ale... na krótko. Już po chwili wiesz, że...

Przepisy na temat: desery bez węglowodanów
  • Zielone kulki mocy w czekoladzie

    ...energetyczna jest bardzo wysoka. Jedna pistacja posiada zaledwie 3 kcal, dlatego można spożywać je bez obawy o przybranie zbędnych kilogramów. 100 g orzechów pistacji w 67 proc. składa się z tłuszczów, w 20 proc. z węglowodanów i w 13 proc. z białek. Nasz deser, przygotowany z pistacji, te nieco zaskakujące kulki mocy, mimo czekoladowej otoczki, w środku zawierają samo dobro i zdrowie: słodki groszek...

Dyskusje na temat: desery bez węglowodanów
  • Re: Zdrowa żywność

    najdzie nas ochota na coś słodkiego, najlepiej sięgnąć po gorzką czekoladę. A jeśli chodzi o wypieki, desery i różne inne pyszności, to z dwojga złego, naprawdę o wiele bezpieczniejsze są te, które(...)W zdrowej, zrównoważonej diecie warto zastąpić wszelkie słodycze owocami i orzechami- oczywiście w rozsądnych ilościach, bo one też, wbrew pozorom zawierają dużo węglowodanów. Na zdrowie wyjdzie

  • Re: Czy chleb tuczy?

    można zmniejszyć . Trzeba unikać mąki i cukru. Chlebek można upiec bez mąki .Ciasto ,desery,lody,torty tez można zrobić bez mąki i bez cukru . Organizm nasz żeby przetworzyć węglowodany na tkankę(...) ile potrzeba dziennej dawki)witaminy i minerały ( warzywa,owoce)I nie trzeba liczyć kalorii.Organizm nasycony sam nam powie że nie chce nam się jeść .Jedzmy to z czego się składamy :)Dla węglowodanów