• Informacje na temat:

    grzanki z chleba pełnoziarnistego

Artykuły na temat: grzanki z chleba pełnoziarnistego
  • Jasne, ciemne, czy razowe: komu jakie służy?

    Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez kromki chleba. I słusznie, bo pieczywo to ważny element zdrowej diety. Chleb zapewni porcję energii ważną dla całego organizmu, także dla mózgu. Wbrew pozorom wcale nie jest bardzo tuczące. Średnia kromka (ok. 30 g) ma 68 kcal. Pieczywo zawiera skrobię (węglowodan złożony), która łagodnie i powoli podnosi poziom glukozy we krwi, sprawiając, że po...

  • Składniki: 40 dag chudego twarogu, 1 i 1/2 szklanki jogurtu naturalnego, 1 ogórek sałatkowy, 8 gałązek bazylii, 4 małe dymki ze szczypiorkiem, 1 op. rzeżuchy, 2 spore strąki czerwonej papryki, 8 kromek chleba pełnoziarnistego, sól, biały pieprz...

  • Co jeść, aby trzymać nerwy na wodzy

    Śniadanie  2 kromki chleba razowego z pastą z awokado i płatków migdałowych, kakao albo sałatka z roszponki, pomidorów z pestkami słonecznika i grzankami, kawa.  Drugie śniadanie  Koktajl bananowy(...), 2 pełnoziarniste grzanki, zielona herbata albo mozzarella z pomidorami i bazylią, mała grahamka, woda. Zobacz także:

  • Pieczywo tostowe – chlebowy fast food

    Możemy z niego przygotować pyszne, chrupiące tosty czy grzanki na śniadanie. Pieczywo prawie idealne. Czy na pewno? Niestety chleb tostowy to zwykle pieczywo słabej jakości. Swoją miękkość(...) lista składników niejednego chleba tostowego jest naprawdę długa. Wśród nich mamy m.in. gluten pszenny,  mleko w proszku, tłuszcz roślinny, najróżniejsze E (np. E 920- stabilizator pozyskiwany z piór...

  • Dieta zapobiegająca skurczom mięśni

    ...warzyw z ziarnami słonecznika i siemienia lnianego. Kromka chleba pełnoziarnistego. Propozycja 2: Twarożek z konfiturą własnej roboty i ziarnami sezamu. Propozycja 3: Bułka żytnia pełnoziarnista(...) krem z fasoli z grzankami. Propozycja 2: Duszone owoce z dodatkiem siemienia lnianego, ziaren sezamu i łyżką masła. Propozycja 3: Zupa krem z brokułów z grzankami z pieczywa pełnoziarnistego...

  • Dieta pomidorowa reguluje ciśnienie!

    ..., skropiona oliwą, z kromką chleba pełnoziarnistego II śniadanie: kanapka z grahamki z sałatą, szynką drobiową pomidorem i oliwkami Obiad: zupa krem z pomidorów pieczonych z czosnkiem(...) z drobiu 2 dzień Śniadanie: omlet z dwóch jajek z pomidorem bez skórki i natką pietruszki II śniadanie: pomidor z połową kulki mozzarelli, z oregano i kromką chleba pełnoziarnistego Obiad...

  • .... z dodatkiem ciemnego, pełnoziarnistego pieczywa (dobrze będą smakowały do niej także pełnoziarniste tosty). Jeśli lubisz, możesz zamiast oleju dodać do niej dressing z ulubionymi ziołami. RADA Sałatkę możesz wzbogacić kostkami upieczonych na patelni grzanek (wtedy serwuj ją bez chleba).

