• Informacje na temat:

    filet z min

Artykuły na temat: filet z min
  • Składniki: 2 strąki czerwonej papryki, 3 ząbki czosnku, chili, 20 dag ryżu długoziarnistego, po strąku żółtej i zielonej papryki, 60 dag filetu z kurczaka, olej, kurkuma, sól, pieprz, kilka gałązek kolendry...

  • Filet z salsą

    Składniki 25 dag filetu z kurczaka, 15 dag ryżu dzikiego, puszka fasoli czerwonej, czerwona cebula, 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego, łyżka oliwy. Marynata: po łyżeczce kolendry, słodkiej, wędzonej papryki, suszonego czosnku, po 1/2 łyżeczki oregano, tymianku, ostrej papryki, białego pieprzu, limonka, 2 łyżki oliwy. Salsa awokado: 2 pomidory, czerwona cebula...

  • ...lub obrany i drobno posiekany czosnek. Marynatę dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Włóż filety z kurczaka. Odstaw w chłodne miejsce na około 60 minut. 3 Po tym czasie mięso wyjmij z marynaty. Ułóż(...) czas 30 min; porcja – 220 kcal, cena 3,90 zł 1 Pierś kurczaka opłucz starannie pod bieżącą wodą, a następnie osusz papierowym ręcznikiem kuchennym. Usuń...

  • Składniki na 6 porcji: 1,2 kg filetu z piersi indyka, 30 dag mrożonego francuskiego ciasta, po 1 pęczku szczypiorku i natki pietruszki, 1/2 pęczka majeranku, 1/2 szkl. bułki tartej, 5 dag parmezanu, 2 całe jajka, 1 żółtko, sól, pieprz...

  • Składniki: 4 duże filety z ryby morskiej, sok wyciśnięty z cytryny , 1 duży por, 2-3 ząbki czosnku, 1 pęczek natki, 4 łyżki masła, 1 łyżeczka mielonej przyprawy do ryb, sól, pieprz...

  • Składniki na 6 porcji: 1 i 1/2 kg filetu z indyka, 60 dag młodych ziemniaków, 2 małe cukinie, 40 dag niewielkich pomidorów, 2 cebule, po 1 czerwonej, zielonej i żółtej papryce, 3 gałązki rozmarynu, po 1/2 pęczka szczypiorku i natki, 50 dag śmietankowego twarożku, 5 łyżek mleka, 2 łyżki konfitury morelowej, olej do posmarowania brytfanki, mielona słodka papryka, sól, mielony czarny pieprz.

  • Filet w sosie z granatu

    Składniki: duży pojedynczy filet z kurczaka, 3/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich, łyżka ziaren słonecznika, kopiasta łyżka mąki pszennej, jajko, świeżo mielona sól morska, świeżo mielony kolorowy pieprz, olej do smażenia. Sos: owoc granatu, 120 ml wina czerwonego, 1/2 niedużej cebuli, 1 i 1/2 łyżki cukru trzcinowego, 1/2 łyżki miodu, 30 ml wody, 3/4-1 łyżeczka mąki ziemniaczanej...

  • Filet w galarecie  żurawinowej

    ...1 Mięso nacieram solą, pieprzem, skrapiam olejem. Odstawiam na godzinę. Potem piekę w temp. 180ºC ok. godziny. 2 Żurawinę zasypuję cukrem, skrapiam wodą i rozgotowuję (dżem wystarczy podgrzać). Łączę ją z rozpuszczoną żelatyną. 3 Do formy wlewam trochę tężejącej galarety, dobrze ją schładzam, kładę na niej zimne mięso, zalewam resztą galarety, znów schładzam. Przygotowanie 110 min • Porcja...

  • ...✓ 6 porcji • przygotowanie: 15 min • pieczenie: 75 min • 287 kcal/porcja • 7 zł/porcja 1 Rozgrzej piekarnik do 180 st. C. Połóż mięso na desce skórą do(...), następnie zwiń je w długi rulon, pospinaj wykałaczkami lub zwiąż sznurkiem. 3 Ułóż mięso na blasze, skrop resztą oliwy, przypraw do smaku i wstaw do piekarnika. Piecz 75 minut, od czasu do czasu...

  • ...czas ok. 30 min; porcja – 390 kcal, cena 3,20 zł 1 Mięso umyj starannie pod bieżącą wodą, usuń ewentualne błonki lub przerosty, podziel na cztery porcje o tej(...) w proszku i curry. Odłóż na kilkanaście minut. 3 W tym czasie kaszkę kuskus wsyp do miski. Zalej taką ilością wrzącej wody, aby sięgała 1 cm ponad powierzchnię kaszki. Wkrusz pół kostki bulionowej...

