• Informacje na temat:

    jajka z sardynką

Artykuły na temat: jajka z sardynką
  • Jajka ugotuj na twardo. Ostudź, obierz. Przekrój wzdłuż na pół, wyjmij żółtka, rozetrzyj. Sardynki osącz z oliwy, dodaj żółtka, utrzyj. Cebulę obierz, posiekaj. Dodaj do masy sardynkowej razem z majonezem i musztardą oraz sokiem z cytryny, wymieszaj. Przypraw do smaku pieprzem i solą (jeżeli masa jest za sucha, dodaj odrobinę oleju z sardynek). Farszem napełnij białka. Udekoruj, np. kawiorem...

  • ...1. Jajka ugotuj na twardo. Zalej zimną wodą. Kiedy ostygną, obierz ze skorupek i każde przekrój na pół. 2. Odsącz kukurydzę. Natkę posiekaj. Oba składniki wymieszaj z majonezem. Przypraw do smaku (mieszanka powinna być dosyć pikantna). Rozłóż masę na połówkach jajek. Na wierzch każdego połóż sardynkę. Posyp natką. 3. Do przyrządzenia tej dekoracyjnej przystawki możesz...

  • Sylwestrowy bufet gotowy w kilka godzin Jajka ugotuj na twardo, schłodź. Cebulę obierz i bardzo drobno posiekaj. Obierz ostudzone jajka, przekrój je na pół. Wyjmij ostrożnie żółtka(...) połówce jajka połóż rybkę, udekoruj (np. koperkiem, kawiorem). Podaj schłodzone (przechowaj je do wieczora w lodówce; aby się nie zniekształciły, włóż w nie ostrożnie wykałaczki i nakryj cały talerz...

  • Udany połów

    ...trudności: 2 650 g filetów z ryby maślanej lub dorsza, 8 kajzerek, 120 g okruchów chlebowych, 50 g polenty, 3 jajka, 2 łyżki mleka, 100 ml oleju roślinnego do smażenia, 20 g masła, cząstki cytryny oraz(...) miseczki wsyp mąkę. Do drugiej wlej mleko, roztrzep je z jajkami. Pokrój filety rybne na kawałki 2x6 cm. Rozgrzej olej na dużej patelni. Maczaj ryby kolejno w mące, jajkach i okruchach chleba z polentą...

  • Składniki: pół op. makaronu cannelloni, 10 wędzonych szprotek, pół wędzonej makreli, 2 ogórki kiszone, 2 jajka, majonez, strąk czerwonej papryki, kawałek papryczki chili, sól, pieprz.

  • Co zamiast mleka?

    Poznaj produkty dostarczające wapń, gdy nie możesz pić mleka.

  • Witamina H zapobiega siwieniu i łysieniu

    Witamina H, zwana również biotyną, oprócz dobroczynnego wpływu na włosy wspomaga układ odpornościowy i kontroluje przemianę materii.

  • Dieta łagodząca objawy Hashimoto

    .... Źródła: jajka, tuńczyk, sardynki, soja, orzeszki ziemne. Zalecana dawka: 75-200 μg (mikrogramów) na dzień. Zapewnią ją, np.: 2 jajka plus 10 dag tuńczyka. Wskazówki Zapewniaj tarczycy jod, selen...

  • Sytość na dłużej

    Ważne jest białko: stymuluje ośrodek sytości w mózgu. Apetyt na określone produkty może sygnalizować niedobór, np. chęć na czekoladę – brak magnezu. Sytość zapewnią m.in.: Jajka Są skarbnicą składników odżywczych, w tym wszystkich białek. Jajko ma niedużo kalorii (ok. 70), a doskonale syci. Rośliny strączkowe (fasola, soczewica, groch) Dostarczają białka i mnóstwo błonnika (opóźnia...

  • Dieta na talię osy

    ...wpływać na samopoczucie. Dobrym pomysłem jest sięganie po produkty bogate w pełnowartościowe białko (orzechy, strączki, jajka) wieczorami.  - W naszej diecie nie powinno zabraknąć też warzyw i soków...

Przepisy na temat: jajka z sardynką
  • Ryba rybie nierówna

    ..., jajka czy rośliny strączkowe. Największą zaletą ryb są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 . Nasz organizm sam nie potrafi ich wytworzyć, musimy dostarczać je z jedzeniem. A lista ich...

  • Kuchnia pachnąca słońcem, morzem i oliwą

    Trudno wyobrazić sobie kuchnię grecką bez oliwy z oliwek, całego bogactwa warzyw i aromatycznych przypraw, jagnięciny, owoców morza oraz sera feta.