• Informacje na temat:

    dietetyczna kasza gryczana

Artykuły na temat: dietetyczna kasza gryczana
  • Dietetyczne nasiona: Dlaczego pomagają schudnąć?

    ...zdrowego metabolizmu. Zastosowanie: mąkę gryczaną można dodawać do wypieku chleba własnej roboty, makaronu i naleśników; kasza gryczana dobrze smakuje z gotowanym mięsem; zaś kiełki gryki są...

  • Ziarno prawdy

    „Zapychacz”, „rozwala jelita”, „tuczy”. Chociaż chleb zawsze był podstawą żywienia, dzisiaj dla wielu osób to dietetyczny wróg nr 1. Dlaczego jemy coraz mniej pieczywa? I czy nasze obawy są uzasadnione? Pytamy specjalistów o najczęstsze mity.

  • Pseudozboża, czyli pokarm dla kanarków

    ...mineralnych i błonnika. Porównajmy bulgur z kaszą gryczaną - podaję zawartość składników w 100 g. Bulgur: 3 g białka, 4,5 g błonnika, 32 mg magnezu, niecały miligram żelaza. A kasza gryczana? Białka ma cztery razy więcej (12 g), nieco więcej błonnika (6 g), siedem razy więcej magnezu (218 mg) i prawie trzy razy więcej żelaza (2,8 mg). Do tego cena: bulgur - 16 zł za kilogram, kasza gryczana - 8 zł. Chyba...

  • ​Potrawy dla osób z objawami alergii pokarmowej

    Dieta eliminacyjna powinna być stosowana po wystąpieniu objawów alergii pokarmowej. Dzięki przestrzeganiu jej zasad może ona całkowicie ustąpić. Przykłady przepisów, które nam w tym pomogą, prezentuje Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • 5 produktów na jesień

    ...? 2. Kasze Gryczana, kuskus, jęczmienna, kukurydziana, ale najzdrowsza jest ta jaglana! Kasze to prawdziwy super food - są świetnym źródłem błonnika, magnezu, cynku, żelaza, potasu oraz witamin z grupy...

  • Odkwaszanie organizmu: Pierwszy etap

    ...w plastikowym pojemniku. ★ Nie tylko kasza jaglana. Pęczak i gryczana są równie dobre. Lepiej tylko kupić gryczaną białą i jeśli wolimy prażoną, podpiec ją na suchej patelni tuż przed gotowaniem...

  • Jak nie zepsuć dobrej diety? Osiem pułapek, które trzeba omijać

    ...tłuszczowej. Nie licz, że jaglanka cię odchudzi Ta modna kasza ma wysoki indeks glikemiczny. Jest zdrowa, jednak jeśli chcemy zgubić nadwagę, lepiej, by nie była podstawą naszych posiłków zbyt często. Choć to produkt nieprzetworzony, działa podobnie jak kasza manna czy kuskus - wywołuje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi. Zwłaszcza jeśli zjemy ją z miodem czy suszonymi owocami. Lepsze będą grube...

  • Słodycze - złudna osłoda smutku

    ...bezpiecznym źródłem węglowodanów są kasze (gryczana, jaglana, komosa ryżowa) lub ryż brązowy a także nasiona roślin strączkowych.  - Często najwięcej słodyczy jedzą osoby, w których diecie brakuje...

  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    ..., które można łatwo zapakować do pracy. - Kiedy sama pracowałam w korporacji najczęściej były to sałatki z roślinami strączkowymi, kaszą czy pełnoziarnistym lub bezglutenowym makaronem, kasza lub ryż...

  • Siedem prostych zasad żywieniowych

    ...mieszanek mąk, które zawierają tylko czystą skrobię. Takie produkty nie będą służyć zdrowiu. Do obiadu świetnie nadają się: kasza pęczak, gryczana, jęczmienna lub ryż pełnoziarnisty. Nie polecam kaszy(...) produktami mlecznymi. Polecane produkty zbożowe i kasze na śniadanie: - kasze (gryczana, jęczmienna, jaglana, amarantus, komosa ryżowa - ryż (naturalny) z warzywami i dodatkiem białkowym (mięso...

Wideo na temat: dietetyczna kasza gryczana
  • Jak przygotować gołąbki z kaszą gryczaną?

    Warszawa, Polska. Jurek Sobieniak zdradził, jak ugotować dietetyczne gołąbki. Kucharz "Pytania na śniadanie" doradził także, jak prawidło ugotować kaszę, aby zachowała cenne właściwości. Gołąbki z kaszą i grzybami to doskonała propozycja dla wszystkich walczących o szczupłą sylwetkę.