Przepisy na temat: filet z min
  • Filet z indyka na pikantnie

    ...aluminiową i wstaw do piekarnika rozgrzanego do temp. 200 st. C (góra i dół). Piecz 1 godzinę. Co 15 min filet polewaj sosem z dna brytfanki. Mięso podaj np. z marynowanymi warzywami i ugotowanymi(...)Sposób przygotowania Filet z indyka umyj i osusz. Ząbki czosnku, przeciśnij przez praskę i wymieszaj z solą, pieprzem, ostrą i słodką papryką (po 1/2 łyżeczki). Mięso natrzyj mieszanką przypraw...

  • Filet z kurczaka na warzywnej salsie

    ..., a następnie zmniejsz ogień i gotuj 30 min.             2. Przygotuj warzywną salsę. Pomidory sparz i obierz ze skóry. Pokrój na ćwiartki, usuń gniazda nasienne, a miąższ potnij w drobną kostkę. Dymki oczyść(...), osusz. Tymianek opłucz, osusz, z połowy oderwij listki. Wymieszaj je  z olejem, słodką i ostrą papryką. Marynatą posmaruj mięso i grilluj  je na mocno rozgrzanym ruszcie  po 4-5 min z każdej strony...

  • Potrawka z jarzynami i filetami rybnymi

    Składniki: 30 dag dowolnych filetów rybnych, np. z dorsza, miruny 50 dag mieszanki warzyw wiosennych 20 dag makaronu (kolanka, świderki) 20 dag surowego wędzonego boczku 2 średnie czerwone(...) olej i zrumień pokrojony boczek i cebulę. Wsyp warzywa i smaż 5 minut. 2 Wlej 1,5 l wody, dodaj makaron, gotuj aż będzie prawie miękki. Rybę pokrój w paski, dodaj 10 min przed końcem gotowania. Przypraw...

  • Filet z kaczki w maladze

    Składniki: - 60 dag filetów z kaczki, - łyżka soku z cytryny, - łyżeczka miodu, - sól, szklanka wina malaga, - 2 szklanki bulionu z kurczaka, - puszka anansów plastrach, - łyżka płatków(...). Natrzyj mięso, odstaw na godzinę, a następnie usmaż na maśle. Przełóż do rondla, zalej winem i bulionem i gotuj na wolnym ogniu ok. 60 min. Miękkie mięso wyjmij z wywaru, ostudź, pokrój w plastry. Wywar...

  • Filet z kurczaka po chińsku - przysłał Edi

    ...40 dkg filetów z kurczaka; 1 łyżka mąki ziemniaczanej; 2 łyżki mąki pszennej; 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia; 1 żółtko; 4 łyżki oleju; magi; Vegeta...

  • Panga w sosie cytrynowym

    Delikatny filet w pysznym sosie.

  • Łosoś z Kanady - przysłała Inka

    Filet z łososia; na zalewę: 1/2 filiżanki sosu sojowego ciemnego; 4 łyżki brązowego cukru,1/2 łyżeczki pieprzu, 2-3 ząbki czosnku; odrobina soli.

  • ...40 dag filetów z kurczaka; 3 łyżki mąki; 1 jajko; 7 dag posiekanych migdałów; 1 słoik kompotu ze śliwek; 2 goździki; 3 łyżki oleju; 2 łyżki mąki ziemniaczanej; 1/4 litra czerwonego wytrawnego wina; sól, pieprz.

  • Zupa krem z kurczakiem

    Sposób przygotowania Filet rozetnij na 2 płaty, rozbij je. Przypraw. Jeden z płatów posmaruj zielonym pesto, a drugi - czerwonym. Zwiń. Każdy z rulonów potnij na 6 plasterków. Przygotuj 4 długie wykałaczki. Nabijaj na nie po 3 ślimaczki. Szaszłyki piecz 20 min w 180 st. C (góra i dół). Por, szpinak i brokuł oczyść, opłucz, pokrój na kawałki. Ziemniaki obierz, umyj, potnij w kostkę. W garnku...

  • Łódeczki z grzybami

    Sposób przygotowania 1. Ziemniaki wyszoruj, gotuj 10 minut. Grzyby oczyść, opłucz, potnij. Cebulę obierz, posiekaj. Filet umyj, osusz, potnij na kawałeczki. Rozgrzej olej, zrumień na nim mięso. Zdejmij. Na tym samym tłuszczu smaż grzyby i cebulę 10 min. Zdejmij. Wymieszaj z mięsem.  2. Ugotowane ziemniaki wyjmij, rozetnij, wydrąż. Środki pokrój, dodaj do nadzienia. Przypraw je solą i pieprzem...

Dyskusje na temat: filet z min
  • filet z kurczaka z mozzarela i pomidorami suszonymi

    filety z kurczaka zamocz cale w ciemnym sosie sojow .na minimum godzinke.nastepnie odsacz je i dobrze posyp swiazo mielonym pieprzem.na patelni rozgrzej lyzke oleju i przypiecz filety z obu stron.ok. minute z kazdej.nastepnie nozem ponakrawaj ukosnie filety tak jakbys chciala je pokroic w plastry.i w te naciecia powciskaj plasterki suszonych pomidorow i plastry mozzareli.filety wloz do piekarnika

  • Re: Lunch box do pracy - nie tylko na diecie

    mam podgrzewane pudelko na lunch. kosztowalo 50zl. robie stirfry 200g z roznych warzyw ryzu kasz 100g na glowny posilek ok 300kcal. Na sniadanie pije diet shake 190kcal z 30 vit i min. Po pracy jem rybe albo filet z kurczaka z warzywami posilem max 400kcal. posilek na dzien dla mezczyzny pracujacego w biurze, dojezdzajacym samochodem nie majacym zbyt wiele ruchu na dzien.

