• Informacje na temat:

    dietetyczne ziemniaki z pieca

Artykuły na temat: dietetyczne ziemniaki z pieca
  • Ziemniaki wcale nie są tuczące!

    To, że ziemniaki powodują tycie to mit, który został już dawno obalony. Sekret pozytywnego wpływu ziemniaków na nasze zdrowie i sylwetkę tkwi w ich przygotowaniu. Uznawane na tuczące i bezwartościowe(...), fosfor łatwo przyswajalny, magnez (działa kojąco na stres). Przygotowując ziemniaki wraz ze skórką, podczas obróbki termicznej tracą jedynie 20% składników odżywczych, a nie jak w przypadku...

  • Zdrowe frytki - nie tylko z ziemniaków

    Są daniem narodowym Belgów, zajadają się nimi także Brytyjczycy, a w Stanach Zjednoczonych są jednym z głównych powodów otyłości wśród nastolatków - frytki, bo o nich mowa, to nic innego jak smażone na głębokim tłuszczu ziemniaki pokrojone w cienkie paski. Od pewnego czasu coraz modniejsze stają się ich bardziej dietetyczne wersje - jak się okazuje - niekoniecznie z ziemniaków. Bataty...

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    Polacy uwielbiają ziemniaki. Jemy je przez okrągły rok - gotowane, smażone czy pieczone. Sprawdź, jak je przyrządzać, by trafiły na talerz w najzdrowszej formie.

  • Zdrowa dieta świętej Hildegardy z Bingen

    Benedyktynka i lekarka, obdarzona darem jasnowidzenia, stworzyła w XII w. zasady dietetyczne służące zachowaniu dobrego zdrowia do późnej starości. Według Hildegardy najważniejszym pokarmem jest pszenica orkiszowa.

  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    .... C. Tego też nie może zabraknąć Warzywa: Dominują te tradycyjne, czyli marchew, pietruszka, seler, cebula, ziemniaki, dynia, cukinia. Trochę egzotyki wnosi fenkuł, czyli koper włoski. Jest jednym...

  • ​Choroba trzustki: Jak przygotować delikatne i zdrowe posiłki

    Problemy z trzustką wymagają stosowania rozważnej diety. Dzięki temu jej stan się nie pogorszy, a dolegliwości zostaną zredukowane. Przykłady lekkostrawnych i jednocześnie urozmaiconych potraw prezentuje Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Sposób przygotowania: 1.Ziemniaki gotuj 10 minut w posolonej wodzie. Odcedź je i posmaruj olejem. Zawiń w folię aluminiową. Włóż do piekarnika rozgrzanego do temp. 200 st. Piecz ok. 15 minut. 2. Wędlinę pokrój w kosteczkę. Zrumień na łyżeczce rozgrzanego masła. Dymki oczyść i drobno posiekaj. 3. Miękkie ziemniaki wyjmij z piekarnika. Zetnij wierzchy, ostrożnie wydrąż...

  • ...winnym i odrobiną oliwy z oliwek. To barwne, smaczne danie zapewni Ci solidną dawkę witamin. Co jeszcze z batatów? Najlepiej traktować je jak zwykłe ziemniaki, z tym że są odrobinę słodsze, wymagają więc użycia więcej przypraw. Możesz np. zrobić z nich zdrowe frytki. Pokrój słodkie ziemniaki w paluszki i obtocz w mieszance oliwy z oliwek, soli morskiej, pieprzu cayenne i słodkiej papryki. Tak...

  • Niebezpieczne związki

    O tym, że szkodzą nam nie same produkty spożywcze, a ich określone połączenia, wiadomo nie od dziś. I nie chodzi tylko o polane tłuszczem czy podawane ze smażonym (również tłustym) mięsem ziemniaki, które w takim zestawie katastrofalnie wpływają na figurę.

  • Składniki na 4 porcje : 40 dag pieczonego mięsa z kurczaka, 20 dag zielonej fasolki szparagowej (z puszki), 1 szkl. białego wina, 2 dymki, 8 pomidorków koktajlowych, 1/2 szkl. śmietany, 30 proc., 2 ząbki czosnku, 2 płaskie łyżki masła lkilka gałązek świeżego majeranku, sól, pieprz

Przepisy na temat: dietetyczne ziemniaki z pieca
  • Filet z indyka na pikantnie

    Pyszny i dietetyczny posiłek

  • Mało znane warzywa, które świetnie odchudzają

    Dostępne są w każdym supermarkecie, nie kosztują dużo... Mimo to niezbyt chętnie po nie sięgamy, bo nie wiemy, jak smakują i co z nich przyrządzić. Pora to zmienić, gdyż to prawdziwe dietetyczne gwiazdy!

  • Grill? Dlaczego nie!

    .... Doskonałe na grilla są ryby takie jak dorsz, okoń, łosoś, panga. Opieka się je krótko, obowiązkowo owinięte folią aluminiową. Na grilla nadają się prawie wszystkie warzywa. Ziemniaki, pomidory...

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ...fasola oraz czerstwe pieczywo, dzięki którym nabiera ona swojej charakterystycznej, gęstej konsystencji. Poza liśćmi jarmużu dodawane są świeże pomidory, seler naciowy, marchew, cebula i ziemniaki...