• Informacje na temat:

    idealne śniadanie na dzień mamy

Artykuły na temat: idealne śniadanie na dzień mamy
  • ...mleka skondensowanego. Masę rozsmaruj na blasze pokrytej pergaminem. Piecz ok. 60 min w 130 st. Ostudź, pokrój na batoniki. Będą idealne na drugie śniadanie! Sycący koktajl Zmiksowane świeże lub(...) nim kanapkę na rumiano z obu stron. Chrupiące muesli Przygotuj na zapas muesli z owocami, wsyp do słoika. Rano wystarczy zalać trochę mieszanki mlekiem lub jogurtem i śniadanie gotowe! Do muesli...

  • Śniadanie dla ucznia

    Pediatrzy nie mają wątpliwości - śniadanie jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Badania wykazały, że dzieci, które go nie jedzą skarżą się na bóle i dolegliwości żołądkowe. Dziecko, które jest głodne ma problemy ze skupieniem i zapamiętaniem materiału na lekcjach. Dobre pierwsze śniadanie nie może być za obfite, ale powinno zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze i składać...

  • Śniadanie, które doda ci siły na cały dzień

    ...​Da nam siłę na cały dzień, poprawi koncentrację, a nawet odchudzi.

  • Owocowe śniadanie

    ...blasze pokrytej pergaminem. Piecz ok. 60 min w 130 st. Ostudź, pokrój na batoniki. Będą idealne na drugie śniadanie! Sycący koktajl Zmiksowane świeże lub mrożone owoce to prawdziwy witaminowy(...). Chrupiące muesli Przygotuj na zapas muesli z owocami, wsyp do słoika. Rano wystarczy zalać trochę mieszanki mlekiem lub jogurtem i śniadanie gotowe! Do muesli wykorzystaj np. po 10 dag suszonych...

  • Polskie mamy nie mają czasu, by o siebie zadbać

    Zdrowie to jedna z najcenniejszych rzeczy jakie mamy. Dlaczego więc polskie mamy tak często zapominają o sobie? Dbanie o zdrowie nie musi być trudne i czasochłonne, wystarczy wyrobić w sobie parę dobrych nawyków. Może Dzień Matki to dobry początek, aby zacząć je wprowadzać w życie?

  • Świąteczny prezent idealny: osobisty i wyjątkowy

    ...i praktycznego, zaprojektuj własny fotokalendarz. To wyjątkowo miłe uczucie, rozpoczynać każdy dzień i miesiąc z poruszającymi serce zdjęciami najbliższych lub patrząc na ulubione miejsca na ziemi(...) fotopuzzli, edukacyjnej gry memo, czy też na swojej poduszce, magicznym kubku lub miękkiej maskotce! A może coś bardziej praktycznego: pojemnik na śniadanie, bidon, torba na drobiazgi. Masz wiele możliwości...

  • Słodki początek dnia

    Jak będzie wyglądał twój dzień, zależy tylko od ciebie. Pozytywne nastawienie, otwartość na kolejne wyzwania i przekonanie, że masz w sobie siłę, by stawić im czoła, to przepis na udany dzień. Pytanie skąd brać potrzebną energię? Ze śniadania!

  • Dzień pełen aktywności? Zadbaj o świeżość i komfort!

    ...​Nasz każdy dzień jest wypełniony po brzegi: wstajemy wcześnie, potem prysznic, śniadanie, szkoła, praca... Mamy mnóstwo spraw do załatwienia od samego rana, a wieczorem jeszcze zakupy, fitness... ciągle w biegu! Tak wygląda życie większości z nas. Kiedy mamy tak wiele zadań i aktywności bardzo ważne jest dla nas poczucie świeżości, komfortu przez cały dzień.

  • Cały dzień dla zdrowia kobiecego serca

    ...dzień, prowadząc przyjazny mu tryb życia. Oto, jakie warto mieć nawyki - nie tylko od święta! Na dzień dobry zjedz pożywne śniadanie Gdy raz czy drugi zdarzy ci się wyjść z domu głodną to jeszcze(...) potrzebuje siły do pracy! Najlepiej jedz śniadanie w ciągu pół godziny od obudzenia się. Idealna będzie owsianka na mleku z owocami i orzechami lub kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z serem i warzywami...

  • Duże śniadanie wspomaga odchudzanie

    Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi.

