• Informacje na temat:

    filet z kurczaka z ziarnami

Artykuły na temat: filet z kurczaka z ziarnami
  • Filet w sosie z granatu

    Składniki: duży pojedynczy filet z kurczaka, 3/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich, łyżka ziaren słonecznika, kopiasta łyżka mąki pszennej, jajko, świeżo mielona sól morska, świeżo mielony kolorowy pieprz, olej do smażenia. Sos: owoc granatu, 120 ml wina czerwonego, 1/2 niedużej cebuli, 1 i 1/2 łyżki cukru trzcinowego, 1/2 łyżki miodu, 30 ml wody, 3/4-1 łyżeczka mąki ziemniaczanej...

  • ...●filet z kurczaka ●dojrzałe awokado ●dojrzała, ale twarda gruszka ●czerwona papryka ●papryczka chili ●garść posiekanej kolendry ●2-3 łyżki sezamu ●2-3 łyżki oleju sezamowego ●sól, pieprz mielony ●2 łyżki soku z cytryny lub limonki...

  • Składnik: pęczek botwinki, sól, pieprz cytrynowy, filet z kurczaka, 2-3 łyżki oliwy, 2-3 łyżki octu balsamicznego, 1-2 łyżeczki brązowego cukru, ziarna słonecznika.

  • Składniki na 4 porcje: 4 filety kurczaka (ok. 800 g), sok z 2 limonek, po łyżeczce ostrej mielonej papryki, kuminu i kolendry, zmiażdżony ząbek czosnku, 1/2 szklanki oliwy, sól, pieprz. Sałatka z kukurydzy: 2 kolby kukurydzy, 3 pomidory, łyżka listków kolendry.

  • Ziarna pełne smaku

    Sezam najczęściej łączymy z mięsem drobiowym. Na kilka godzin pozostaw filet lub nóżki z kurczaka w marynacie z oliwy wymieszanej z białym winem. Dodaj do nich miód, sok z cytryny, przetarty czosnek i utłuczony w moździerzu prażony sezam. Po wyjęciu z marynaty piecz kurczaka w piekarniku przez 30 minut. Smakuje bosko! Chrupiący na obiad Sezam, podobnie jak ziarna słonecznika, bywa też dodatkiem do...

  • Składniki na 4 porcje: 500 g filetu z piersi z kurczaka, 2 łyżki oliwy, łyżka mieszanki dowolnych ziół, kilka ziaren czerwonego pieprzu, 250 g pomidorków cherry, 1 i 1/2 szklanki bulionu warzywnego, 1/2 szklanki ryżu basmati, 1/2 szklanki zielonego groszku (może być mrożony), garść liści młodego szpinaku, sól.

  • SKŁADNIKI: 4 bułki kajzerki z ziarnami • 1/2 upieczonego w folii filetu z kurczaka • 250 g sera żółtego • po 1/2 szklanki groszku i bobu • masło...

  • Filet z kurczaka z grzybami shitake i brokułami (dieta nowojorska) - w 20 minut

    Składniki na 1 porcję: - 200 g brokułów, - 150 g grzybów shitake, - sól, - 4 gałązki tymianku, - 150 g filetu z kurczaka, - łyżka oleju, - świeżo zmielony pieprz, - rozgniecione ziarna(...) grillowej posmarować kilkoma kroplami oleju, patelnię rozgrzać. Filet oprószyć solą i pierzem i opiekać z obu stron po ok. 5 minut. Pozostały olej rozgrzać na patelni i smażyć grzyby przez 2 minuty...

  • Składniki na 8 porcji: 2 marchewki, 1/2 kg pomidorów, 1/2 pęczka dymki, 40 dag filetu z kurczaka, 1/2 l bulionu, 25 dag kuskusu, po szczypcie cynamonu i chili, po łyżeczce kminu rzymskiego i kolendry, 10 dag fety, olej, masło, sól, pieprz.

  • Risotto z kurczakiem

    Składniki: 30 dag świeżych leśnych grzybów (różnych, taki mix), 30 dag filetu z piersi kurczaka, 30 dag ryżu, cebula, olej do smażenia, litr bulionu (może być z kostki), 3-4 łyżki tartego żółtego sera, 3-4 łyżki śmietany, pieprz, ewentualnie sól, natka pietruszki.

Przepisy na temat: filet z kurczaka z ziarnami
  • Filet z kurczaka z grzybami shitake i brokułami (dieta nowojorska)

    Składniki na 1 porcję: - 200 g brokułów, - 150 g grzybów shitake, - sól, - 4 gałązki tymianku, - 150 g filetu z kurczaka, - łyżka oleju, - świeżo zmielony pieprz, - rozgniecione ziarna(...) patelni grillowej posmarować kilkoma kroplami oleju, patelnię rozgrzać. Filet oprószyć solą i pierzem i opiekać z obu stron po ok. 5 minut. Pozostały olej rozgrzać na patelni i smażyć grzyby przez 2 minuty...

