• Informacje na temat:

    jak zrobić batoniki dietetyczne

Artykuły na temat: jak zrobić batoniki dietetyczne
  • Jak nie wpaść w pułapki jedzenia light?

    Sięgamy po batoniki bez cukru i "lajtowe" napoje z nadzieją, że pomogą nam utrzymać apetyt oraz wagę w ryzach. Czy to naprawdę tak działa?

  • Jesteś otyła? Wiemy, jak ci pomóc

    ...​Zmagasz się z nadwagą lub jesteś otyła? Potrzebujesz zrzucić kilkadziesiąt kilogramów i nie wiesz, jak się do tego zabrać? Lato - wbrew pozorom - to najlepszy czas, aby zacząć dbać o siebie.

  • Infekcje zimowe. Pomogą: sauna, dieta, zioła

    Brak słońca i ruchu na świeżym powietrzu oraz dieta uboga w witaminy, źle wpływają na nasze samopoczucie. Co można zrobić, by je poprawić?

  • Słodki amok

    ...o... apetyt na słodycze. Niewinna słabość? Nie do końca. Zlekceważona może prowadzić do cukrzycy, chorób serca, otyłości. Ale jak nad nią zapanować, skoro uparcie wraca: najczęściej po obiedzie i przed miesiączką? Wtedy najważniejsze stają się ciastka, batoniki, kokosanki, ciasteczka maślane, biszkopty z galaretką, czekoladki, kisiele w proszku, budynie w płynie. By poczuć na języku ich smak...

  • Nutritarianizm - najzdrowsza dieta świata?

    Jak daleko jesteś w stanie się posunąć, aby osiągnąć zdrowie i szczupłą sylwetkę?

  • Targi Healthy Lifestyle Show – zacznij zdrowy styl życia!

    Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą być odkładanymi na półkę marzeniami. Wystarczy pierwszy krok, który przewartościuje jakość i sposób postrzegania życia. Pozwoli porzucić stare przyzwyczajenia i pod opieką specjalistów opuścić strefę komfortu. O tym, że nie ma rzeczy niemożliwych, a każdy dzień zapowiada się jako ważna lekcja motywacji do...

  • Co sobie zaaplikować?

    Porad zdrowotnych w internecie szuka co trzecia z nas. Jednak lekarze przestrzegają przed dr. Googlem i radzą konsultować objawy ze specjalistami. A co sądzą o aplikacjach, które tak chętnie instalujemy w telefonach? Specjalne programy monitorują cykl, podpowiadają, jak się prawidłowo odżywiać. Czy są przydatne? Sprawdzam.

  • Rower na siłowni to nie to samo co w terenie!

    ...rowerze nad bieganiem jest fakt, iż jednoślad nie obciąża nam stawów - dodaje Kasia Solus-Miśkowicz. Jak jeździć, aby chudnąć? Jeżeli naszym celem jest odchudzanie, trzeba obrać konkretną taktykę(...) będzie jeździł za szybko to może osiągnąć odwrotny skutek do zamierzonego i nabrać masy zamiast zgubić zbędne kilogramy. Tętno w  jakim zachodzą przemiany tlenowe związane ze spalaniem tłuszczu to...

  • Schudnij bez diety

    ...z umiarem. Jak to zrobić? - Uważam, że jeśli jesteśmy zdrowi, powinniśmy jeść wszystko. Bo nawet te mniej zdrowe produkty nie będą dla nas groźne w dobrze skomponowanej diecie. Ale tu mamy(...) luzie? Nie fundować sobie dietetycznej rewolucji co pół roku, tylko spokojnie i powoli sprawdzić, co nam służy, a po czym czujemy się pozbawione energii? Takie ewolucyjne zmiany przynoszą może mniej...

  • Zmora każdej diety - wymówka...

    ..."Zmiana stylu życia jest jak wejście do basenu z zimna wodą. Choć mamy ochotę popływać i wiemy, że ostatecznie będziemy zadowoleni. Jednak w naszej głowie rodzą się wymówki, które mają przekonać(...) życia. Ludzie jedynie zamiast zanurzyć się w całości, maczają jedynie palec i szybko rezygnują, nie dając sobie szansy na przyzwyczajenie się" - pisze Susan Albers. Specjalistka zwraca uwagę jak...