• Informacje na temat:

    filet z min

Artykuły na temat: filet z min
  • Składniki: 2 strąki czerwonej papryki, 3 ząbki czosnku, chili, 20 dag ryżu długoziarnistego, po strąku żółtej i zielonej papryki, 60 dag filetu z kurczaka, olej, kurkuma, sól, pieprz, kilka gałązek kolendry...

  • Filet z salsą

    Składniki 25 dag filetu z kurczaka, 15 dag ryżu dzikiego, puszka fasoli czerwonej, czerwona cebula, 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego, łyżka oliwy. Marynata: po łyżeczce kolendry, słodkiej, wędzonej papryki, suszonego czosnku, po 1/2 łyżeczki oregano, tymianku, ostrej papryki, białego pieprzu, limonka, 2 łyżki oliwy. Salsa awokado: 2 pomidory, czerwona cebula...

  • ...lub obrany i drobno posiekany czosnek. Marynatę dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Włóż filety z kurczaka. Odstaw w chłodne miejsce na około 60 minut. 3 Po tym czasie mięso wyjmij z marynaty. Ułóż(...) czas 30 min; porcja – 220 kcal, cena 3,90 zł 1 Pierś kurczaka opłucz starannie pod bieżącą wodą, a następnie osusz papierowym ręcznikiem kuchennym. Usuń...

  • Składniki na 6 porcji: 1,2 kg filetu z piersi indyka, 30 dag mrożonego francuskiego ciasta, po 1 pęczku szczypiorku i natki pietruszki, 1/2 pęczka majeranku, 1/2 szkl. bułki tartej, 5 dag parmezanu, 2 całe jajka, 1 żółtko, sól, pieprz...

  • Składniki: 4 duże filety z ryby morskiej, sok wyciśnięty z cytryny , 1 duży por, 2-3 ząbki czosnku, 1 pęczek natki, 4 łyżki masła, 1 łyżeczka mielonej przyprawy do ryb, sól, pieprz...

  • Składniki na 6 porcji: 1 i 1/2 kg filetu z indyka, 60 dag młodych ziemniaków, 2 małe cukinie, 40 dag niewielkich pomidorów, 2 cebule, po 1 czerwonej, zielonej i żółtej papryce, 3 gałązki rozmarynu, po 1/2 pęczka szczypiorku i natki, 50 dag śmietankowego twarożku, 5 łyżek mleka, 2 łyżki konfitury morelowej, olej do posmarowania brytfanki, mielona słodka papryka, sól, mielony czarny pieprz.

  • Filet w sosie z granatu

    Składniki: duży pojedynczy filet z kurczaka, 3/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich, łyżka ziaren słonecznika, kopiasta łyżka mąki pszennej, jajko, świeżo mielona sól morska, świeżo mielony kolorowy pieprz, olej do smażenia. Sos: owoc granatu, 120 ml wina czerwonego, 1/2 niedużej cebuli, 1 i 1/2 łyżki cukru trzcinowego, 1/2 łyżki miodu, 30 ml wody, 3/4-1 łyżeczka mąki ziemniaczanej...

  • Filet w galarecie  żurawinowej

    ...1 Mięso nacieram solą, pieprzem, skrapiam olejem. Odstawiam na godzinę. Potem piekę w temp. 180ºC ok. godziny. 2 Żurawinę zasypuję cukrem, skrapiam wodą i rozgotowuję (dżem wystarczy podgrzać). Łączę ją z rozpuszczoną żelatyną. 3 Do formy wlewam trochę tężejącej galarety, dobrze ją schładzam, kładę na niej zimne mięso, zalewam resztą galarety, znów schładzam. Przygotowanie 110 min • Porcja...

  • ...✓ 6 porcji • przygotowanie: 15 min • pieczenie: 75 min • 287 kcal/porcja • 7 zł/porcja 1 Rozgrzej piekarnik do 180 st. C. Połóż mięso na desce skórą do(...), następnie zwiń je w długi rulon, pospinaj wykałaczkami lub zwiąż sznurkiem. 3 Ułóż mięso na blasze, skrop resztą oliwy, przypraw do smaku i wstaw do piekarnika. Piecz 75 minut, od czasu do czasu...

  • ...czas ok. 30 min; porcja – 390 kcal, cena 3,20 zł 1 Mięso umyj starannie pod bieżącą wodą, usuń ewentualne błonki lub przerosty, podziel na cztery porcje o tej(...) w proszku i curry. Odłóż na kilkanaście minut. 3 W tym czasie kaszkę kuskus wsyp do miski. Zalej taką ilością wrzącej wody, aby sięgała 1 cm ponad powierzchnię kaszki. Wkrusz pół kostki bulionowej...

