• Informacje na temat:

    dietetyczny tuńczyk

Artykuły na temat: dietetyczny tuńczyk
  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...w pojemniku. Takie warzywne "chrupki" możesz zjeść same lub z dodatkiem jogurtu naturalnego czy białego twarożku. 5. Jajko z tuńczykiem Ugotowane na twardo jajko bez problemu zapakujesz do torebki, natomiast tuńczyka - kup w puszce z otwieraczem, tak abyś bez problemu mogla otworzyć ja w pracy. Oczywiście tuńczyk musi być w sosie własnym, nie w oleju. Podczas przerwy na drugie śniadanie...

  • Dieta naszych przodków

    ...tuńczyk, bo jego mięso zawiera zwykle dużo rtęci.  Po 65. roku życia trzeba nieco zwiększyć ilość białka w diecie, w tym zwierzęcego, tzn. jaj, nabiału - jogurtów, serów kozich, owczych. Tak jak...

  • Nowa dieta bogatotłuszczowa

    ...: łosoś, makrela, sardynki, śledź, tuńczyk. Jest w nich najwięcej kwasów omega-3. To nienasycone kwasy tłuszczowe, które... redukują apetyt, obniżają ciśnienie i zwiększają wrażliwość na insulinę...

  • Nowa dieta bogatotłuszczowa

    ...). Ryby morskie Najzdrowsze są te tłuste: łosoś, makrela, sardynki, śledź, tuńczyk. Jest w nich najwięcej kwasów omega-3. To nienasycone kwasy tłuszczowe, które... redukują apetyt, obniżają...

  • Sezonowa dieta dla włosów i paznokci

    ...i kwasów omega-3! Zadbajmy, by w diecie nie zabrakło chudego mięsa i ryb (morskich: łososia, tuńczyka, makreli). Cennych kwasów dostarczy też np. siemię lniane (róbmy z niego kleik). Dla porostu włosów...

  • Zdrowa i piękna dzięki darom morza

    ...przesuwaniem się po skórze podczas kąpieli wśród fal. A mają tyle zalet! Biologia rozróżnia około dziesięciu tysięcy gatunków wodorostów. Większość z nich jest jadalna. Do przebojów dietetycznych należą(...) i regulując ciśnienie krwi. Zawartość kwasów omega- 3 jest różna w zależności od gatunku ryb. Największa jest w dorszach, morszczukach, halibutach, tuńczykach, śledziach i makrelach. Ale w sklepie...

  • Schudnij bez diety

    ...! Dla nich liczy się, że szybko tracą kilogramy. Jednak kiedy zechcą znów skusić się na kajzerkę, może się okazać, że ich organizm rzeczywiście przestał trawić gluten. Opowieści o dietetycznych(...) tańszymi. Śledzie, mintaj i morszczuk są alternatywą dla łososia i tuńczyka. Zawierają nawet więcej kwasów omega- 3 niż hodowlany łosoś i są mniej zanieczyszczone metalami ciężkimi niż tuńczyk...

  • Odchudzasz się? Zjedz sushi!

    ...zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały!     Dietetyczna ryba surowa Ryba, czyli serce każdego sushi. Może nią być popularny łosoś, a także tuńczyk, ryba maślana czy węgorz. Każda z nich to cenne...

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    ...tuńczyk Obierz ze skórki ziemniaki i wydrąż w nich środki. Do powstałej dziury włóż kolejno szynkę parmeńską (lub plaster tuńczyka), krewetki, całość posyp startym masłem i serem żółtym, przypraw do...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...(miks), 1 mały ogórek, kukurydza (2 łyżki), 1/2 mozzarelli, 1 papryka, tuńczyk (50 g), oliwa, ocet balsamiczny, 1 kromka chleba pełnoziarnistego. Ogórek, paprykę i mozzarellę pokrój w kostkę. Wymieszaj z sałatą i tuńczykiem, skrop oliwą i octem. Podaj z chlebem. Konsultacja: Martyna Skibniewska , dietetyczka...

Przepisy na temat: dietetyczny tuńczyk
  • Sałatka tuńczykowa z groszkiem

    Sposób przygotowania Kaszę jaglaną przelej na sitku wrzątkiem. Osącz. Przesyp do garnka z posoloną wodą. Poczekaj, aż woda zawrze, zmniejsz płomień i gotuj 15 minut. W drugim garnku zagotuj wodę. Posól ją, wrzuć zielony groszek (bez rozmrażania). Gotuj go ok. 7 minut. Miękką kaszę odstaw do wystudzenia. Groszek odcedź, osącz, wystudź. Tuńczyka osącz z zalewy. Pomidorki, rzodkiewki i listki...