• Informacje na temat:

    g zdrowe odzywianie

Artykuły na temat: g zdrowe odzywianie
  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją

    Ortoreksja to choroba, która objawia się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania.

  • Nawet w zdrowym odżywianiu trzeba znać umiar

    W odchudzaniu liczy się nie tylko jakość produktów, ale również ich ilość. Nawet tzw. zdrowe jedzenie może być tuczące, jeśli będziemy spożywać je w większych ilościach - do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego.

  • "Uśmiechnij się" wśród zasad... zdrowego odżywiana

    ...ją organizm powraca do harmonijnej i prawidłowej pracy. Pająk w swojej książce "Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" zachęca do stosowania 20 zasad zdrowego żywienia. Wśród nich znajdują się(...) własne zdrowe majonezy (olej lniany i ryżowy w proporcji 1:1) i sosy do sałatek, stosując zioła, czosnek, cytrynę ocet winny i tłoczony olej lniany lub z ostropestu" - wylicza. Z wyrobów zbożowych wskazane...

  • Suplementy  i odchudzanie: Najważniejsze jest zdrowe odżywianie

    Na świecie wciąż króluje moda na bycie fit. Siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, a sklepowe półki zalewane są przez suplementy diety i odżywki różnego rodzaju. Ale czy aby na pewno są one skuteczne? O tym rozmawiali psychodietetyk Elżbieta Lange oraz trener personalny Dariusz Rycaj. - Można się uzależnić od tego typu środków - przestrzegła Lange.

  • Zdrowa skóra na talerzu

    ...wagę produktów bogatych w zdrowe tłuszcze. Nasiona dyni mają działanie przeciwzapalne oraz zawierają kwas alfa-linolenowy i kwasy tłuszczowe omega-3. Podobnie jak siemię lniane, które pomaga...

  • Dieta na zdrowe dziąsła

    O tym, jak ważna jest higiena jamy ustnej, wie każdy z nas - mycie, nitkowanie... A wszystko po to, by na zębach nie osadzała się płytka nazębna i kamień, które stanowią przyjazne środowisko dla rozwoju bakterii.

  • Jak zmienić sposób odżywiania

    Lato to idealny moment na wprowadzenie w życie zdrowych zwyczajów. Właśnie teraz mamy najlepszą okazję, by zmienić sposób odżywiania i tłuste, sycące potrawy zastąpić kuchnią pełną warzyw i owoców.

  • Gdy zdrowa dieta prowadzi do choroby

    ...zdrowego odżywiania. Różni się od niej tym, że dotyczy nie ilości spożywanego jedzenia, lecz jego jakości. Celem jest nie tyle chudnięcie, co zapobieganie chorobom i zachowanie dobrej formy. Ortorektyk stopniowo eliminuje z jadłospisu coraz więcej pokarmów "podejrzanych", choć w rzeczywistości nie są niezdrowe. Przestaje jeść mięso, bo może zawierać hormony, nabiał z obawy przed nietolerancją laktozy...

  • Dieta dla zdrowych kości

    Samo mleko nie wystarczy. Aby mieć zdrowe i mocne kości, należy zadbać o dietę bogatą w składniki mineralne oraz przyjąć odpowiednie nawyki. Co jeść, a czego unikać, aby mieć zdrowe kości w każdym wieku?

Wideo na temat: g zdrowe odzywianie
  • Qczaj wyśmiewa zdrowe odżywianie?

    Gościem Łukasza Jakóbiaka był Qczaj. Trener personalny podczas wizyty w słynnej kawalerce przygotował satyryczne show, w którym wyśmiewał zdrowe odżywianie. Jak wypadł?

  • Magda Mołek o zdrowym odżywianiu

    Magda Mołek zdradziła, że lubi żyć zgodnie z naturą. Dziennikarka przyznała, że żyje tak jak nasi przodkowie, jedząc lokalne produkty. - To co czasem wkładamy do ust ciężko nazwać pokarmem. Uważam, że to jest jakiś plastik, który ktoś wyprodukował i wstawił na półki sklepowe. Ja szukam czegoś co jest mnie odżywia, nie karmi - powiedziała. (Agencja TVN/x-news)

  • Czy zdrowe odżywianie może być niebezpieczne?

    Zdrowy styl życia stał się bardzo modny w ostatnich latach. Jedni pracują nad swoją sylwetką, drudzy obsesyjnie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Jednak zbyt przesadne traktowanie tematu może doprowadzić do choroby. Jakiej?

Przepisy na temat: g zdrowe odzywianie
  • Podaruj rodzinie zdrowe święta – zdrowe tłuszcze w świątecznych potrawach

    ...nich miękką margarynę kubkową. Wybieramy zdrowe tłuszcze Na świątecznym stole nie może zabraknąć ryby, skorzystajmy więc z tej okazji, aby "nakarmić" rodzinę zdrowymi dawkami kwasów omega...

  • BeRAW Zdrowe przekąski na miarę Ewy Chodakowskiej

    Najbardziej rozpoznawalna trenerka fitness – Ewa Chodakowska ramię w ramię z producentem zdrowej żywności - Purella Food wprowadziła linię przekąsek skierowaną do wszystkich dbających o zdrowie i dobrą formę.

  • Grillowanie - smaczne i zdrowe

    Starasz się zdrowo odżywiać, prowadzisz aktywny tryb życia, zależy ci na zgrabnej figurze… Unikasz więc dań z rusztu, mimo że czasami masz na nie wielką ochotę. Rzeczywiście, często słyszy się, że grillowane przysmaki są ciężkostrawne i niezdrowe. Ale to nie do końca prawda! Odpowiednio dobrane, przygotowane, a następnie upieczone produkty nie mają wiele kalorii, a do tego zachowują cenne...