Przepisy na temat: filet z min
  • Filet z indyka na pikantnie

    ...aluminiową i wstaw do piekarnika rozgrzanego do temp. 200 st. C (góra i dół). Piecz 1 godzinę. Co 15 min filet polewaj sosem z dna brytfanki. Mięso podaj np. z marynowanymi warzywami i ugotowanymi(...)Sposób przygotowania Filet z indyka umyj i osusz. Ząbki czosnku, przeciśnij przez praskę i wymieszaj z solą, pieprzem, ostrą i słodką papryką (po 1/2 łyżeczki). Mięso natrzyj mieszanką przypraw...

  • Filet z kurczaka na warzywnej salsie

    ..., a następnie zmniejsz ogień i gotuj 30 min.             2. Przygotuj warzywną salsę. Pomidory sparz i obierz ze skóry. Pokrój na ćwiartki, usuń gniazda nasienne, a miąższ potnij w drobną kostkę. Dymki oczyść(...), osusz. Tymianek opłucz, osusz, z połowy oderwij listki. Wymieszaj je  z olejem, słodką i ostrą papryką. Marynatą posmaruj mięso i grilluj  je na mocno rozgrzanym ruszcie  po 4-5 min z każdej strony...

  • Potrawka z jarzynami i filetami rybnymi

    Składniki: 30 dag dowolnych filetów rybnych, np. z dorsza, miruny 50 dag mieszanki warzyw wiosennych 20 dag makaronu (kolanka, świderki) 20 dag surowego wędzonego boczku 2 średnie czerwone(...) olej i zrumień pokrojony boczek i cebulę. Wsyp warzywa i smaż 5 minut. 2 Wlej 1,5 l wody, dodaj makaron, gotuj aż będzie prawie miękki. Rybę pokrój w paski, dodaj 10 min przed końcem gotowania. Przypraw...

  • Filet z kaczki w maladze

    Składniki: - 60 dag filetów z kaczki, - łyżka soku z cytryny, - łyżeczka miodu, - sól, szklanka wina malaga, - 2 szklanki bulionu z kurczaka, - puszka anansów plastrach, - łyżka płatków(...). Natrzyj mięso, odstaw na godzinę, a następnie usmaż na maśle. Przełóż do rondla, zalej winem i bulionem i gotuj na wolnym ogniu ok. 60 min. Miękkie mięso wyjmij z wywaru, ostudź, pokrój w plastry. Wywar...

  • Filet z kurczaka po chińsku - przysłał Edi

    ...40 dkg filetów z kurczaka; 1 łyżka mąki ziemniaczanej; 2 łyżki mąki pszennej; 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia; 1 żółtko; 4 łyżki oleju; magi; Vegeta...

  • Panga w sosie cytrynowym

    Delikatny filet w pysznym sosie.

  • Łosoś z Kanady - przysłała Inka

    Filet z łososia; na zalewę: 1/2 filiżanki sosu sojowego ciemnego; 4 łyżki brązowego cukru,1/2 łyżeczki pieprzu, 2-3 ząbki czosnku; odrobina soli.

  • ...40 dag filetów z kurczaka; 3 łyżki mąki; 1 jajko; 7 dag posiekanych migdałów; 1 słoik kompotu ze śliwek; 2 goździki; 3 łyżki oleju; 2 łyżki mąki ziemniaczanej; 1/4 litra czerwonego wytrawnego wina; sól, pieprz.

  • Ostra zupa z kurczakiem

    Sposób przygotowania 1. Makaron przygotuj według przepisu na opakowaniu. Filet pokrój na kawałki. Papryki oczyść, marchewkę obierz. Warzywa potnij w słupki. Cebulę obierz, posiekaj.  2. Rozgrzej olej. Smaż na nim pastę curry, aż zacznie pachnieć. Dodaj cebulę i mięso. Smaż 3 min. Wrzuć marchewkę i papryki. Smaż 3 min. Dolej bulion. Gotuj 5-7 min. Przypraw solą i pieprzem. Dodaj makaron. Posyp...

  • Zupa krem z kurczakiem

    Sposób przygotowania Filet rozetnij na 2 płaty, rozbij je. Przypraw. Jeden z płatów posmaruj zielonym pesto, a drugi - czerwonym. Zwiń. Każdy z rulonów potnij na 6 plasterków. Przygotuj 4 długie wykałaczki. Nabijaj na nie po 3 ślimaczki. Szaszłyki piecz 20 min w 180 st. C (góra i dół). Por, szpinak i brokuł oczyść, opłucz, pokrój na kawałki. Ziemniaki obierz, umyj, potnij w kostkę. W garnku...

Dyskusje na temat: filet z min
  • filet z kurczaka z mozzarela i pomidorami suszonymi

    filety z kurczaka zamocz cale w ciemnym sosie sojow .na minimum godzinke.nastepnie odsacz je i dobrze posyp swiazo mielonym pieprzem.na patelni rozgrzej lyzke oleju i przypiecz filety z obu stron.ok. minute z kazdej.nastepnie nozem ponakrawaj ukosnie filety tak jakbys chciala je pokroic w plastry.i w te naciecia powciskaj plasterki suszonych pomidorow i plastry mozzareli.filety wloz do piekarnika

  • Re: Lunch box do pracy - nie tylko na diecie

    mam podgrzewane pudelko na lunch. kosztowalo 50zl. robie stirfry 200g z roznych warzyw ryzu kasz 100g na glowny posilek ok 300kcal. Na sniadanie pije diet shake 190kcal z 30 vit i min. Po pracy jem rybe albo filet z kurczaka z warzywami posilem max 400kcal. posilek na dzien dla mezczyzny pracujacego w biurze, dojezdzajacym samochodem nie majacym zbyt wiele ruchu na dzien.

