• Informacje na temat:

    dużo kalorii

Artykuły na temat: dużo kalorii
  • Kaloria kalorii nierówna

    Ważniejsze od liczenia kalorii jest dbanie o to, aby w naszej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy i substancje odżywcze - podkreśla dietetyk Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

  • Cukier czy kalorie? Mózg wybiera kalorie

    Wyniki najnowszych badań pokazują, że mózg odpowiada na smak i wartość kaloryczną potraw w fundamentalnie różny sposób. To właśnie pragnienie zapewnienia sobie jak największej liczby kalorii dominuje i za jego sprawą, nasze zmagania z dietą są tak trudne. Inaczej mówiąc, nie możemy się uwolnić od słodyczy nie dlatego, że są słodkie, ale dlatego, że mają w sobie dużo energii. - Okazuje...

  • Co jeść, żeby szybciej spalać kalorie?

    Moda na diety-cud to już zdecydowanie przeżytek. Wiadomo jednak, że regularne ćwiczenia połączone z odpowiednim odżywianiem, mogą przynieść świetne efekty, widoczne nie tylko w sylwetce ciała, ale także w samopoczuciu. Oto pięć składników, które dodane do codziennego jadłospisu mogą sprawić, że znacznie przyspieszymy proces spalania kalorii.

  • Orkisz dostarcza mniej kalorii

    Jednak nie chodzi o to, by przestawić się na restrykcyjne odżywianie wg świętej, ale warto poznać zalety tej niemodyfikowanej genetycznie pszenicy (jest taka sama jak przed wiekami), zwłaszcza gdy zależy nam na smukłej sylwetce.  Lepsza jakość pszenicy  Orkisz ze względu na swój skład jest zdrowszą alternatywą dla osób, które spożywają pszenicę. Zawiera mniej węglowodanów, za to dużo błonnika...

  • Ujemne kalorie na start!

    ...dostarczające mniej kalorii, niż potrzebujesz do ich strawienia. Błonnik - twój sojusznik Jedz nie tylko sporo kasz, otrąb i razowego pieczywa z pełnego przemiału, ale również brokuły, kapustę, zielony groszek. Polub suszone śliwki. Kilka sztuk na śniadanie sprawi, że twój metabolizm przyspieszy. Potrzebujesz dużo białka Ujemny bilans kalorii powodują również produkty białkowe, dające uczucie...

  • Płatki śniadaniowe bez pustych kalorii

    ...pizza. Pułapką mogą być też płatki określane jako "fit","fitness". Często mają tyle samo kalorii, co zwykłe lub więcej. Kalorie biorą się głównie z cukru. Najwięcej jest go w płatkach dla dzieci (np(...) go dużo, może się okazać, że dziecko właściwie je na śniadanie batonik, a nie zdrowe płatki.  Warto sprawdzić zawartość błonnika. Często im więcej cukru, tym mniej błonnika. Pożądana ilość błonnika to...

  • Pogromcy świątecznych kalorii – piękna sylwetka do Sylwestra bez większych wyrzeczeń

    ...? Początek roku z kolejnym postanowieniem noworocznym, że schudniemy - do wiosny, na wiosnę, do wakacji, do urlopu i tak dalej. A może być inaczej - jak to zrobić? Grudniowi pogromcy kalorii(...) przygotowania? To nic złego! Okazuje się wielogodzinne bieganie po sklepach za prezentami i składnikami do świątecznych potraw czy generalne porządki to prawdziwi pogromcy kalorii. W trakcie 90 minut spędzonych...

  • Jak szybko i efektywnie spalić 500 kalorii?

    ...spalisz nawet 400 (i więcej!) kalorii. Jeden trening nie potrwa zaś dłużej niż 50 minut. Tabata Od kilku lat w klubach fitness triumfy święci tabata - intensywny trening interwałowy. Aby skorzystać(...) mylnego! To sport, dzięki któremu bez większego wysiłku (zmęczenie pojawia się dopiero po wyjściu z wody) spalimy 450 kalorii. Jego popularność wśród osób w średnim i starszym wieku bierze się stąd, że...

  • Nie liczy kalorii

    ...swojsko. To jest czas relaksu i nie ma mowy o liczeniu kalorii (śmiech). Jest to też moment, żeby spotkać się z dalszą rodziną, odwiedzamy babcie, wujostwo. Tych kilka dni zawsze szybko mija, niestety. Ostatni z nich to lany poniedziałek - a wokół dużo wody... - Właśnie, kiedyś mnie nawet wrzucili do jeziora! Na szczęście nie zrobiła się z tego tradycja (śmiech)! Rozmawiała Jolanta Majewska-Machaj...

