• Informacje na temat:

    idealne kanapki do pracy

Artykuły na temat: idealne kanapki do pracy
  • Najbardziej sycące śniadania, idealne na zimowe poranki

    Śniadanie jest przez wielu niedoceniane, jadane w pośpiechu, w drodze do pracy lub szkoły albo wcale. Taki tryb odżywiania powoduje, że przemiana materii zwalnia i zwiększa się ryzyko nadwagi. Ten(...) być ciepłym posiłkiem, idealnie sprawdzi się w tej roli jajecznica na pomidorach ze szczypiorkiem. Kanapki z chlebem z pełnego ziarna. W wersji "na szybko" z miodem albo dobrym dżemem zaspokajają...

  • Co jeść w pracy?

    Batonik zamiast obiadu? Ten scenariusz jest normą dla wielu z nas, pokazuje sondaż Instytutu Homo Homini. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak w pracy nie je nic "konkretnego", bo nie ma czasu. Żeby oszukać głód, pijemy kawę, soki, wodę. A jeśli już mamy czas zjeść, co wybieramy? - Najczęściej gotowe kanapki, "zestawy sushi", sałatki typu cezar z mięsem i majonezowymi dressingami. Można się...

  • Nietypowe drugie śniadanie

    Do pracy albo szkoły nie musimy zabierać tylko kanapek. Pyszne naleśniki, fritata czy szaszłyki na zimno będą miłą odmianą.

  • Pan i Pani w sobie zakochani

    ...sam jest w pracy - dba, aby koncert był dopracowany w najdrobniejszych szczegółach. Obserwuje uważnie każdy występ, notuje, a potem dzieli się wrażeniami - jest surowym krytykiem, ale też jak nikt(...), rockowej, a przyjęcie było fenomenalne. Spodobała mi się jej energia i autentyczność. Trzy lata później lider Łez zwrócił się do mnie z propozycją współpracy. Jej pierwszym owocem było wygranie...

  • Pyszne do pudełka

    Uciekający czas stał się wrogiem kulinarnej uczty w pracy. Codzienne lunche w modnych bistro mogą mocno nadszarpnąć kieszeń, a dania z pracowniczych stołówek nie zawsze wyglądają apetycznie. Rutynę przełamuje Grażyna Bober-Bruijn.

  • Jesteś zbyt obowiązkowa? Warto to zmienić!

    ...elastycznym, ale pilnuj granicy nie do przekroczenia. Zmęczona i zestresowana, staniesz się mało efektywna. Nie odkładaj urlopu Dlatego unikaj pracy w nadgodzinach i bierz urlop. Nie daj się też(...). Na chłodno znacznie łatwiej powiedzieć: "Nie dam rady". Doceń pracę w zespole. Myślisz, że nikt nie wykona twoich zadań tak dobrze, jak ty. Jeśli nawet to prawda, to w pracy liczy się zespół...

  • Anna Guzik: Mierzę siły na zamiary

    Miniony rok uważa za udany, udany, choć przyznaje, że nie wszystko poszło jej jak po maśle. Pomimo to, nie robi planów na nadchodzący. Zamierza tylko go powitać inaczej niż zwykle. Sylwester w pracy? Nie tym razem!

  • Jak nie przytyć w pracy i być w formie

    ...; • co najmniej jeden posiłek musi zawierać białko i wapń (np. mleko, twaróg, ryby), bo kobiety pracujące za biurkiem są bardziej narażone na osteoporozę. Czy panie, które wiele godzin muszą stać w pracy(...). Dieta biurowa do 1800 kcal Przy lekkiej, siedzącej pracy potrzebujesz nie więcej niż 1600-1800 kcal dziennie. Stałym elementem twojej diety powinny być: pieczywo z pełnego ziarna, ryż, kasze (lecz bez...

  • Pokaż, że jesteś dobra

    Po kilku latach przerwy szukasz pracy. Czym przekonać osobę, która ma cię zatrudnić? Oprócz zawodowego doświadczenia i znajomości języków liczą się też „miękkie” kompetencje. Doradcę Sabinę Dąbrowską-Olbryś z portalu pracuj.plpytamy, jak je w sobie odkryć. I jak udowodnić przyszłemu szefowi, że właśnie ciebie potrzebuje?

  • O której jadać posiłki?

    ...  i o jakiej porze jesz - nabiera nowego znaczenia. Ma to ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Oczywiście, zalecenia te nie są idealne dla każdego. To schemat, który należy dopasować do swoich zwyczajów, upodobań i trybu życia (np. pracy zmianowej).  Śniadanie Co jakiś czas pojawiają się teorie, które próbują podważyć twierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Lekarze...

Wideo na temat: idealne kanapki do pracy
  • Pomysł na szybką i zdrową kanapkę

    Co zrobić, żeby po całym dniu pracy, nie jeść wszystkiego co nam tylko wpadnie w ręce? Idealnym rozwiązaniem są pełnoziarniste wrapy - przekonuje Agata Ziemnicka. (TVN Style/x-news)

Przepisy na temat: idealne kanapki do pracy
  • Kanapki z chrupiącą

    Idealne do pracy na drugie śniadanie.

  • Pełnoziarniste znaczy lepsze

    ...ofertę o produkty zdrowsze, między innymi pełnoziarniste. Można zamówić kanapki z pełnoziarnistej bagietki, czy też pastę z makaronu z pełnego ziarna. - Dbanie o zdrowe odżywianie nikogo już chyba nie dziwi. Jednak tryb życia sprawia, że często jadamy "na mieście". Dlatego dobrze jest mieć wybór zamawiając jedzenie do pracy czy spotykając się z przyjaciółmi - mówi Dominika Kłos...

  • Wiosna tuż tuż, czyli jak przetrwać do wiosny w bakaliowym stylu

    ...kilogramy i napełni nas endorfinami. Po wysiłku fizycznym polecamy sięgnąć po zdrową przekąskę. Idealne będą np. rodzynki oraz Złote Owoce Bakalland. Są bogate w potas, który jest bardzo ważnym(...)! Zawsze jest pora na to by zaskoczyć naszych bliskich pyszną potrawą. Muffinki w wersji wytrawnej z żurawiną, orzechami włoskimi i pestkami to sprawdzone danie, które można wziąć do pracy lub podać...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...się po dniu intensywnej w pracy. Do gotowania ma podejście artystyczne. Twierdzi, że to sztuka, która ma stymulować wszystkie zmysły. W jej klimatycznej kuchni centralne miejsce zajmuje(...) tradycyjne polskie dania. Metodą prób i błędów tworzyła kolejne dania. - Były mniej lub bardziej jadalne - wspomina. - Na szczęście mąż, wygłodniały po kilkunastu godzinach pracy, i tak wszystko...