• Informacje na temat:

    idealne dzienne menu

Artykuły na temat: idealne dzienne menu
  • Idealne menu dwulatka

    ...menu smyka. Wśród nich znalazły się sery (żółty, biały, feta, ricotta, a także serek homogenizowany), owoce cytrusowe (mandarynki, pomarańcze, sok z cytryny), warzywa (kukurydza, ogórki - w tym również kiszone, czosnek, szczypiorek). Bez obaw możesz także dodawać do potraw smyka niektóre zioła (bazylia, gałka muszkatołowa, majeranek, tymianek) - najlepiej zamiast soli. Nowe menu szkraba oprzyj na...

  • Lekkie menu na upały

    ...mięska z surówką. Poza domem planuj prosty jadłospis Podczas wyjazdu na wakacje nie da się uniknąć zmiany w menu malca (chyba, że brzdąc jest karmiony wyłącznie piersią lub mlekiem(...) brzdącowi, koniecznie upewnij się, że nie ma w nim ości. Pamiętaj, że w letnim menu malucha w ogóle nie powinny gościć ryby solone i marynowane, choć od czasu do czasu brzdąc może sprobować świeżej...

  • Zielona dieta

    ...i wzmocnić go porcją odpowiednich substancji, witamin i minerałów. Oprócz włączenia do codziennego menu zielonych warzyw i owoców, najpierw trzeba zrezygnować z wędlin oraz produktów wysoko...

  • Diety idealne na lato

    ...świeże owoce. • Zdaniem dietetyka: To dieta świetna dla kości, bo jest w niej sporo nabiału bogatego w wapń i witamnę D. To menu jest także idealne dla nadciśnieniowców. Warzywa mają dużo potasu(...). Owocowe menu jest bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, flawonoidy oraz antocyjany, które walczą ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, obecnymi między innymi w dymie tytoniowym i spalinach...

  • 7 zasad idealnej diety po 1. roku życia

    Rok to granica wieku, po której jadłospis dziecka znacznie się rozszerza. Warto to wykorzystać i włączyć do jego menu jak największą ilość nowości, jednak w granicach rozsądku. Maluch(...) zaserwujesz. Karm zdrowo i lekkostrawnie Nowe menu smyka powinno być oparte na świeżych produktach wysokiej jakości, z jak najmniejszą ilością chemicznych dodatków. Planując jadłospis brzdąca unikaj...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    Nie lubisz zakazów? Włącz do menu produkty, dzięki którym twoja waga będzie zmniejszać się... w miarę jedzenia! Mają one „małą gęstość energetyczną”. Co to znaczy? Wyjaśniamy!

  • Makrobiotyczna dieta doda energii na wiosnę

    Na przekór modnym dietom – wolisz talerz makaronu od grillowanego kurczaka? Albo jarskiego burgera? Na takim menu też można schudnąć i na dodatek, świetnie się poczuć.

  • Dieta, która w kilka dni postawi cię na nogi

    Brak energii, ospałość i obniżony nastrój to częste efekty nieprawidłowo skomponowanej diety. Wystarczy, że do swojego menu wprowadzisz drobne zmiany, a szybko poczujesz przypływ energii i witalności.

  • Słodkie ukoronowanie wesela

    Tort zajmuje w weselnym menu miejsce szczególne - jego słodycz ma zapewnić przyszłym małżonkom dostatek i szczęście. Utarło się, że musi zachwycać, aby na zawsze zostać zapamiętanym przez gości. Jak zatem rozgryźć sprawę tortu?

  • Dieta zupowa - najłatwiejsza pod słońcem

    ...dieta daje ci wybór i dużą swobodę. Zupy podstawą menu Możesz jeść je pięć razy dziennie albo zaplanować tylko na dwa posiłki - zależnie od tego, jak szybko chcesz chudnąć. Ważne, aby zupa była...

Przepisy na temat: idealne dzienne menu
  • Pyszne koktajle, które nie tuczą

    Koktajle są szybkie w przygotowaniu i zdrowe, a przy okazji wspaniale smakują. Te, które dzisiaj przedstawimy zawierają probiotyki, witaminy, minerały i nienasycone tłuszcze, a w dodatku służą zachowaniu płaskiego brzucha. Są idealne na śniadanie, lunch czy podwieczorek.

  • Śniadanie według gwiazd

    ...idealną figurę i nieskazitelną skórę? W dużej mierze to zasługa odpowiednich nawyków żywieniowych. Dobrze skomponowane menu to gwarancja pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia. Zdrowe śniadanie to pierwsza zasada prawidłowego odżywiania. Dietetycy są zgodni, że to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia - ma pokrywać około 25 proc. dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Powinno być pożywne, ale...

  • Na Walentynki zakochaj się w orzechach

    ...w Waszym codziennym menu. Oczywiście nie może zabraknąć ich także w ten wyjątkowy dzień. Obudź swoją drugą połówkę pysznym śniadaniem z orzechową nutą.  3. Orzechy nerkowca pozytywnie wpływają na wygląd...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...i została dodana do oficjalnego menu warszawskiej restauracji "Halka"! - Małgorzata nie kryje dumy. Swoje kuchenne rewolucje opisuje na blogu: "Bon Appétit Małgorzaty". - Dwa lata temu z powodu kontuzji(...) walczyła z otyłością. By móc urodzić dziecko, zmieniła nawyki żywieniowe i schudła... 50 kg! Dziś jest specjalistką od zdrowej kuchni i idealnej sylwetki. - Moja przygoda z gotowaniem zaczęła się...