  •  Re:  Jak zrobic "dewolay'a"?

    Bierzesz filet z kurczaka, nacinasz w nim kieszonkę, posypujesz solą i pieprzem w środku i na zewnątrz a następnie wkładasz w tę kieszonkę schłodzony słupek masła. Otwór zamykasz wykałaczką. Panierujesz filet w mące, jajku i bułce tartej. Smażysz na rozgrzanym oleju przez 5-8 min z każdej strony( w zależności od wielkości filetu).

  • Re: Ćwiczenia wysmuklające talię

    brzucha. Na początek po 10 na stronę. następnie pozostajemy w pozycji leżącej, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w kolanach, podnosimy biodra do góry, 50 powtórzeń. Do tego zestawu 10 min jazdy na rowerze treningowym i tak w 20 min dziennie stajemy się zdrowsi i szczuplejsi, Aha, słodycze i chipsy do kosza, grilla można jeść ale bez piwa i najlepiej warzywa grilowane, ryba bądź filet z kurczaka.To działa

  • Re: coś prostego na romantyczną kolację??

    ryba w cieście francuskim.. proste.. tanie.. oryginalne.. składniki ( jedna porcja ) 1.filet z ryby mrożony 100 - 200 g panga, miętus, itp.. dowolnie 2. ciasto francuskie surowe np. z Lidla(...). 2 godz. 5. z ciasta francuskiego odkroić 2 płaty szersze od ryby o ok.2 cm.. 6. na jednym ułożyć filet.. drugim przykryć.. brzegi zlepić przy pomocy widelca.. 7. naciąć górę kilka razy w poprzek

  • Re: Filety drobiowe na ostro

    lekko tłuczkiem zmiękczam filet z kurczaka, smaruje olejem słonecznikowym, posypuję uniwersalną przyprawą, na godzinkę do lodówki, a potem na grilla elektrycznego. W 15 min. jest fajna, naturalnie smakująca potrawa, bez kulinarnych, czasochłonnych perwersji.

  •  Re: cos na gorąco na impreze imieninowa -pomożcie!!!!

    jak zaskoczyć gości... ryba w cieście francuskim.. proste.. tanie.. oryginalne.. składniki ( jedna porcja ) 1.filet z ryby mrożony 100 - 200 g panga, miętus, itp.. dowolnie 2. ciasto francuskie(...)... 4. zostawić w lodówce na ok. 2 godz. 5. z ciasta francuskiego odkroić 2 płaty szersze od ryby o ok.2 cm.. 6. na jednym ułożyć filet.. drugim przykryć.. brzegi zlepić przy pomocy widelca.. 7. naciąć górę

  • Re: Świąteczne rewolucje

    Lubię karpia 1. Składniki: 0,5 kg oczyszczonych i umytych filetów z karpia +2 średnie cebule +2 średnie pomidory + 3 dojrzałe papryki słodkie +2 łyżki masła 82%+2 łyżki (35-40g) mąki łowickiej typ 500 +kubek 150g śmietany do zupy 12% +ok.1/2 szklanki wody+ trochę praktyki w kuchni :) >>>>> Filet pokroić na kawałki ok. 2,5 na 4 cm, lekko osolić i odstawić w chłodne miejsce na 20-30 minut. Mąkę

  • Re: CO DZIŚ NA OBIAD???

    ja wam powiem robię różne rolady z różnych mięs i zapewniam że każda smakuję inaczej i jest robiona w inny sposób, lubię kurczaka bo jest chudy ale lubię też wieprzowinę. Dzisiaj zrobię: filet podwójny z kurczaka, najpierw marynuję to mięso, u mnie już w lodówce od 7-mej w ulubionych przyprawach lubię na ostro tak też podaję, rozbijam filet delikatnie żeby był duży nie robiąc w nim dziur potem

  • Re: Wyśledź śledzia

    Składniki: 0,5 kg oczyszczonych i umytych filetów z karpia +2 średnie cebule +2 średnie pomidory + 3 dojrzałe papryki słodkie +2 łyżki masła 82%+2 łyżki (35-40g) mąki łowickiej typ 500 +kubek 150g śmietany do zupy 12% +ok.1/2 szklanki wody+ trochę praktyki w kuchni :) >>>>> Filet pokroić na kawałki ok. 2,5 na 4 cm, lekko osolić i odstawić w chłodne miejsce na 20-30 minut. Mąkę przesiać przez