  • Przeciętny Polak w ciągu świąt zje 6 tys. kalorii dziennie

    Sześć tys. kalorii, zje przeciętny Polak w świąteczny dzień. To trzy razy więcej niż potrzebuje organizm dorosłego człowieka. Dr Danuta Figurska-Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu radzi, aby do potraw świątecznych dodawać zioła, które pomagają w trawieniu.

Zdjęcia na temat: dużo kalorii
Wideo na temat: dużo kalorii
  • Ile kalorii mają wakacyjne przekąski

    Ile kalorii mają wakacyjne przekąski? O ulubionych przekąskach w „Studiu Active” opowiedziała dietetyk Aneta Łańcuchowska. - Wakacyjne przystawki zawierają dużo cukrów i tłuszczów, a bardzo mało(...), zjedliśmy bardzo dużo kalorii – dodała. (Studio Active / TVN Meteo Active/x)

  • Jak Julia Wróblewska spala kalorie ze zjedzonych pączków?

    Julia Wróblewska zdradziła, że bardzo przepada za słodkościami, a w Tłusty Czwartek potrafi zjeść bardzo dużo pączków. - Minimum 10-15 - powiedziała. Zdradziła też, jaki jest jej sposób na spalenie nagromadzonych kalorii. Aktorka ćwiczy taniec i jest pewna, że i tym razem jej trenerka przygotuje na tę okazję specjalny trening.

  • Gościem w kawalerce Łukasz Jakóbiaka był Jakub Mauricz. Dietetyk wytłumaczył dlaczego duża ilość kalorii skraca nasze życie. - Nadmiar kalorii powoduje włączenie niekorzystnych mechanizmów - powiedział.

Przepisy na temat: dużo kalorii
  • Przyjęcie bez kalorii

    Odchudzanie z Magdą Gessler zwieńczył sukces? Teraz zainspiruj rodzinę i przyjaciół pomysłami mistrzyni na lekkie i eleganckie party.

  • Ptysie z bitą śmietaną i brzoskwiniami

    Te słodkości wcale nie mają dużo kalorii, a ich smak jest naprawdę niezrównany.

  • Szparagi - odmładzają i uwalniają od toksyn!

    Dostarczają niewiele kalorii, więc możemy zajadać je do woli. Zwłaszcza że świeże kupujemy tylko w maju.

  • Czas na koktajle warzywne

    Przygotowane z młodych jarzyn dostarczą dużo błonnika, witamin, minerałów i sporą dawkę energii, za to zdecydowanie mniej kalorii niż napoje owocowe. Warto pić je na I lub II śniadanie.

  • Szparagi - naturalny afrodyzjak

    Odmładzają, uwalniają od toksyn. Dostarczają niewiele kalorii, więc możemy zajadać je do woli. Zwłaszcza że świeże kupujemy tylko w maju.

  • Wszystko, co powinieneś wiedzieć o szparagach

    Odmładzają, uwalniają od toksyn. Dostarczają niewiele kalorii, więc możemy zajadać je do woli. Zwłaszcza że świeże kupujemy tylko w maju.

  • Doceńmy cukinię

    Ma dużo witamin, nie dostarcza wielu kalorii, a przy tym świetnie łączy się w potrawach z rybą, mięsem oraz innymi warzywami. Łagodna w smaku cukinia jest doskonała na surowo do kanapek i na grilla, do faszerowania, do zup, zapiekanek i placków.

  • Przepisy na tłusty czwartek

    W tym dniu nie liczymy kalorii!

  • 5 ciekawostek, których nie wiedziałeś o szparagach

    Szparagi są jednym ze zdrowszych i smaczniejszych warzyw dostępnych w porze letniej. Można je nabyć na targu lub sklepie, a ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Zdają się nie mieć przed nikim(...), ekspert Monieckiej Spółdzielni Mleczarskiej MSM Mońki. Nie trudno zgadnąć, iż ze względu na pochodzenie śródziemnomorskie ich nieodłącznym dodatkiem powinien być...kieliszek wina. 4. Tylko 18 kalorii...

  • Moc ukryta w kiełkach

    Kiełki zawierają mniej kalorii niż ziarna, za to wielokrotnie więcej witamin i minerałów oraz mniej substancji szkodliwych dla zdrowia. Są szczególnie polecane w diecie wegetariańskiej, osobom cierpiącym na anemię, osłabionym, rekonwalescentom, młodzieży kobietom w ciąży.

