• Informacje na temat:

    inulina

Artykuły na temat: inulina
  • Inulina: Słodki proszek, który usprawnia pracę jelit

    Pomaga odżywiać dobroczynne bakterie, które żyją w naszym przewodzie pokarmowym, reguluje przemianę materii, obniża poziom złego cholesterolu, a na dodatek ma lekko słodki smak. Nic dziwnego, że inulina stała się ostatnio tak popularnym dodatkiem do posiłków!

  • Babka jajowata, inulina z cykorii – skąd bierze się ich zbawienny wpływ na jelita?

    Babka jajowata i inulina z cykorii stanowią podstawę preparatu polecanego przez Polskie Towarzystwo Dietetyki w dietoterapii zaparć. Czym są, jak działają i dlaczego mają tak zbawienny wpływ na nasze jelita? Czym jest babka jajowata i inulina z cykorii? Zacznijmy od tego, czym tak naprawdę są te składniki.  Babka jajowata (plantago ovata) jest uprawiana w przede wszystkim Pakistanie i Indiach...

  • Dietetyczny szlagier? Inulina

    ...inulina, występująca w bulwach i korzeniach niektórych roślin, m.in. egzotycznego omanu i topinamburu, szparagach i karczochach, ale także w rodzimej cykorii, cebuli czy jęczmieniu. Z cykorii pozyskiwana(...) toksyny i substancje kancerogenne, wybitnie nasilają ryzyko zapalenia jelita grubego i rozwoju alergii pokarmowych. Natomiast inulina, stymulując wzrost pożytecznych bakterii, prawie do zera zmniejsza...

  • Inulina - słodki smak zdrowia

    ..., zaproponowałem dodawanie do posiłków inuliny. Znakomity sposób na nadmiar kalorii oraz cukru we krwi Inulina jest krewną błonnika pokarmowego i naturalnym węglowodanem, który stanowi materiał(...) 1, 6 kcal/g. Dlatego może być stosowana jako słodzik przez chorych na cukrzycę, zagrożonych tą chorobą oraz przez osoby dbające o linię. Ale inulina nie tylko osładza im życie. Jej obecność...

  • Aksamitna zupa z bulw

    .... Zupa przechowywana w lodówce zachowuje świeżość przez co najmniej 3 dni. Wskazówka dotycząca odchudzania: Inulina to substancja balastowa, która ma działanie prebiotyczne: dociera niestrawiona do...

  • Topinambur dobry dla jelit

    ...​Najważniejszym składnikiem topinamburu jest inulina.

  • Na trawienie: Cykoria podróżnik

    ​Korzeń cykorii zawiera inulinę, która działa probiotycznie - tworzy w jelitach środowisko do rozwoju dobrych bakterii.

  • Po co nam ten błonnik?

    Inulina to krewna rozpuszczalnego, roślinnego błonnika pokarmowego.

  • Sałatka z karczochów z jajkiem

    Karczochy zawierają substancje goryczkowe, które pobudzają przepływ żółci, wspierają pracę układu trawiennego i są niezawodne w odtruwaniu organizmu! Poza tym zawierają inulinę, substancje balastowe, które pozytywnie wpływają na florę jelitową. Bazylia zatroszczy się o ograniczenie wzdęć. Awokado zawiera zdrowe wielokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe i dużo witaminy E, która dba o zdrowie skóry.

  • Topinambur wspiera jelita

    Ponad 3/4 węglowodanów w bulwie topinamburu stanowi inulina, pobudzająca rozwój prawidłowej flory jelitowej. Razem z błonnikiem i pektynami oczyszcza ona organizm z toksyn, wiążąc je i przyspieszając wydalenie. Soku z bulw topinamburu używa się do leczenia chorób jelita grubego. 

Zdjęcia na temat: inulina
Przepisy na temat: inulina
  • Zapiekanka z topinamburu i ziemniaków z kozim serem

    Bulwa topinamburu zawiera do 17 proc. inuliny - substancji, która w organizmie przekształca się we fruktozę dobrze tolerowaną przez diabetyków. Inulina pomaga w normalizowaniu glikemii w przebiegu cukrzycy typu 2, zmniejszania również insulinooporność. Inulina obniża także poziom "złego" cholesterolu LDL w organizmie, a więc zapobiega rozwojowi miażdżycy. Ponadto topinambur zawiera witaminy...

  • Doładuj energię z FreeYu – nowe batony proteinowe

    Jogging, fitness, a może crossfit? Nieważne na jaki sport się zdecydujemy, baton proteinowy FreeYu dostarczy energii przed treningiem, w trakcie i po nim. To idealna przekąska dla każdego sportowca!

  • Egzotyczne warzywo: Karczoch

    ...winegret. Właściwości zdrowotne Zawiera cynarynę wspomagającą trawienie, regenerację wątroby i stabilizującą poziom cholesterolu. Inulina (rodzaj błonnika) wspomaga odchudzanie (karczochy są też...

  • Dlaczego warto jeść szparagi?

    ...zaś ułatwiają pracę układu moczowego, działają moczopędnie i wspomagają pracę nerek. Na układ pokarmowy pozytywny wpływ ma inulina. Dodatkowo szparagi mają działanie bakteriobójcze i zmniejszają ryzyko...