  • Zdrowa kuchnia na lato

    .... Mają bardzo wysoką wartość biologiczną i dietetyczną. Co ważne są równie zdrowe jak owoce, ale są zdecydowanie mniej kaloryczne, ponieważ zawierają o wiele mniejszą ilość cukru.  Jednym...

  • Wielkanocny mazurek bez mąki pszennej

    Dla osób ceniących sobie zdrowe odżywianie, nawet w czas świąteczny...

  • Wykwintny smak zdrowych dań

    ..."Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Ważne jest, jak je przygotowujemy i doprawiamy. Dzięki gotowaniu na parze możemy zrezygnować ze szkodliwego i kalorycznego tłuszczu oraz z soli" - mówi dr hab. Lucyna Ostrowska, członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, specjalista leczenia otyłości. - Zdrowe i smaczne odżywianie nie jest ani kosztowne, ani trudne, jak...

  • Kreatywna w kuchni zimą? To możliwe!

    W miesiącach zimowych trudno o pyszne, pachnące, zdrowe i tanie warzywa i owoce. Na sklepowych półkach rządzą marchewki, cebule, jabłka i buraki. Jak przetrwać nadchodzący czas w zdrowiu, jednocześnie jedząc urozmaicone posiłki i nie wydając fortuny na zdrowe odżywianie? Oto kilka pomysłów.

  • Mleko roślinne ma swoje święto

    Wraz z modą na zdrowe odżywianie, w tym na wegetarianizm i weganizm, nie powinien dziwić przypadający w środę Światowy Dzień Mleka Roślinnego. Z tej okazji rusza kampania społeczna promująca przyjazne środowisku alternatywy dla mleka pochodzenia zwierzęcego.

  • Dietetyk radzi: Prawidłowe nawyki żywieniowe pomogą wytrwać w noworocznym postanowieniu

    Początek roku to czas planów i postanowień. Zastanawiamy się nad tym, co chcielibyśmy zmienić w naszym życiu, by czuć się lepiej. Jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest zmiana sposobu odżywiania. Eksperci przekonują, że najlepszym sposobem na dobre samopoczucie jest wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych i zachęcenie całej rodziny do świadomego komponowania posiłków. Bardzo istotna jest w tym edukacja o zdrowym odżywianiu i wpajanie dzieciom właściwych...

  • Dobroczynny wpływ praziaren

    Eko, bio, fit, sugar free - hasła te cieszą się co raz większą popularnością. Niestety przemawiają do nas ze sklepowych półek, często jedynie pozornie „czystą etykietą”. Mimo podstawowego pojęcia o zdrowym odżywianiu, nadal większość z nas ma problem z czytaniem etykiet ze zrozumieniem. Skład, bowiem powinien być prosty, a zawarte w żywności składniki jak najmniej przetworzone.

Dyskusje na temat: g zdrowe odzywianie
  • Re: Jak zmniejszyć wagę?

    zacznij zdrowo się odżywiać, pamiętaj o śniadaniu, nie mów, że nie masz czasu...poczytaj tu: http://blogimpel.pl/zdrowe-odzywianie-zabieganych/

  • Re: Sala treningowa jak plac zabaw

    po prostu nie jesc miesa ,zdrowo sie odzywiac bez pestycydow warzywa ,owoce nabial ze zdrowych zrodel duzo zieleniny ,celulit po paru dniach zniknie ,pieniadze przeznaczone dla Biznesmenow produkujacych cudowne mikstury przeznaczyc na zdrowe odzywianie

  • Re: Sposoby na wypadające włosy - pomocy!

    Suplementy pomagaja jak umarłemu kadzidło. Grunt to zdrowe odżywianie a suplementy są tylko dla uzupełnienia jak sama nazwa wskazuje. Pod warunkiem że wypadanie wlosów nie świadczy o innej chorobie wtedy nawet one i zdrowe odzywianie cudów nie zdziala. Można też zajść w ciąże włosy są mocniejsze i wypadaja mniej :P

  • Re: Ekokuchnia

    ZDROWE ODZYWIANIE A POTEM FAJA, KAWA HEHE

  • Re: Stosujecie kosmetyki na zmarszczki??

    Jesli chodzi o zdrowe odzywianie to zawsze też żeby dac jeszcze lepsze efekty związane z naszą skórą i ogolnie wygladem polecam przyjmowac własciwe suplementy- np. Collagen Noble Health.

  • Re: Nowy trend: kobiety kochają swoje zmarszczki

    joga twarzy odejmuje ze 20 lat !!!! wiem po sobie + zdrowe odzywianie...

  • Re: Suplementy diety

    W ciazy faktycznie wystarczy tylko kwas foliowy bo przeciez jesli dbamy o diete taka zróznicowaną to nie mamy sie czym martwic jesli chodzi o zdrowe odzywianie.

  • Re: Paulina Chruściel o tym, kiedy zaczęła dbać o swoje zdrowie

    tu nie chodzi o dbanie o siebie w sensie higieny a raczej zdrowe odzywianie, wizyty u lekarza, cytologia, badanie piersi itp

  • Re: Głodówka - skuteczna dieta?

    Zdecydowanie głodówka nie jest dobry sposobem. Racjonalne, zdrowe odzywianie:) Żeby schudnąć trzeba jeść, nie ma innego wyjścia...ja zamawiam swoja dietę na https://eatzone.pl/, codziennie pięc odpowiednio zbilansowanych posiłków, to mi daje power do zycia!

  • Re: Nie tylko czosnek i miód leczą

    A tak na marginesie chinczycy akurat robia najlepszy kwas askorbinowy. Tak naprawde to my mozemy dzis tylko wybrac mniejsze zlo nic wiecej. Wszystko jest juz tak zatrute ze zdrowe odzywianie to czysta teoria.