  • ...! Orzechy włoskie to nie tylko składnik musli. Można z nimi przyrządzać pyszne kanapki. Jeśli dzień zaczynasz słodkim akcentem, proponujemy tosty z pełnoziarnistego chleba z plasterkami banana i kiwi...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...w paski, chude mięso z kurczaka, łososia wędzonego, makaron sojowy lub pełnoziarnisty, kaszę jaglaną, ryż, razowe grzanki. Mogą to być też kulki (klopsiki) z mięsa drobiowego. Nie zaprawiaj zupy mąką(...) otrąb owsianych. Zblenduj składniki, wypij schłodzony. Brokułowa z grzankami na obiad : pół małego brokułu, cebula, ząbek czosnku, ziemniak, przyprawy, olej rzepakowy, 1 grzanka z chleba graham...

  • Orzechy włoskie

    .... Można z nimi przyrządzać pyszne kanapki. Jeśli dzień zaczynasz słodkim akcentem, proponujemy tosty z pełnoziarnistego chleba z plasterkami banana i kiwi, polane gryczanym miodem i posypane...

Przepisy na temat: grzanki z chleba pełnoziarnistego
  • Rozgrzewający krem z pieczonych buraków

    Składniki na 2 porcje 6 kromek chleba tostowego pełnoziarnistego (np. Dan Cake) 4 buraki 1,5l bulionu warzywnego lub drobiowego s skórka otarta z 1 pomarańczy ser typu lazur ulubione zioła(...) przygotowujemy grzanki. Kromki chleba kroimy w kostki, doprawiamy ulubionymi ziołami i pieczemy w piekarniku aż staną się chrupiące. 2. Gotowe buraki obieramy ze skóry i kroimy w mniejsze kawałki.  Do ciepłego...

  • Tosty z twarożkiem, marynowaną dynią i orzechami

    Składniki na tosty 250 g białego twarogu 1 opakowanie jogurtu naturalnego 100 g orzechów włoskich np. Chandler Bakalland Kilka kromek pełnoziarnistego pieczywa Kilka(...) winnego   Szczypta chilli Sól do smaku Przepis na tosty Twaróg rozrabiamy z jogurtem, dodajemy posiekane orzechy. Wszystko dokładnie mieszamy. Pokrojone kawałki chleba podpiekamy...

  • Kanapki z kozim serem i figą

    Składniki: liście rukoli 2 kromki pełnoziarnistego świeżego chleba 50 g koziego twarożku 2 plasterki szynki prosciutto lub innej dojrzewającej 1 figa Przygotowanie: 1. Kromki chleba posmaruj serkiem, ułóż na nich po plasterku szynki, dodaj kilka listków rukoli i ćwiartki świeżej figi. Wybierz owoce dojrzałe, o jędrnej i nienadszarpniętej skórce. Umyj i nie obieraj, figi je się...

  • Najlepsze menu na wakacyjne duchoty i upały

    ...zupa na lato. - Jako dodatek do chłodnika w kilka chwil przygotujemy pyszne grzanki. Wystarczy, że kromki Chleba tostowego pokroimy w kostkę, skropimy oliwą z oliwek, oprószymy ulubionymi ziołami(...) C i wody.  - Jeśli uważacie, że samą sałatką się nie najecie, wystarczy dodać kromkę chrupiącego pieczywa - mówi ekspert firmy Dan Cake, produkującej m.in. chleby tostowe. - Wystarczy kromki chleba...

  • Cukiniowe wstęgi z fetą

    ..., polej przygotowanym sosem. Tuż przed podaniem udekoruj listkami mięty. Podawaj z pociętymi w kostkę grzankami z chleba razowego albo z mąki pełnoziarnistej.

  • Twoje ulubione śniadanie w zdrowej wersji

    ..."Jestem wielbicielką tradycyjnych kanapek" ● Wybieraj prawdziwe razowe pieczywo, czyli z mąki z pełnego przemiału, bez dodatku słodu jęczmiennego lub karmelu. Łatwo rozpoznać je po kolorze - jest bure, podczas gdy barwione słodem ma piękny brązowy kolor. Nie daj się oszukać! Co zyskasz? M.in. dużo błonnika, witamin z grupy B. Po kanapce z razowego chleba będziesz dłużej najedzona. ● Jeśli...