• Informacje na temat:

    dla nadciśnieniowców

Artykuły na temat: dla nadciśnieniowców
  • Dla kogo truskawki

    ...i błonnik pomogą obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) oraz trójglicerydów, zmniejszając ryzyko miażdżycy. Czerwone owoce powinny na stałe zagościć w menu nadciśnieniowców. Zawierają bowiem substancje(...) sporo potasu, ten zaś jest "przeciwnikiem" sodu, który zatrzymuje wodę w tkankach. Dlatego, gdy jesteś napuchnięta, jedz truskawki do woli, by wspomóc pracę nerek. Dla nerwusów Zawierają sporo...

  • Lody nie tylko dla ochłody

    ...i wstaw do zamrażalnika na kilka godzin. Bananowe obniżają ciśnienie  Banany to skarbnica potasu, który reguluje pracę serca, dlatego są jednymi z najbardziej polecanych produktów w diecie nadciśnieniowców. Dodatkowo zawierają witaminy C,A, K, z grupy B oraz wapń, fosfor i magnez. Dzięki temu pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Lody bananowe są też pomocne przy wrzodach żołądka, bowiem...

  • Cudowna terapia - zwykłe spacery

    Wiosna to idealny czas, żeby zacząć regularnie chodzić. Wysiłek niewielki, a korzyści dla zdrowia znaczące.

  • Na co muszą uważać latem nadciśnieniowcy?

    ...dzień wody wysokosodowe nie są zalecane dla nadciśnieniowców, to w czasie upału możesz pić je bez obaw. Aby uzupełniać minerały, pij też soki rozcieńczone wodą - na szklankę wody weź pół szklanki(...) prysznic. Dla nadciśnieniowców takie gwałtowne zmiany temperatury są niebezpieczne. Jeśli chcesz się wykąpać w morzu, stopniowo zanurzaj się w wodzie. Jedz więcej błonnika Do każdego posiłku...

  • Soki na bóle głowy

    Potasowa potęga Ten napój w każdej porcji dostarcza wręcz niewyobrażalnej ilości potasu (1800 mg); jest przepełniony karotenami, witaminami i innymi minerałami. Wspaniała propozycja dla nadciśnieniowców. Zbieramy w dłoni pęczek naci pietruszki i wkładamy do sokownika, popychając marchwią. Następnie powtarzamy to samo ze szpinakiem. Na koniec przerabiamy na przemian pozostałe składniki. Femme...

  • Nowalijki - jeść czy nie?

    ...witaminy C, bioflawonoidów i cukru. Mogą być mniej smaczne i aromatyczne niż gruntowe. Ale wartości odżywcze mają podobne. Np. rzodkiewka zawiera sporo korzystnego dla nadciśnieniowców potasu, dużo...

  • Dokąd na urlop z chorobą przewlekłą?

    ...nadciśnieniowców może przyprawić o ból i zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca. Skoki ciśnienia w górach nie są też dla osób z migreną i meteoropatów. Niziny (jeziora, lasy, rzeki) Dla wszystkich(...). Planując wakacje, weź to pod uwagę. Morze Dla chorych na astmę, alergię, niedoczynność tarczycy, reumatyzm, osteoporozę, łuszczycę, zwyrodnienie stawów, niewydolność żylną. Nad morzem jest mniej...

  • Jak obniżyć nadciśnienie bez leków

    .... Ostrożnie z wodą Pijmy ją z umiarem. Obserwujmy, czy organizm jej nie zatrzymuje. Dla nadciśnieniowców najlepsze są wody niskozmineralizowane o większej zawartości sodu - powyżej 20 mg/l. Możemy sięgać(...) pomidory Są bogate w potas. Jego niedobory umieszczono na liście 5 największych czynników ryzyka rozwoju nadciśnienia! Pierwiastek ten znosi szkodliwe działanie sodu (np. w soli), jest dla niego jakby...

  • Pomidorowa kuracja na piękną linię

    ...likopen - składnik antyrakowy! Pomidory powinny więc znaleźć się w menu nadciśnieniowców, cukrzyków, osób z miażdżycą i oczywiście dbających o linię. Oto rady naszej dietetyczki. Sięgaj po pomidory(...)-karoten, czyli prowitaminę A, niezbędną dla zdrowej skóry i oczu. Doskonałe do sałatek, nie tylko ze względu na kolor. Są jędrne i mają wyrazisty, lekko kwaskowy smak. Malinowe Zawierają szczególnie...

  • Jak wypoczywać gdy mamy nadciśnienie

    ...pojechać nad morze, najlepiej wybrać wschodnie wybrzeże (np. Zatokę Gdańską), ponieważ panuje tam łagodny klimat, korzystny dla nadciśnieniowców. Odetchnijmy w gospodarstwie agroturystycznym, np. na(...) wówczas dochodzi do odwodnienia, zagęszczenia krwi, spadku ciśnienia, przyspieszenia akcji serca. Taki stan jest niebezpieczny dla nadciśnieniowców. Żeby się przed tym ustrzec: Odpoczywajmy w cieniu...

Dyskusje na temat: dla nadciśnieniowców
  • Re: Pij szklankę po posiłku, a schudniesz szybciej!

    Latem w upały tak . A po za tym sól szkodliwa dla nadciśnieniowców.

  • Re: Jak się chronić przed nadciśnieniem?

    I znów rady dla nadciśnieniowców. A jak się chronić przed niedociśnieniem ?!

  • Re: Jak wypoczywać gdy mamy nadciśnienie

    Wolanin i Dolińska napisały ten artykuł? - I polecają wypoczynek na Mazurach. pośród milinów komarów? - Niby to ma być zdrowe dla nadciśnieniowców. Jaja jak berety !!! - Dla nadciśnieniowców najwłaściwszy obecnie jest lek o nazwie SEVIKAR 20/5/12,5, lub SEVIKAR 40/5/12,5 odpowiednio dobrany, z nim można żyć normalnie i wszedzie, ale nasz NFZ jeszcze nie refunduje polskim pacjentom tego co na

  • Re: Kosztuje słono

    trawienia głównie mięsa!Sól jest elementem koniecznym w obiegu odżywczym.Zalecenia dietetyczne dla rekonwalescentów,nadciśnieniowców polegające na stosowaniu posiłków bezsolnych są wielkim nieporozumieniem.Jeśli wykluczymy sól z naszego jadłospisu a przy tym pozostałymi produktami nie stworzymy niezbędnej dla rekonwalescenta równowagi energetycznej,nie tylko zniszczymy nerki ale i osłabimy proces