• Informacje na temat:

    dietetyczny obiad w 15 minut

Artykuły na temat: dietetyczny obiad w 15 minut
  • Obiad ubogi w kalorie

    Chcesz utrzymać linię? Wartość energetyczna twojego obiadu powinna wynosić około 350 kcal.

  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    Masz dość dietetycznych sensacji? Nic dziwnego. Zimą potrzebujemy przyjaznego jedzenia, rozgrzewającego i wzmacniającego. Może nam je zapewnić dieta mniszki sprzed niemal tysiąca lat.

  • Zielona kuchnia

    W kraju w którym przeciętny mieszkaniec wypija rocznie 72 litry zupy i zjada 44 kilogramy wieprzowiny, zapewne nie łatwo jest wprowadzać nietypowe rozwiązania żywieniowe. O nowoczesnym sposobie na żywienie i o naszych polskich grzeszkach dietetycznych rozmawiamy z pomysłodawcą i właścicielem cateringu dietetycznego i restauracji Zielona Kuchnia- Arturem Szumilas.

  • Smaczne propozycje dań dla osób z kamicą żółciową

    ...żurawiną (1 porcja) Czas przygotowania: 15 minut | Poziom trudności: łatwe Białko: 23,5g | Tłuszcze: 2,0g | Węglowodany: 33,1g | Kaloryczność: 240kcal   GDA*- Białko: 47% | Tłuszcze(...): 1/2 kubeczka jogurtu naturalnego, odrobina ekstraktu waniliowego. Gotowy ryż polać musem truskawkowym i sosem jogurtowym. Kolacja Zupa krem z pomidorów (1 porcja) Czas przygotowania: 15 minut...

  • ​Potrawy dla osób z objawami alergii pokarmowej

    ...pokroić na cienkie plastry, obficie posolić i odstawić na 15 minut. Następnie dokładnie osuszyć papierowym ręcznikiem. Ułożyć na średnio rozgrzanej patelni grillowej. Grillować przez kilka minut(...) zupełnie bezpieczna pod warunkiem, że tolerują one produkty z mleka koziego. Dla osób, które źle tolerują klasyczną pszenicę, makaron z kurkami, kozim serem i rukolą to odpowiednie danie obiadowe...

  • Co jeść, aby nadmiernie nie obciążać wątroby

    ...sałaty. Obiad Spaghetti z indykiem i sosem ze świeżych pomidorów (1 porcja) Czas przygotowania: 20 minut | Poziom trudności: łatwe Białko: 49,1g | Tłuszcze: 8,3g | Węglowodany: 68,0g(...) i z powodu zawartości żelaza warto włączyć ją w niewielkich ilościach do posiłków. Drobiowe mięso z indyka to syty obiad, jednak nie obciąży on nadmiernie przewodu pokarmowego. Jest łatwostrawny...

  • ​Dieta w nietolerancji laktozy, czyli jak uniknąć problemów z żołądkiem

    ...i minerałów.  Przepis na śniadanie Pudding Chia z truskawkami (1 porcja) Czas przygotowania: 15 minut | Poziom trudności: łatwy Białko: 17,0 g | Tłuszcze: 9,6 g | Węglowodany: 30,4g(...)), -  1 łyżka syropu owocowego np. klonowego, -  4 świeże truskawki. Nasiona chia zalać mlekiem i dodać syrop. Całość wymieszać. Zostawić na ok 15 minut. Następnie powtórnie wymieszać. Całość...

  • Podano do stołu

    Kto na urlopie liczy kalorie? Przecież urok lata to także dobre jedzenie. Bufet kusi obfitością, lody i słodkie drinki przy basenie. Efekt? Kilka dodatkowych kilogramów. Nie musimy się głodzić - zapewniają Agnieszka i Pascal i uczą, jak uniknąć błędów dietetycznych, które często popełniamy podczas wakacji.

  • Choroba wrzodowa. Co jeść, aby uniknąć jej zaostrzenia?

    .... Podawać z bułką posmarowaną naturalnym serkiem. Obiad Waniliowy ryż z gruszkami (2 porcje**) Czas przygotowania: 50 minut | Poziom trudności: łatwe Białko: 9,6g | Tłuszcze: 5,8g | Węglowodany: 54g(...) osłabienie apetytu, dlatego posiłki powinny być nie tylko dostosowane do ich potrzeb zdrowotnych, ale także smaczne. Dlatego propozycjana obiad to ryż zapiekany z gruszkami o lekkim posmaku wanilii...

  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    ...obniżyć ciśnienie krwi. Przepis na śniadanie Mus wiśniowy na gorąco (1 porcja) Czas przygotowania: 15 minut | Poziom trudności: łatwe Białko: 15,9g | Tłuszcze: 7,8g | Węglowodany: 59,7g(...)  i  przeciwdziałają szybkiemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi. Propozycja obiadowa jest skierowana przede wszystkim do osób z wysokim ciśnieniem. W daniu znajdują się warzywa takie jak szpinak...

Przepisy na temat: dietetyczny obiad w 15 minut
  • Jednogarnkowe obiady

    ...bulionu. Zmniejsz ogień i przykryj naczynie. Dietetyczny paprykarz  3. Sprawdzaj, czy nie trzeba dolać bulionu. Po 15 minutach dorzuć pokrojony pomidor, a po kolejnych 10 minutach dodaj oliwki oraz(...). Gotuj 15 minut, ew. dolewając bulion. Na wierzchu ułóż oczyszczone krewetki.  4. Wsyp groszek. Przykryj i gotuj 5-6 minut. Zdejmij patelnię z ognia. Odczekaj 10 minut, by smaki się przegryzły...

  • Lekka zapiekanka z pomidorami

    Dietetyczny obiad. Pysznie i lekko...

Dyskusje na temat: dietetyczny obiad w 15 minut
  • Re: Dietetyczny obiad na szybko

    do jedzenia :) albo: ciasto francuskie (piecze się 15 - 20 minut) a na nie kładziesz ser zółty + pomidor + wędlinę :)(...)Jakie macie pomysły na szybki obiad (na przykład pomiędzy zajęciami na uczelni), który można przyrządzić w mikrofalówce? Fajnie jakby był zdrowy i zawierał w sobie mięso i warzywa. Mam pustkę