• Informacje na temat:

    dietetycznie ciastka

Artykuły na temat: dietetycznie ciastka
  • Insulina pod kontrolą: Dietetyczne sztuczki

    ...wynosi 90, więc też jest wysoki. Poza tym są bardzo kaloryczne - zawierają ponad 550 kcal w 10 dag! Częste jedzenie takiej "przekąski" to prosta droga do nadwagi. Ciasta, ciastka Wyroby cukiernicze mają...

  • Maja Włoszczowska o diecie, ruchu i rowerach

    Przez cały czas nieodłącznie towarzyszy jej rower. Wie, jak ważna jest dieta w życiu sportowca, ale nie odmawia sobie przyjemności w postaci ciastka do kawy. Wyjaśnia też, dlaczego nogi stają się zgrabniejsze i bardziej smukłe dzięki treningom na dwóch kółkach. O dietetycznych trikach, lekkich treningach i wyborze odpowiedniego roweru opowiada Maja Włoszczowska, wicemistrzyni olimpijska...

  • Jak dbać o zęby w czasie świąt? Uwaga na cukier, kwasy i… wino

    Święta sprzyjają objadaniu się. Cierpi na tym często żołądek i wątroba, ale także zęby. Spore dawki cukru, oblepiających potraw, cytrusów i wina mogą pozostawić coś więcej niż tylko zgagę. Jak dbać o zęby w okresie, kiedy puszczają wszystkie dietetyczne hamulce?

  • Rozgrzej się dietą

    Dietetycy radzą jadać teraz ciepłe posiłki. Na śniadanie dobra jest np. jajecznica lub omlet. Uwaga, jesienią nie jest wskazana zupa mleczna. Mleko sprawia, że w organizmie wytwarza się śluz, który powoduje zaflegmienie, a tego należy unikać. Możesz natomiast zjeść kaszę jaglaną ugotowaną na wodzie. Ogranicz również twarogi i jogurty, a także produkty powstałe z białej mąki - ciastka, bułki...

  • Co z tym glutenem?

    ..."Mamo, co to jest ten 'glut' i dlaczego wszyscy chcą być od niego wolni?" - zapytała mnie ostatnio 10-letnia córka podczas zakupów. Nic dziwnego. Wszędzie widoczne są bowiem napisy "gluten free" - na pieczywie, płatkach (także kukurydzianych!), ciastkach, lodach, nawet na olejach i mleku...

  • Waga pod kontrolą: co znaczy przytyć zdrowo?

    ...i ciastkach. Szybko zaspokajają głód, ale zamiast substancji odżywczych dostarczają głównie kalorii. Codziennie wypijaj też około 2 litrów wody. Dzięki temu organizm nie będzie jej magazynował i nie...

  • Jak zdrowo schudnąć - rady dietetyczki

    ...racjonalnie, nie w ogromnych ilościach. Nie można opychać się ciastkami, słodyczami i tego typu produktami. W diecie powinny przeważać produkty takie jak warzywa, owoce, białe mięso, grube kasze. Należy...

  • Jak zdrowo schudnąć - rady dietetyczki

    ...racjonalnie, nie w ogromnych ilościach. Nie można opychać się ciastkami, słodyczami i tego typu produktami. W diecie powinny przeważać produkty takie jak warzywa, owoce, białe mięso, grube kasze. Należy...

  • Jak zdrowo schudnąć - rady dietetyczki

    ...racjonalnie, nie w ogromnych ilościach. Nie można opychać się ciastkami, słodyczami i tego typu produktami. W diecie powinny przeważać produkty takie jak warzywa, owoce, białe mięso, grube kasze. Należy...

  • Dieta musi być racjonalna

    .... - mówi Ewa Sypnik, dietetyczka. -Trzeba pamiętać jednak o tym, żeby korzystać z nich racjonalnie, nie w ogromnych ilościach. Nie można opychać się ciastkami, słodyczami i tego typu produktami...

Przepisy na temat: dietetycznie ciastka
  • Lody po posiłku albo zamiast przekąski

    Jak w swojej diecie uwzględnić jedzenie lodów, chcąc przestrzegać jedzenia pięciu posiłków dziennie? Jak tłumaczy PAP Life dietetyk Karolina Jaworska, nie należy zastępować posiłku lodami, a zjeść je po nim albo w ramach przekąski. Najlepiej, żeby były wartościowe.

  • Ryż na 5 sposobów!

    Znowu ryż... Tak! Ale teraz w innym wydaniu! Zamiast zwykłego ugotowanego, proponujemy przygotować pyszne dania i desery.