  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry

    Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju słonecznikowego, - 50 ml bulionu warzywnego, - 3 łyżki jogurtu naturalnego, - 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Nasiona słonecznika wyprażyć na patelni bez tłuszczu. Cebulę obrać, pokroić na...

  • Mięsa bez grama tłuszczu

    Kurczaka, wołowinę, żeberka czy indyka można przyrządzić bez dodatku tłuszczu! Wystarczy sól, miód, rękaw do pieczenia, folia aluminiowa i kilka innych "sztuczek".

  • Składniki: pół fileta z piersi kurczaka (60g), plaster sera mozzarella (20g), mały pomidor (50g), pół łyżeczki oleju słonecznikowego (3ml) , pół łyżeczki oliwy z oliwek (3ml), liść sałaty (10g), pół ząbka czosnku (4g), 2 łyżki jogurtu naturalnego (30g), mała bułka grahamka (50g), 2 łyżeczki świeżej bazylii (6g), szczypta soli, bazylia suszona, pieprz kolorowy, ziarnisty. Przygotowanie Mięso...

  • Pasztet z żurawiną

    Składniki: ●700 g filetów z piersi kurczaka ●2 bułki ●200 g wątróbek drobiowych ●3 jajka ●2-3 marchewki ●szklanka mleka ●300 g suszonej żurawiny ●liść laurowy ●sól ●pieprz ●kilka ziaren ziela angielskiego Przygotowanie: 1. Wątróbki oczyść i ugotuj. Mięso ugotuj z marchewkami, liściem i zielem. Wyjmij. Bułki namocz w mleku. Odciśnij. 2. Filety, marchewki, wątróbki i bułki...

  • Wielkanocne jajka

    Oryginalne jaja z pastą awokado i anchois Składniki: 4 jajka słoik filetów z anchois 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka majonezu sok z 1/2 cytryny 1 mały pęczek świeżego koperku(...). Za pomocą szprycy lub łyżeczką umieść ją w wydrążonych jajkach. Na wierzchu ułóż filety anchois oraz koperek. Podawaj schłodzone. Wykwintne jaja w galarecie Składniki: kilka suszonych grzybów...

  • Smakowite dania z ryżem

    Zapiekanka drobiowa Składniki: 25 dag ryżu 1 puszka moreli 3 pomidory 1 główka młodej kapusty 1 pęczek dymek 5 dag masła 50 dag filetu z indyka 1 łyżka oleju 2 łyżki mąki(...) podsmaż na 2 łyżkach masła. Podlej wodą, przypraw gałką i duś 5 minut. Filet posól, smaż na oleju 5 minut. Dołóż pomidory i morele, smaż dalej chwilę. Posyp solą, pieprzem i1/2 łyżeczki curry. Podlej 150

  • Zdrowa kuchnia na lato

    ...jest przy dużym zmęczeniu. Przedstawiamy przepis na faszerowaną paprykę! Składniki: - 1 duża czerwona papryka - 100 g pieczarek - 1 duża biała cebula -  100 - 150 g fileta z kurczaka(...) zrobią się miękkie. W międzyczasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Filet z indyka kroimy na kawałki i mielimy. Następnie przez kilka minut podsmażamy na oleju, na patelni. Cebulę drobno siekamy...

  • Sałatka z brokułów z szaszłykami drobiowymi

    Składniki na 6-8 porcji: - 5 filetów z kurczaka, - 2 kawałki trawy cytrynowej, - 3 łyżki soku z limonki, - 2 łyżki oleju sezamowego, - pieprz, - 100 g sezamu, - 2 kg brokułów, - 4 łyżki oleju, - sól, - 250 g majonezu sałatkowego, - 3-4 łyżki sosu sojowego Przygotowanie: Patyczki do szaszłyków włożyć na 30 minut do zimnej wody. Filety z kurczaka pokroić w paseczki i nadziewać na...

  • Wielkanocne potrawy dwóch wersjach cenowych

    ...na oleju na złoto. Dolej wino, zmniejsz ogień i duś jeszcze przykryte 5-6 min. Za 19 zł: Składniki:  ●podwójna pierś kurczaka ●4 jajka ●musztarda franc. ●3 łyżki posiekanej natki ●olej ●cytryna ●1/2 szkl. bulionu ●sól, pieprz Sposób przygotowania: Pierś kurczaka pokrój na 4 kotlety. Lekko rozbij. Jajka gotuj w osolonej, wrzącej wodzie ok. 5 min, by żółtko niezupełnie się ścięło. Mięso...