• Informacje na temat:

    dietetyczny sos curry

Artykuły na temat: dietetyczny sos curry
  • Wiosenne dietetyczne obiady

    .... Ananasa obierz i pokrój w cząstki wielości podobnej do indyka. Kaszę pęczak ugotuj. Pietruszkę umyj, osusz i pokrój. Z jogurtu naturalnego, łyżki oliwy, soli i curry zrób sos. Połącz kaszę, indyka(...) i pieprzem. Sałata z łososiem, kiełkami i brokułami Składniki na 4 porcje: 300 g świeżego łososia, 4 łyżki oliwy z oliwek, 200 g brokułów, 100 g kiełków brokułów lub rzodkiewki, mieszanka...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ..., - biały pieprz, - 20 g mąki, - łyżka oleju, - 250 ml chudego mleka, - 250 g bulionu warzywnego, - 1-2 łyżki bazy do sosów, - skórka starta z jednej cytryny, - szczypta cukru, - pół pęczka(...) w osolonej wodzie. Ryby obtoczyć w mące. Łyżkę oleju rozgrzać na patelni i smażyć ryby z obu stron po 2-3 minuty. Zagotować mleko z bulionem, wmieszać bazę do sosów i gotować jeszcze minutę. Do sosu dodać...

  • Pyszna jajecznica - przepisy

    ...odgarnij na jedną połowę patelni. Na drugą wbij jajka. Gdy zaczną się ścinać, wymieszaj z ryżem. Przypraw curry, sosem sojowym i pieprzem. Ciepła kanapka A może jajecznicę położysz na kanapce z wędliną...

  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego stylu życia, w tym odżywiania, autorzy kilku poradników dietetycznych, w swojej najnowszej książce "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem(...) z jakimś aromatycznym, warzywnym sosem etc. - wylicza Szaciłło. Co ciekawe, Szaciłło w swojej książce proponuje przepisy z rożnych stron świata, jak np. włoska sałatka makaronowa z bobem lub...

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    ..., a całość polejemy sosem, nasza potrawa robi się już znacznie bardziej kaloryczna. Oto cztery przepisy na zdrowe, fit potrawy z ziemniakiem w roli głównej. Frytki w wersji fit Frytki to jedno(...) tym czasie przewróć je na drugą stronę i zostaw na kolejne 10 minut, aż będą chrupiące i złociste. Po wyjęciu posól je do smaku, podaj z ketchupem lub lekkim sosem na bazie jogurtu naturalnego...

  • Świętuj na zdrowie, bez skutków ubocznych

    ..., stosując kilka sprawdzonych zasad dietetycznych i nic nie tracąc z przyjemności jedzenia. Przygotuj potrawy w wersji light Jeśli sama gotujesz i pieczesz, warto nieco odchudzić potrawy i sprawić, że będą(...), a do sałatki przygotować sos majonezowo-jogurtowy. Ryby i mięsa lepiej jest piec, a pierożki odgrzewać na parze zamiast smażyć. Zaoszczędzisz dzięki temu sporo kalorii. Zamiast cukru. Jedna łyżeczka...

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    ...serca i układu krążenia. Dean Ornish jest kardiologiem. Odchudził rodzinę Clintonów, zaś Clint Eastwood twierdzi, że dzięki jego dietetycznym zaleceniom czuje się o 10 lat młodszy! Ornish przekonuje(...) w sosie własnym, bez dodatku cukru i soli ✣ Oliwa ✣ Produkty roślinne bogate w tłuszcze, np.: awokado, orzechy, migdały, nasiona sezamu ✣ Warzywne kostki rosołowe i sos sojowy, ale tylko z niską...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ...czekolady z zawartością 90 proc. kakao Kolacja: Pieczony filet z łososia polany sosem wasabi. Aby go przygotować zmiksuj trzy łyżki majonezu, łyżeczkę wasabi, odrobinę suszonego, zmielonego imbiru i łyżeczkę wody lub octu ryżowego. Zjedz z sałatką z młodego szpinaku, kilku orzechów włoskich, pokrojoną w piórka cebulką czerwoną, serem gorgonzola. Polej sałatkę sosem winegret Między posiłkami Stosując...

  • Lista przebojów

    Brytyjskich spytano o ich ulubione danie, spaghetti bolognese znalazło się na drugim miejscu hitów kulinarnych (zaraz za indyjskim curry). Lecz nie tylko Brytyjczycy upodobali sobie mięsno-pomidorowy sos(...)Pasta con pesto Ten zielony sos jest specjalnością Ligurii. Zwykle składa się ze świeżej bazylii, oliwy, czosnku, sera i orzeszków pinii (choć niektórzy uważają, że te ostatnie to tylko wymysł...

Przepisy na temat: dietetyczny sos curry
  • Tajskie zielone curry z kukurydzą

    ...ryżowego podsmażamy tofu z każdej strony na złoty kolor. Tofu dodajemy do curry. Następnie dodajemy sos sojowy, wybraną substancję słodzącą i sok limonki do smaku. Podajemy przybrane natką kolendry(...)Przygotowanie Wszystkie składniki na zieloną pastę curry miksujemy w przystawce do blendera ręcznego lub ucieramy zgodnie z kolejnością składników w moździerzu (dodajemy jeden po drugim i ucieramy...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ..., - biały pieprz, - 20 g mąki, - łyżka oleju, - 250 ml chudego mleka, - 250 g bulionu warzywnego, - 1-2 łyżki bazy do sosów, - skórka starta z jednej cytryny, - szczypta cukru, - pół pęczka(...) w osolonej wodzie. Ryby obtoczyć w mące. Łyżkę oleju rozgrzać na patelni i smażyć ryby z obu stron po 2-3 minuty. Zagotować mleko z bulionem, wmieszać bazę do sosów i gotować jeszcze minutę. Do sosu dodać...