• Informacje na temat:

    efekt diety 1000 kcal

Artykuły na temat: efekt diety 1000 kcal
  • Restrykcyjne diety - tylko dla otyłych

    Restrykcyjne diety, często przynoszą jedynie chwilowe efekty, a po ich zakończeniu pojawia się efekt jojo. Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Sydney dostrzegli duży potencjał bardzo restrykcyjnych diet, i przekonują, że mogą one okazać się pomocne w walce z otyłością.

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • Pułapka efektu jo-jo

    Efekt jo-jo to szybka utrata wagi wskutek stosowania drastycznej diety, a zaraz po niej szybkie tycie, które zwykle doprowadza do osiągnięcia masy ciała większej niż przed rozpoczęciem diety(...) wszystko kręci się wokół jedzenia, co z kolei sprzyja frustracji i niskiej samoocenie. Przyczyny efektu jo-jo Działania sprzyjające wpadnięciu w błędne koło chudnięcia i tycia: - płynne diety...

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • Uchroń się przed efektem jo-jo

    ...radości, ale jeśli dotyczy diety, może wywoływać niemałe zmartwienia. Efekt jo-jo to wahania masy ciała związane z odchudzaniem. Czasem tak się dzieje z naszą masą ciała, że po szybkiej utracie kilogramów, one bezlitośnie wracają, a często pojawia się ich nawet więcej.   Specjaliści twierdzą, że efekt jo-jo może zachodzić nawet do pięciu lat po zakończeniu diety odchudzającej. Rozpoznajemy go...

  • Bez efektu jo-jo

    ...: Stosujmy 2-etapową dietę. Pierwszy etap, 1-2 tyg., to przygotowująca organizm do chudnięcia dieta oczyszczająca, dostarczająca ok. 1000 kcal. Bez alkoholu i słodyczy. Pozwala organizmowi oczyścić się ze(...), że przy 1900 kcal tyjemy, wróćmy do 1800 kcal. Poczekajmy, aż waga się ustabilizuje i dopiero wtedy podejmijmy próbę zwiększenia kaloryczności diety. Jedzmy mniej, a częściej - 5 razy dziennie...

  • Głodówka to nie najlepszy pomysł

    Ich popularność jest ogromna. Tego typu plan żywieniowy można znaleźć w prawie każdej gazecie. Dlaczego szablonowe "1000 kcal" jest tak rozpowszechnione?

  • Dieta paryska zmienia metabolizm

    Twoje życie to nieustanna walka z nadmiernymi kilogramami? Poznaj kurację, po której efekt jo-jo ci nie grozi!

Dyskusje na temat: efekt diety 1000 kcal
  • odchudzanie

    ja też stosowalam dietę 1000 kcal i owszem jest skuteczna ale też niebezbieczna - mój efekt: 17 kilo mniej i pobyt w szpitalu, diagnoza - jadłowstrę psychiczny czyli inaczej mówiąc popularna anoreksja. Więc może lepiej odrzucic drastyczne diety na rzecz mniej rygorystycznych ale w połączeniu ze sportem.

  • Re: Odchudzanie - dobre rady

    Ja schudłam przy diecie 1000 kcal 35 kilogramów i choć na początku nie było łatwo, to uwierzcie, że z każdym traconym kilogramem miałam dodatkowy napęd na dalsze odchudzanie. Nigdy nie miałam lepszej motywacji jak wtedy, kiedy kolejne ciuchy ze mnie spadały. A efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania i to była najlepsza nagroda za wysiłek jaką mogłam sobie wymarzyć. Same proszki, herbatki