• Informacje na temat:

    gillian mckeith

Artykuły na temat: gillian mckeith
  • Przeciwutleniacze - niepozorni strażnicy zdrowia

    Przeciwutleniacze to niezwykle istotne składniki zdrowej diety, przekonuje dietetyk Gillian McKeith. Nie tylko wzmacniają układ odpornościowy, walczą z wolnymi rodnikami, stanowią również naszą wewnętrzną ochronę. Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w codziennej diecie.

  • Dieta dla suchej skóry

    Produkty będące źródłem dobrych tłuszczów, przeciwutleniaczy i błonnika - to zdaniem dietetyk Gillian McKeith remedium na osłabioną i przesuszoną skórę, która bywa szczególnie dokuczliwa zimą.

  • Co jeść na dobranoc?

    Istnieje wiele czynników, które mogą doprowadzać do bezsenności, w tym: zaburzenia stężenia cukru we krwi, niedobory pokarmowe, stres, nadczynność tarczycy` - przyznaje dietetyk Gillian McKeith. Dla spokojnego snu równie ważna, co wygodne łózko, jest właściwa dieta.

  • Szczęścia szukaj na talerzu

    ...- Większość osób po zmianie diety i trybu życia na zdrowsze zaczyna łatwiej radzić sobie ze stresem - przyznaje uznana dietetyk Gillian McKeith. Choć stresowi nie możemy zapobiec, dieta i aktywność fizyczna mogą pomóc nam lepiej sobie z nim radzić.

  • Błonnik w diecie - dlaczego warto o nim pamiętać?

    Dawniej sądzono, że błonnik nie odgrywa żadnej roli w diecie, nie dostarcza, bowiem kalorii ani składników pokarmowych - przyznaje dietetyk Gillian McKeith. Choć w diecie nie odgrywa żadnej roli, jest niezwykle cenny dla naszego organizmu, przyznaje ekspert.

  • Super pokarmy

    Od pewnego czasu w artykułach poświęconych zdrowej diecie dużo się mówi o tzw. „super pokarmach” – moda na nie pojawiła się m.in. za sprawą słynnej książki Gillian McKeith „Jesteś tym, co jesz”. Czy nazwa „super żywność” to chwyt marketingowy, czy wiąże się z nią naukowe uzasadnienie? Dowiedzcie się, w czym tkwi sekret produktów z grupy super żywności i czy rzeczywiście warto zawrzeć je...

  • Na rozgrzewkę

    Gdy słupek rtęci wędruje w dół, apetyt na sycące potrawy rośnie. Czy organizm rzeczywiście potrzebuje wysokokalorycznej diety, żeby lepiej chronić się przed chłodem? O tej porze roku też możesz jeść lekko i zdrowo, a przy okazji wzmocnić swoją odporność i mieć dobry nastrój - przekonuje znana brytyjska dietetyczka Gillian McKeith.

  • Depresja zimowa - szukaj słońca na talerzu

    ...na łamach swojej książki "Encyklopedia żywienia" Gillian McKeith. Jak tłumaczy dietetyk przyczyną może być podwyższone stężenie melatoniny, czyli hormonu snu, utrzymujące się w ciągu dnia, a także(...) energię" - zaznacza Gillian McKeith. Jednym ze sposobów na pokonanie zimowej depresji jest jedzenie, jednak w tym czasie dietetyk nie radzi sięgać po tuczące potrawy poprawiające nastrój. Radzi unikać...

  • Mózg na diecie

    Nieustanne przemęczenie brak koncentracji i spadek energii, z jednej strony mogą być oznaką przemęczenia, jednak częściej to wynik nieprawidłowej diety. Jak podkreśla dietetyk Gillian McKeith(...) - wyjaśnia w książce "Encyklopedia żywienia. Przewodnik po zdrowym życiu" popularna dietetyk. Wśród produktów stanowiących podstawowe paliwo McKeith wymienia ryby - łososia, tuńczyka, sardynki, źródła...

  • Jak się pozbyć cellulitu? Spróbuj tej diety

    ...stwardnieją, tworzą się zgrubienia i nierówności i wówczas skóra wygląda, jakby była ściągnięta i znajdowały się pod nią grudki tłuszczu" - wyjaśnia w swojej książce "Encyklopedia żywienia" dietetyk Gillian McKeith. Wśród możliwych przyczyn powstawania cellulitu dietetyk wymienia m.in.: brak snu, nieprawidłową dietę, zbyt dużo tłuszczów nasyconych w diecie, przeciążenie wątroby, złe krążenie krwi...

Przepisy na temat: gillian mckeith
  • Zielone smoothie jesienną porą

    ...lunchowe danie proponują spożywać na śniadanie, do czego przekonuje dietetyk Gillian McKeith. Autorka poczytnych książek podkreśla, że zupa to doskonały posiłek na początek dnia, dostarcza wielu witamin...

  • Owsianka marchwiowo-jabłkowa - śniadanie dla pięknej skóry

    ...wieńcowe, a wszystkie one wiążą się z odżywianiem ubogim w błonnik - wyjaśnia w swojej książce "Encyklopedia żywienia. Przewodnik po zdrowym życiu" popularna dietetyk Gillian McKeith. Jak opisuje, błonnik...

  • Zupa to istny cud w misce

    ...typowo lunchowe danie proponują spożywać na śniadanie, do czego przekonuje dietetyk Gillian McKeith. Autorka poczytnych książek podkreśla, że zupa to doskonały posiłek na początek dnia, dostarcza...

  • Idealny sposób na chandrę i smukłą talię

    ...już nigdy nie opuścicie mieszkania z tostem i kawą w ręku - oznajmia Kirk. Zwolenniczką takiej formy śniadań jest również znana dietetyczka i autorka książek Gillian McKeith.- Zupa krem to idealny(...) hormonalny. Pewnie dla wielu pomysł zjedzenia zupy na śniadanie wyda się dziwny, zapewniam, to dobry sposób na początek dnia. Czasem warto porzucić utarte sposoby myślenia - wyjaśnia McKeith...

Dyskusje na temat: gillian mckeith