• Informacje na temat:

    dietetyczna zapiekanka z warzywami

Artykuły na temat: dietetyczna zapiekanka z warzywami
  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    Są lekkostrawne i pełne składników odżywczych. Oto 5 produktów, których dietetyczną moc doceniono dopiero teraz.

  • Warto przestawić się na surówki i sałatki

    Lubisz je, czy nie, musisz wiedzieć, że warzywa to bezcenny skarb. Im więcej ich w jadłospisie, tym lepiej!

  • Wodnista dieta odchudza

    ...na dłużej. Dietetycy polecają pragnącym schudnąć pokarmy, których "gęstość energetyczna" jest mniejsza niż 1,5 kalorii na gram - na przykład makaronowe zapiekanki z warzywami czy pieczoną fasolkę...

  • Odkwaszać organizm czy nie?

    Czy to moda, czy wymóg zdrowotny? Coraz więcej specjalistów twierdzi, że odkwaszać się trzeba!

  • Sezonowe hity odchudzające

    ...skórę. Aby szparagowa przekąska była dietetyczna, zrezygnujmy z sosów, zasmażek, masła. Wystarczy posypać warzywa ziołami i skropić oliwą. Pysznie smakują owinięte chudą szynką. Warto też pić wodę po...

  • .... Im mniejsze listki, tym botwina jest smaczniejsza. Zjadajmy jej latem jak najwięcej. Zapiekanka ryżowa Gotujemy we wrzącej wodzie ryż przez 15 minut. Odlewamy wodę. W tym czasie wrzucamy(...) tymianek oraz sól i pieprz. Dietetyczna zupa warzywna Wrzucamy na patelnię z oliwą pokrojonego pora i cebulę, a kiedy się zeszklą, przekładamy je do rondla, dodajemy marchew i czosnek, koper...

  • Modne diety służą zdrowiu, spadek wagi jest bonusem!

    ...makarony z warzywami, kasze, zapiekanki ziemniaczane z ulubionymi ziołami. Nasze bezmięsne posiłki nie muszą być wcale nudne. Warto pamiętać także, żeby zamienić mięso wieprzowe i wołowe na drób(...) tradycyjny kotlet, żeby nasz organizm na tym nie ucierpiał? Dietetycy są zgodni - warzywami strączkowymi. Groch, fasola, ciecierzyca i bób dostarczą nam dużo białka. To zupełnie nowe podejście, ale zgodne...

  • Kurczak - fakty i mity

    W ciągu ostatnich kilku lat wzrosło spożycie drobiu, a wraz z nim… liczba mitów na temat tego rodzaju mięsa.

  • Jak  walczyć ze zgagą

    Nieprzyjemne pieczenie w przełyku... To uczucie zna chyba każda z nas. Ale ze zgagą można skutecznie walczyć! Podajemy proste sposoby na pozbycie się tej dolegliwości.

  • Urlop od wyrzeczeń

    ...g): 420 kcal - Choć w upalne dni mamy mniejszy apetyt i moglibyśmy ograniczyć się do sałatek czy makaronu z warzywami, to jednak mięso jest ulubionym elementem obiadu większości Polaków(...) smażone w głębokim tłuszczu, bo to zwiększa kaloryczność dania nawet o połowę - radzi dr Anna Lewitt. Najlepsza (możesz ją jeść codziennie) będzie grillowana ryba z warzywami. Upewnij się tylko, że...

Przepisy na temat: dietetyczna zapiekanka z warzywami
  • Mało znane warzywa, które świetnie odchudzają

    Dostępne są w każdym supermarkecie, nie kosztują dużo... Mimo to niezbyt chętnie po nie sięgamy, bo nie wiemy, jak smakują i co z nich przyrządzić. Pora to zmienić, gdyż to prawdziwe dietetyczne gwiazdy!

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ...i wszechstronne pesto doskonale skomponuje się z makaronami, mięsem, tostami oraz gotowanymi warzywami.

  • Kalafior - "wege gwiazda"

    Kalafior stał się prawdziwym sprzymierzeńcem miłośników diety bezglutenowej. Za modą na "gluten free" idzie również moda na kalafiora, z którego możemy wyczarować ryż, pizzę, a nawet zastąpić nim mąkę.