Przepisy na temat: idealne śniadanie na dzień mamy
  • Idealny początek dnia dla ucznia

    ...zadbajmy, o odpowiednią porcję energii dziecka z rana, czyli pierwszy posiłek. Dzieci, które jedzą śniadanie przed szkołą, mają więcej siły i chęci do działania. Jednak, aby nasz najmłodszy domownik z przyjemnością zjadł śniadanie, należy zadbać o jego smak i oprawę. Bez wartościowego oraz bogatego w minerały posiłku, nasza pociecha będzie miała zbyt mało energii na wyzwania, które czekają ją...

  • Rewelacyjny chlebek bananowy

    Masz ochotę na słodkie śniadanie? Zjadłabyś kawałek ciasta, ale sumienie i figura nie pozwalają? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie – chlebek bananowy. Prosty przepis na ten śniadaniowy hit znalazłyśmy na vlogu Moje Małe Opowieści.

  • Adwentowe bułeczki. Z najcenniejszą przyprawą świata

    Miękkie, maślane, pachnące najcenniejszą przyprawą świata - szafranem. Szwedzkie Lussekatter, wypiekane są tradycyjnie w Dzień Świętej Łucji, ale będą smakować o każdej porze roku. Idealne nie tylko na śniadanie.

  • Najlepsze menu na wakacyjne duchoty i upały

    W upalne dni, kiedy w mieszkaniach panuje zaduch, wcale nie mamy ochoty na jedzenie albo przeciwnie – jedlibyśmy wyłącznie zimne lody i pili napoje prosto z lodówki. Żadne z tych rozwiązań nie jest dobre dla naszego organizmu. Wręcz przeciwnie – szczególnie wtedy musimy zadbać o dobrze skomponowane menu oparte na składnikach o właściwościach chłodzących, których – na szczęście - w lecie, wśród...

  • Pyszne placuszki z dwóch składników

    Praktycznie każdy dietetyk zgodzi się ze stwierdzeniem, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niestety, większość z nas rano woli dłużej pospać niż przygotować pełnowartościowe, sycące śniadanie... Ale mamy dla was idealne rozwiązanie - smakowite placuszki z dwóch składników! Nie dość, że zaspokoją głód na parę godzin, to jeszcze są zdrowe. Poza tym możesz je przygotować w wielu...

  • Możesz jeść i chudnąć. Wystarczy, że wyrzucisz z diety cukier

    Chcesz schudnąć, ale nie chcesz się głodzić? Słusznie! Najlepsze będzie stosowanie zdrowej diety, która pozwoli ograniczyć to, co najbardziej sprzyja tyciu - cukier! Mamy dla was kilka sprawdzonych przepisów, które są pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu.

  • Przewodnik po przekąskach dla aktywnych

    Styl życia jaki prowadzimy, wpływa na nasze zdrowie i dietę. Osoby aktywne fizycznie dużą wagę przywiązują do jedzenia zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Zapracowani stawiają na szybkie i łatwe do przygotowania dania, które zapewnią im siłę i energię na cały dzień. Są też tacy, który uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu, cenią sobie spacery, podróże i nie obcy jest im aktywny styl...

  • Pieczarki na 10 sposobów

    Na śniadanie Podsmażone pieczarki są świetnym dodatkiem do jajecznicy, którą możesz podać na pożywne, ciepłe śniadanie - w sam raz na chłodny dzień! Sycąca zupa Zwykły bulion warzywny lub wywar(...) te dobrze komponują się zwłaszcza z kurczakiem). Grzanki Kromki opieczonej pszennej bułeczki lub pieczywa tostowego z dodatkiem podsmażonych pieczarek - i oto mamy pyszne grzanki! Można doprawić je...

  • Magiczny świat rodzynek

    ...powinniśmy wybierać te najwyższej jakości. Wówczas mamy gwarancję, że są one pełne smacznego miąższu, kryjącego bogactwo witamin i minerałów. Najlepsze rodzynki to całe, jędrne owoce o jednolitym kształcie(...) Ze względu na wyjątkowy smak i wartości odżywcze rodzynki doskonale sprawdzą się jako pożywny dodatek na drugie śniadanie. Połączyć je można np. z jogurtem naturalnym albo zjeść jako pełnowartościową...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...- Włoch. Nie mogę się już doczekać! - mówi z entuzjazmem. Na co dzień Małgorzata pracuje w urzędzie. Spędza długie godziny przed komputerem. Ale jest też menedżerem lokalnej kawiarni. - Kiedy mam czas(...) specjalność to kuchnia „jak u mamy” Aneta Matusik (31 l.) z Popielarni talent kulinarny odziedziczyła w genach. Choć gotowaniem zajęła się dopiero po ślubie, dziś wygrywa w konkursach, a jej specjalność to...