• Informacje na temat:

    filet z mintaja w piekarniku

Artykuły na temat: filet z mintaja w piekarniku
  • Mintaj w pomidorach

    Składniki: - 60 dag filetów z mintaja, - 1/2 kg ziemniaków, - 1/2 kg pomidorów, - 3 łyżki soku z cytryny, - sól, pieprz, - suszone zioła: oregano, tymianek, natka, - 2 łyżki oleju Przygotowanie: Ziemniaki obrać, ugotować, po ugotowaniu pokroić na ćwiartki i usmażyć na oleju na złot kolor. Pomidory umyć, pokroić na cząstki. W tym samym czasie umyć filety z mintaja i skropić sokiem...

  • ...50 dag filetów z morskiej ryby (np. mintaja, dorsza) umyj, osusz papierowym...

  • Składniki: 1/2 kg filetów z mintaja, sok z cytryny, 2-3 cebule, po 1 czerwonej i zielonej papryce, 1 szklanka ryżu, 1/2 puszki kukurydzy, olej, sól, pieprz, curry, rukola...

  • Składniki na 4 porcje: ● 75 dag filetów mintaja ● kilogram marchewki ● 2 pory ● pęczek natki pietruszki ● 3 łyżki masła ● łyżka mąki ● 3 serki topione naturalne ● sok z cytryny ● sól ● pieprz ● 2 łyżki rodzynek ● szklanka wywaru rybnego...

  • ...50 dag filetów z morskiej ryby (np. mintaja, dorsza) umyj, osusz papierowym ręcznikiem i posiekaj albo zmiel w blenderze (nie miksuj zbyt długo, kawałeczki ryby powinny być wyczuwalne).

  • ...● 250-300 g filetów z wybranej ryby (pstrąga, dorsza, mintaja) ● kilka młodych, małych buraczków ● kilka rzodkiewek ● marynowane cebulki (kilka sztuk białych; mogą być też barwione kurkumą – złociste oraz czerwone) ● olej ● garść roszponki ● kilka gałązek koperku, przyprawy: ● sól morska ● świeżo mielony pieprz – zielony i czarny ● oliwa z oliwek ● ocet winny biały ● ew. 2-3 łyżeczki...

  • Składniki na 4 porcje: • 75 dag filetów mintaja • kilogram marchewki • 2 pory • 4 ziemniaki • pęczek natki pietruszki • 3 łyżki masła • łyżka mąki pszennej • 3 serki topione naturalne (trójkąciki) • sok z połowy cytryny • sól • pieprz • 2 łyżki rodzynek • szklanka wywaru rybnego.

  • Składniki na 4 porcje: 80 dag marchewki, 1/2 pęczka natki pietruszki, 3 łyżki masła, 1 łyżka mąki, 80 dag filetów z mintaja lub innej białej ryby, sok wyciśnięty z 1/2 cytryny, sól, pieprz.

  • Składniki: 1,5 kg filetów rybnych (panga, mintaj), cebula, 2 jajka, kajzerka, 4 łyżki bułki tartej, 6 łyżek kaszy manny, sok z cytryny, koperek, sól, pieprz, olej. Zalewa: 6 szklanek wody, 3/4 szklanki octu, pół szklanki cukru, płaska łyżka soli, liść laurowy, ziela angielskie, pieprz w ziarnach, marchewka, cebula...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...sałatę, potem pomidor, na końcu kiełki. OBIAD: Ryba i produkty zbożowe plus warzywa - Filet z chudej ryby morskiej (np. dorsza, mintaja) posyp ziołami (np. estragonem, natką pietruszki), skrop sokiem z cytryny, oprósz solą oraz pieprzem i upiecz w piekarniku. Małą garść makaronu (najlepiej pełnoziarnistego) ugotuj al dente, osącz. Kilka liści sałaty opłucz i porwij palcami na mniejsze kawałki...

Przepisy na temat: filet z mintaja w piekarniku
  • Mintaj w pomidorach

    Składniki: - 60 dag filetów z mintaja, - 1/2 kg ziemniaków, - 1/2 kg pomidorów, - 3 łyżki soku z cytryny, - sól, pieprz, - suszone zioła: oregano, tymianek, natka, - 2 łyżki oleju Przygotowanie: Ziemniaki obrać, ugotować, po ugotowaniu pokroić na ćwiartki i usmażyć na oleju na złot kolor. Pomidory umyć, pokroić na cząstki. W tym samym czasie umyć filety z mintaja i skropić sokiem...

  • Ryba prosto z morza

    ...z sałatką i ryżem. Mintaj zapiekany Składniki: 4 filety z mintaja 1/2 cytryny małe opakowanie śmietany 18 proc. pomidorki koktajlowe 10 pieczarek mała kostka sera żółtego łyżka(...)Dorsz smażony Składniki: 4 filety lub polędwiczki z dorsza jajko pół szklanki mąki pół szklanki bułki tartej pół cytryny olej lub masło klarowane szczypiorek papryka...

  • 5 przepisów na zdrowe dania z ryb w pół godziny

    ...150 g śmietany kremówki 6 łodyżek kopru sok z cytryny pieprz szczypta cukru 500 g filetu z ryby (np. łososia) 25 g sklarowanego masła natka pietruszki plasterki cytryny do(...). Wlać bulion i śmietanę. Zagotować i gotować jeszcze 2 minuty. Koperek drobno pokroić i dodać do warzyw. Doprawić sokiem z cytryny, solą, cukrem i pieprzem. Filet pokroić na 8 części, doprawić sola...

Dyskusje na temat: filet z mintaja w piekarniku
  • Re: dietetyczne potrawy

    według mnie największym wrogiem figury jest podjadanie między posiłkami, wiem to z doświadczenia ;P Wypróbuj pieczone w folii ryby: całe pstrągi albo filety np. łososia mintaja przyprawiasz jak chcesz, zawijasz w folię i pieczesz w piekarniku, pod koniec smarując małą łyżeczką masła. Do tego duża porcja kiszkonej kapusty, gotowanych brokułów, sałaty, fasolki albo innej surówki. Gulasz z indyka