  •  Re:  Jak zrobic "dewolay'a"?

    Bierzesz filet z kurczaka, nacinasz w nim kieszonkę, posypujesz solą i pieprzem w środku i na zewnątrz a następnie wkładasz w tę kieszonkę schłodzony słupek masła. Otwór zamykasz wykałaczką. Panierujesz filet w mące, jajku i bułce tartej. Smażysz na rozgrzanym oleju przez 5-8 min z każdej strony( w zależności od wielkości filetu).

  • Re: Ćwiczenia wysmuklające talię

    brzucha. Na początek po 10 na stronę. następnie pozostajemy w pozycji leżącej, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w kolanach, podnosimy biodra do góry, 50 powtórzeń. Do tego zestawu 10 min jazdy na rowerze treningowym i tak w 20 min dziennie stajemy się zdrowsi i szczuplejsi, Aha, słodycze i chipsy do kosza, grilla można jeść ale bez piwa i najlepiej warzywa grilowane, ryba bądź filet z kurczaka.To działa

  • Re: coś prostego na romantyczną kolację??

    ryba w cieście francuskim.. proste.. tanie.. oryginalne.. składniki ( jedna porcja ) 1.filet z ryby mrożony 100 - 200 g panga, miętus, itp.. dowolnie 2. ciasto francuskie surowe np. z Lidla(...). 2 godz. 5. z ciasta francuskiego odkroić 2 płaty szersze od ryby o ok.2 cm.. 6. na jednym ułożyć filet.. drugim przykryć.. brzegi zlepić przy pomocy widelca.. 7. naciąć górę kilka razy w poprzek

  • Re: Filety drobiowe na ostro

    lekko tłuczkiem zmiękczam filet z kurczaka, smaruje olejem słonecznikowym, posypuję uniwersalną przyprawą, na godzinkę do lodówki, a potem na grilla elektrycznego. W 15 min. jest fajna, naturalnie smakująca potrawa, bez kulinarnych, czasochłonnych perwersji.

  •  Re: cos na gorąco na impreze imieninowa -pomożcie!!!!

    jak zaskoczyć gości... ryba w cieście francuskim.. proste.. tanie.. oryginalne.. składniki ( jedna porcja ) 1.filet z ryby mrożony 100 - 200 g panga, miętus, itp.. dowolnie 2. ciasto francuskie(...)... 4. zostawić w lodówce na ok. 2 godz. 5. z ciasta francuskiego odkroić 2 płaty szersze od ryby o ok.2 cm.. 6. na jednym ułożyć filet.. drugim przykryć.. brzegi zlepić przy pomocy widelca.. 7. naciąć górę

  • Re: Świąteczne rewolucje

    Lubię karpia 1. Składniki: 0,5 kg oczyszczonych i umytych filetów z karpia +2 średnie cebule +2 średnie pomidory + 3 dojrzałe papryki słodkie +2 łyżki masła 82%+2 łyżki (35-40g) mąki łowickiej typ 500 +kubek 150g śmietany do zupy 12% +ok.1/2 szklanki wody+ trochę praktyki w kuchni :) >>>>> Filet pokroić na kawałki ok. 2,5 na 4 cm, lekko osolić i odstawić w chłodne miejsce na 20-30 minut. Mąkę

  • Re: CO DZIŚ NA OBIAD???

    ja wam powiem robię różne rolady z różnych mięs i zapewniam że każda smakuję inaczej i jest robiona w inny sposób, lubię kurczaka bo jest chudy ale lubię też wieprzowinę. Dzisiaj zrobię: filet podwójny z kurczaka, najpierw marynuję to mięso, u mnie już w lodówce od 7-mej w ulubionych przyprawach lubię na ostro tak też podaję, rozbijam filet delikatnie żeby był duży nie robiąc w nim dziur potem

  • Re: Wyśledź śledzia

    Składniki: 0,5 kg oczyszczonych i umytych filetów z karpia +2 średnie cebule +2 średnie pomidory + 3 dojrzałe papryki słodkie +2 łyżki masła 82%+2 łyżki (35-40g) mąki łowickiej typ 500 +kubek 150g śmietany do zupy 12% +ok.1/2 szklanki wody+ trochę praktyki w kuchni :) >>>>> Filet pokroić na kawałki ok. 2,5 na 4 cm, lekko osolić i odstawić w chłodne miejsce na 20-30 minut. Mąkę przesiać przez