• Informacje na temat:

    dietetyczne mało kalorii

Artykuły na temat: dietetyczne mało kalorii
  • Dietetyczne sekrety

    .... Kukurydza zawiera sporo błonnika i antynowotworowy selen, ma mało kalorii. Ale w postaci popcornu dostarcza dużo tłuszczu i soli. Najgorszy jest ten do przygotowania w mikrofali: zawiera bardzo dużo...

  • Insulina pod kontrolą: Dietetyczne sztuczki

    ...insuliny. 2. Jedz 5 posiłków w małych porcjach. Zredukujesz w ten sposób ilość cukrów i kalorii, a tym samym zapobiegniesz wyrzutom insuliny. 3. Unikaj każdego cukru. Pamiętaj, że nie tylko biały(...) cukru; - zastąp cukier ksylitolem lub stewią, które nie podnoszą poziomu insuliny; - zamień słodycze na owoce (najlepiej mało słodkie: grejpfruty, pomarańcze, kwaśne jabłka), - napoje słodzone...

  • Dietetyczne zastrzyki młodości: Co jeść po 50

    ...- unikniesz nadciśnienia! Włącz produkty, które opisujemy. Mięso drobiowe i chudy nabiał To produkty lekkostrawne, zawierające mało kwasów tłuszczowych nasyconych, a sporo pełnowartościowego białka...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...głównie z tych składników, będziesz nie tylko gubić nadmiarowe kilogramy. Nasze hity, poza tym, że mają mało kalorii, są też ubogie w tłuszcz, bogate zaś w cenne składniki odżywcze. Przysłużysz się więc(...) 150 kcal w 2 łyżkach ugotowanego makaronu (polecamy pełnoziarnisty, bo zawiera dużo błonnika, więc syci). Jajko 1,5 ED i ma też mało kalorii: jedno jajko - około 100-150 kcal. Zjedzone na śniadanie...

  • Główne grzechy dietetyczne

    ...zużyć tych kalorii, więc je magazynuje w postaci tłuszczu. Mały kawałek pizzy popity kubkiem coli wbrew pozorom to prawdziwa bomba kaloryczna. Ilość nie zawszeidzie w parze z jakością. Częste...

  • 8 warzyw i owoców na smukłą sylwetkę

    Korzystaj z nich, póki jest na nie sezon. Doceń ich dietetyczne i kosmetyczne zalety.

  • Noworoczne postanowienia dietetczne

    Zastanów się, co jest twoją największą bolączką i grzechem żywieniowym? Pijesz za mało płynów? Każdego dnia powinnaś wypić 1,5-2 l płynów. Dzięki temu dobrze nawodnisz organizm, przyspieszysz metabolizm i spalanie tłuszczów. To niełatwe zadanie, zwłaszcza zimą, gdy nie chce się pić. Jak to zmienić? Trzeba wyrobić sobie nawyk wypijania po szklance płynu (niesłodzonego) do każdego posiłku i pić...

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...sałatek. W 100 g płatków jest 41 g białka. Skyr Tak nazywa się kremowy i łagodny w smaku jogurt naturalny produkowany z ekologicznego mleka z Bornholmu. Ma wyjątkowo mało kalorii i zawiera(...)... 1. Dzięki temu składnikowi dostarczamy sobie energii i zachowujemy mięśnie w dobrej kondycji. A silne mięśnie wspomagają spalanie zbędnych kalorii. 2. Badania potwierdzają, że posiłki zawierające...

  • Słodycze - tylko o poranku

    Jeżeli masz ochotę na kawałek tortu lub pączka, koniecznie zjedz tę kaloryczną bombę rano. W ten sposób drugą część dnia będziesz mieć na spalenie nadprogramowych kalorii, radzą dietetycy.

  • Cenny magnez

    Koniec ze skurczami łydek, brakiem odporności, złym nastrojem! Panaceum? Tabletki z magnezem. Zniwelują objawy złej diety i wzmocnią serce. Pomogą radzić sobie ze stresem lepiej niż czekolada, bo dostarczają cennego pierwiastka, a nie zawierają kalorii. Czy rzeczywiście są tak skuteczne? Odpowiada profesor Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Przepisy na temat: dietetyczne mało kalorii
  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ..."Ta książką jest niesamowita. Gotuję z nią prawie codziennie. Co za zmiana! Największym sukcesem jest to, że mój mąż zrzucił 22 kg. Jestem z niego niesamowicie dumna!". To zdanie Nicholi Beard, która mówi o książce "Kudłaci kucharze". Chcesz schudnąć, ale lubisz jeść? Prezentujemy wam pięć przepisów z tej właśnie książki. Dietetyczne jedzenie jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze!

  • Tajemnicze owoce

    ...co doskonale sprawdza się w deserach. Co więcej, może być spożywany na surowo, zawiera niewielką ilość kalorii i witaminę C. Świetnie sprawdzi się w koktajlach dietetycznych. Po usunięciu pestek możemy także zamrozić miąższ lub zrobić z niego lody. W Meksyku pulpa miksowana jest z sokiem pomarańczowym i brandy. Akebia to mało popularna roślina, którą możemy uprawiać także w Polsce. Jej kwiaty mają...