• Informacje na temat:

    dietetyczne z podanymi kaloriami

Artykuły na temat: dietetyczne z podanymi kaloriami
  • Insulina pod kontrolą: Dietetyczne sztuczki

    Chcesz uniknąć ataków głodu, podjadania, a w efekcie problemów z figurą i zdrowiem? Zadbaj o właściwy poziom insuliny. To łatwe, jeśli będziesz stosować nasze wskazówki.

  • Podano do stołu

    ..., żeby nie przesadzić z kaloriami. Uwaga, w ten sposób spowalniasz metabolizm i ryzykujesz, że następnego dnia będziesz głodna, więc zjesz więcej, niż powinnaś na śniadanie. Jaka rada? Lekka kolacja...

  • Łakocie dla liczących kalorie. Są pyszne i bardzo zdrowe!

    Podobno są ludzie, dla których słodkości mogłyby nie istnieć. My ich jednak nie znamy. Znamy za to wielu, dla których walka między marzeniem o szczupłym ciele, a miłością do słodyczy, wyznacza niemal codzienną rutynę.

  • Inteligentni dietetycznie

    Masz wysoki poziom ilorazu IQ, odznaczasz się wysoką inteligencją emocjonalną? Świetnie! Ale czy zadbałeś o rozwój inteligencji dietetycznej? Ta umiejętność może okazać się niezbędna, gdy raz na zawsze chcemy się uporać z nadwagą i otyłością.

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    Jedną z przyczyn, dla których walczysz z nadmiernym apetytem i nie możesz zrzucić nadwagi, jest nieustabilizowany poziom cukru, a konkretnie glukozy we krwi. Może to być związane ze spożywaniem produktów, które zawierają dużo tego cukru prostego, np. słodyczy czy białego pieczywa. Czasem za dietetyczne porażki odpowiada zwolniony metabolizm, np. wskutek zaburzonego wydzielania hormonów. Możesz...

  • Odchudzamy wielkanocne smakołyki

    ...warzywkami (unikaj tych konserwowanych). Przyprawione lekkim sosem winegret, świeżymi ziołami i posypane kiełkami zamienią się we wzorowe dietetyczne danie! Żurek: Tradycyjna zupa na medal Ugotowany na...

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Metoda 100 Jorge Cruise'a. Schudniesz 9 kg  w dwa tygodnie

    ...jeśli spadek na wadze nie będzie dość szybki lub zatrzyma się, lepiej zrezygnować z wina. Zdaniem eksperta: Justyna Marszałkowska-Jakubik - dietetyk medyczny z Centrum Dietetycznego Prolinea Wady...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    Chcesz schudnąć, ale przeraża cię wizja ciągłego pichcenia i liczenia kalorii? Mamy dla ciebie propozycję – część posiłków zastąp koktajlami lub zupami! Szybko przekonasz się, że to skuteczny i zdrowy sposób na szczupłą sylwetkę.

  • Składniki: pierś kurczaka średniej wielkości (lub kawałek piersi indyka), oliwa z oliwek lub olej do smażenia, 4 łyżki gotowej przyprawy do kebabu, szklanka ryżu, sól, ew. ulubione zioła

Przepisy na temat: dietetyczne z podanymi kaloriami
  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ..."Ta książką jest niesamowita. Gotuję z nią prawie codziennie. Co za zmiana! Największym sukcesem jest to, że mój mąż zrzucił 22 kg. Jestem z niego niesamowicie dumna!". To zdanie Nicholi Beard, która mówi o książce "Kudłaci kucharze". Chcesz schudnąć, ale lubisz jeść? Prezentujemy wam pięć przepisów z tej właśnie książki. Dietetyczne jedzenie jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze!

  • Dietetyk: kolacja wigilijna może być nie tylko lekka, ale i bardzo zdrowa

    Gdyby rozłożyć wigilijne potrawy na czynniki pierwsze, okaże się, że kolacja wigilijna może być zdrowa. Pod warunkiem, że zachowamy umiar i w odpowiedni sposób przygotujemy dania - podkreśla dietetyk Aneta Łańcuchowska.