Dyskusje na temat: dużo kalorii
  • Piwo kalorie - ile?

    Piwo kalorie - to pytanie pewnie nie jedna z nas sobie zadaje :P. Zastanawiam się czy serio piwo ma tak dużo kalorii jak inni mówią. Głownie chodzi mi o to, że piwo ma pewnie, różną kaloryczność. W końcu sa piwa słodkie i gorzkie. Babskie i męskie. Więc jakie piwo jest najmniej kaloryczne, a jakie najbardziej? I co jest z wódką i innymi alkoholami?

  • Re: Kaloria kalorii nierówna

    ile naraz można zjeść czosnku? Bo lubię dużo i później słabo się czuję

  • Re: dieta 1000 kalorii

    o kalorie. Stąd Twój apetyt. Jeśli koniecznie chcesz tak bardzo ograniczać kalorie, musisz zadbać o to, by były jak najlepszej jakości , tzn. dostarczały maksymalnie dużo witamin i mikroelementów oraz miały zrównoważoną podaż białek, tłuszczy i węglowodanów. Jak już wspomnieli moi poprzednicy, wymaga to dużo zachodu i dyscypliny oraz wiedzy na temat żywności i żywienia. Na początek polecam Ci

  • Re: Czy to prawda, że duża ilość kalorii skraca nasze życie?

    Kiedyś ludzie zwłaszcza na wsiach nie jedli za dużo mięsa. Raz w miesiącu. Ich dieta była oparta częściowo o produkty pochodzenia zwierzęcego ale to była zupa na kości, jajka, zsiadłe mleko a do tego(...) pracował mając kalorie z ziemniaków czy jajek i miał dużo siły. To samo z dietą wegetariańską. Zjesz naleśniki z warzywami i surówkę i masz energię za dwóch.

  • Re: Dieta 1500 kalorii

    Sztywny schemat 1500 kal to nie jest właściwe rozumowanie w odchudzaniu, bo to może być za dużo albo za mało. Musisz najpierw poznać swoją podstawową przemianę materii, ile pobiera kalorii. Są na to wzory albo inteligentne wagi.

  • Re: Czy to prawda, że duża ilość kalorii skraca nasze życie?

    Bycie szczupłym to nie tylko moda ale przede wszystkim zdrowie uroda i dłuższe życie. Tak nas natura stworzyła, że ruch jest potrzebny a jedzenie ograniczone i tylko naturalne. Dzisiaj jest odwrotnie, za dużo siedzimy i jemy bez ograniczeń byle co i stąd problemy. Ja w ciągu roku zrzuciłam 19 kg czuję sie o niebo lepiej! Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii

  • Re: Dieta 1500 kalorii

    W sumie abym nie wiem co pozytywnego napisała na temat foreverslim, to i tak w jakiś sposób będzie to powtarzanie opinii już tu zawartych. Jednak, jeżeli ktoś chce uczciwie napisać w tym temacie, to niestety tak będzie. Więc może napisze po prostu i tak od serca. Foreverslim zawdzięczam dużo, zdrowie, lepsze sampoczucie, większe otwarcie na ludzi i chłopaka....

  • Re: Jak szybko i efektywnie spalić 500 kalorii?

    też miałem taki problem, 180cm i trudno mi było przebić 60kg, teraz 182cm i jakieś 65-67kg, dalej mało, ale jest progress ;d Jak ? Jedzenie dużo więcej niż wcześniej (zacząłem liczyć kalorie i wyszło że jem czasami nawet o 1000kcal za mało, a nie bywałem głodny), do tego siłownia, gainer i kreatyna. Ektomorficy tak mają ;) Dodam że mam 22 lata.

  • Re: Dieta 1500 kalorii

    W sumie abym nie wiem co pozytywnego napisała na temat foreverslim, to i tak w jakiś sposób będzie to powtarzanie opinii już tu zawartych. Jednak, jeżeli ktoś chce uczciwie napisać w tym temacie, to niestety tak będzie. Więc może napisze po prostu i tak od serca. Foreverslim zawdzięczam dużo, zdrowie, lepsze sampoczucie, większe otwarcie na ludzi i chłopaka.... A ja to wszystko i jeszcze więcej

  • Re: ​Kochaj się w tych pozycjach, spalisz najwięcej kalorii!

    Ja lubię od zada i nawet przy tym dużo nie palę