• Informacje na temat:

    filet z kurczaka z dynią i pieczarkami

Artykuły na temat: filet z kurczaka z dynią i pieczarkami
  • ...•40 dag borowików (ew. innych leśnych grzybów albo pieczarek) •25 dag kaszy gryczanej •50 dag fileta z kurczaka •15 dag surowego boczku •1 cebula •1 por (tylko biała część) •1 szkl. bulionu warzywnego •1 ząbek czosnku •olej do smażenia •słodka papryka w proszku •suszona bazylia, oregano, rozmaryn •płatki papryczki chili •sól, pieprz •1 wydrążona dynia.

  • Składniki na 4 porcje: 25 dag kaszy gryczanej, 50 dag piersi z kurczaka, 15 dag chudego wędzonego boczku, 40 dag grzybów (użyłam leśnych, ale mogą być też pieczarki), 1 cebula, 1 por (zielona część), 1 szkl. bulionu warzywnego, 1 średniej wielkości dynia, olej, przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, słodka mielona papryka, odrobina papryczki chili, rozmaryn, ząbek czosnku...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...makaronu rurki dodaj garść pokrojonej kapusty pekińskiej, paski szynki, pomidor. Polej sosem winegret z musztardą. OBIAD: Stek z kurczaka 150 g filetu oraz pokrojoną w plasterki cukinię usmaż na patelni(...)). KOLACJA: Risotto z pieczarkami (porcja na dwa dni) Szklankę ryżu podpraż na oliwie, następnie zalej bulionem warzywnym i duś do miękkości. Dodaj podsmażone na oliwie pokrojone pieczarki...

  • Orient w domu

    ....  Curry z soczewicą Składniki na 4 porcje: 1 pęczek dymek, 50 dag ziemniaków, 35 dag kalafiora, 40 dag fileta z piersi kurczaka, sól, pieprz, 15 dag czerwonej soczewicy, 2 łyżki oleju, 2 łyżeczki(...) z nich, jest jednogarnkowe. W każdym z przepisów możesz zastąpić mięso dynią lub kabaczkiem. Indyjska zupa z ciecierzycą Składniki na 4 porcje: 80 dag pasteryzowanej ciecierzycy, 2 cebule, 2 ząbki...