  • Korzenie, których jeszcze nie znamy

    Warzywa korzeniowe to najpopularniejsza grupa warzyw używana w kuchni. Do dłuższego przechowywania nadają się odmiany późne. Wybierając warzywa do przechowywania sprawdźmy, czy na pewno są zdrowe, nie mają oznak pleśni, ani żerowania szkodników.

  • Smaczne bulwy na naszym stole

    Coraz częściej widzimy je w supermarketach, ale nie bardzo je znamy. Tymczasem batat czy topinambur są zdrowe i łatwe w przygotowaniu.

  • Sezonowy i zdrowy - grillowany topinambur na letni obiad

    -W sezonie warzywa i owoce są najbardziej wartościowe i odżywcze - przekonuje PAP Life dietetyk Magdalena Makarowska. Warto też wrócić do korzeni i sięgnąć po starodawne odmiany, takie jak np. topinambur. Latem można go nawet grillować.

  • Mało znane warzywa, które świetnie odchudzają

    Dostępne są w każdym supermarkecie, nie kosztują dużo... Mimo to niezbyt chętnie po nie sięgamy, bo nie wiemy, jak smakują i co z nich przyrządzić. Pora to zmienić, gdyż to prawdziwe dietetyczne gwiazdy!

Dyskusje na temat: inulina
  • Re: Dietetyczne szlagier? Inulina

    50zł?? Strasznie dużo, to wielką paczkę kupiłaś :) inulina, jak wspomniano wyżej absorbuje wodę z org, to może trzeba więcej jej pić. Ja używam ją ale ńie pod kontem odchudzania, bo nie muszę i już dawno zauwaźylam, że od "złotych" środków się nie chudnie :) trzeba się ruszać i ogólnie zastanowić się na swoją dietą. Inulinę traktuję bardziej jako wspomagacz dla moich jelit :)

  • Re: Inulina - słodki smak zdrowia

    Więcej informacji o inulinie - http://www.styl.pl/szukaj/artykuly,q,inulina

  • Re: Pięć powodów, dla których warto jeść topinambur

    Inulina trawiona jest tylko w jelicie grubym. Powstaje mnóstwo gazów. Więcej niż od grochu i kapusty.

  • Re: Dietetyczne szlagier? Inulina

    Nie wierzcie w te bzdury.Inulina nie odchudza.Na poczatku daje wrazenie jakby rzeczywiscie troche przeczyscila,ale po trzech dniach wszystko wraca do normy.poza jednym-wzdeciami i cholernie smierdzacym gazem.A DO AUTORA TEKSTU-nie mozna zastapic cukru ani maki inulina.Inulina nie jest slodka, nie ma ani zapachu ani smaku.Jest prawie przezroczysta po zmieszaniu z plynem. Na pewno nie

  • Re: Dietetyczne szlagier? Inulina

    JA napiszę od siebie moje spostrzeżenia. Inuline kupiłam i mogę z czystym sumieniem napisać że jest słodkawa . Można zastąpić cukier tym specyfikiem. Jest to naturalny środek słodzący . kosztuje zaledwie 6 zł a wystarcza mi na 2 tygodnie gdzie słodzę nią kawę i herbtę. Wymiata z jelit złogi. Ja jstem bardzo zadowolona i czuję sie lepiej wiedząc że nie słodzę cukrem tylko czymś naturalnym. Masakra to co czytam od poprzednie autorki wypowiedzi .Ale rozumiem każdy ma swoje zdanie i ma do tego...

  • Re: Dietetyczne szlagier? Inulina

    Kolejny reklamowany "cudowny" środek. Ehhh... Chcesz schudnąć - zacznij ćwiczyć i dużo się ruszać :P

  • Re: Naturalni sprzymierzeńcy łakomczucha

    Chyba inulina, a nie "insulina" jest w karczochu. Insulina to hormon, a inulina pożyteczny dla nas wielocukier występujący w roślinach.

  • Re: Inulina - słodki smak zdrowia

    jesteście nienormalne. Może zamiast truć się jakimiś świństwami ,które za kilka lat okażą się rakotwórcze, jedzcie więcej owoców ALBO jedzcie słodycze, ale połowę porcji mniej niż zawsze ALBO jedzcie ile chcecie ale zacznijcie się ruszać, uprawiać sport. Chciałam schudnąć, głodziłam się, nie jadłam słodyczy, waga pokazuje że schudłam 8 kg, ale tego po mnie nie widać, ponieważ jedyne co straciłam to mięśnie. Mam skórę jak 40 latka (obwisła, mało jędrna) a mam dopiero 21. Nie popełniajcie...

  • Re: Inulina - słodki smak zdrowia

    jesteście nienormalne. Może zamiast truć się jakimiś świństwami ,które za kilka lat okażą się rakotwórcze, jedzcie więcej owoców ALBO jedzcie słodycze, ale połowę porcji mniej niż zawsze ALBO jedzcie ile chcecie ale zacznijcie się ruszać, uprawiać sport. Chciałam schudnąć, głodziłam się, nie jadłam słodyczy, waga pokazuje że schudłam 8 kg, ale tego po mnie nie widać, ponieważ jedyne co straciłam to mięśnie. Mam skórę jak 40 latka (obwisła, mało jędrna) a mam dopiero 21. Nie popełniajcie...

  • Re: Topinambur - zdrowa alternatywa ziemniaka

    Inulina nie jest trawiona. Rozkładają ją bakterie w jelicie grubym i produkują GAZY. Pierdzenie gwarantowane.