• Informacje na temat:

    dobre śledzie z czosnkiem

Artykuły na temat: dobre śledzie z czosnkiem
  • Dieta dobra dla serca

    ...krwionośny i utrudnia pracę serca. Utrzymywanie właściwego poziomu ciśnienia krwi to kolejny ważny warunek dobrej kondycji naszego organizmu. Wśród ogłoszonych zaleceń zdrowotnych są również pewne(...) tłuste, morskie: śledzie, łososie, makrele. Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które uelastyczniają naczynia krwionośne.  2. Jedzmy codziennie garść orzechów, czyli ok. 30 g. Tyle nasze serce...

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Księga smaków: Śledź

    Śledzie w occie, oliwie albo śmietanie królują na polskich stołach, bo rzadko szukamy alternatywy. A może w tym roku warto pozwolić śledziowi zaszaleć?

  • Przepis na święta

    ...menu: pasztet z soczewicy i marchwi, tarta z kozim serem, śledzie w oleju lnianym... Utwór klasyczny? Barszcz. Biały z białą kiełbasą.

  • Zachowaj młodość na długo

    Jak? Zdrowo się odżywiając. Dobre dla organizmu składniki mogą bowiem spowolnić proces starzenia.

  • Najpopularniejsze są marynowane, ale ze śledzi można również przygotować pasty, sałatki czy tatara. Można je także smażyć, a nawet zrobić z nich zupę. Śledzie w occie, oliwie albo śmietanie królują na polskich stołach, bo rzadko szukamy alternatywy. A może w tym roku warto pozwolić śledziowi zaszaleć? W pysznej sałatce Śledzie marynowane będą wybornie smakować w sałatce z ziemniakami...

  • Gdy bolą stawy i mięśnie

    ...schorzenie potocznie nazywane reumatyzmem wciąż jest nieuleczalne, trzeba wiedzieć, jak sobie z nim radzić na co dzień. Grunt to dobre menu Przy schorzeniach reumatycznych trzeba pilnować prawidłowej(...) 5 posiłków w tygodniu powinno się opierać na rybach (łosoś, makrela, śledzie). Do sałatek dodawaj olej lniany i oliwę z oliwek. Jedz zawsze świeże produkty, zrezygnuj z przetworzonej żywności...

  • ...(uwaga: olej musi mieć temperaturę pokojową). 3. Dołóż twarożek, wymieszaj. Śledzie pokrój w kosteczkę. Jabłko rozetnij, usuń gniazdo nasienne, miąższ drobno posiekaj, skrop sokiem z cytryny. Dodaj do(...) smaku solą, pieprzem oraz czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Rybne z fasolą. Osącz z zalewy 2 puszki tuńczyka i 1 puszkę fasoli. Posiekaj 6 kawałków papryki kon serwowej i 4 ogórki kiszone. Połącz...

  • Dieta na problemy ze skórą

    ..., po przepisy na konkretne problemy. Po zimie mam przesuszoną cerę: Niezbędne są dobre tłuszcze Bo z tłuszczów zbudowana jest warstwa, która chroni skórę przed utratą wilgoci i elastyczności Zawierają je tłuste ryby morskie, takie jak śledzie czy łosoś. Żywieniowcy zalecają, aby jeść je dwa razy w tygodniu - częściej lepiej nie, bo ich mięso może być skażone toksycznymi substancjami. Ale taki...

  • Jak odżywianie wpływa na nasz układ krwionośny

    ...prawidłowo. Dobre i złe składniki odżywcze Węglowodany stanowią jeden z najważniejszych składników odżywczych dostarczających organizmowi energię. Rozróżniamy ich dwa rodzaje - węglowodany(...) słonecznikowy i sojowy są bogatym źródłem kwasów omega-6 oraz omega-3, które w istotny sposób obniżają poziom cholesterolu ● makrela, śledzie, łosoś, tuńczyk, sardynki są bogate w wielonienasycone...