• Informacje na temat:

    jem i chudnę zupa na wodzie

Artykuły na temat: jem i chudnę zupa na wodzie
  • Chudnij etapami

    ..., lemoniada.  Drugie śniadanie  Sok wyciskany z brzoskwiń i szklanka maślanki albo kanapka z wędzonym łososiem, serkiem i świeżym ogórkiem, woda z cytryną.  Obiad  Zupa warzywna, ryż ugotowany z białą...

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    ...pomarańczowego, szczyptą cynamonu i odrobiną esencji waniliowej. Obtocz w białku kromkę pełnoziarnistego chleba. Posmaruj olejem patelnię. Smaż tost ok. 3 minut z obu stron, aż nabierze złotego koloru. Przed podaniem posyp tost jagodami. Jeżeli jesz również produkty z II grupy, polej tost ciepłym syropem klonowym. LUNCH/ZUPA Z PIECZONYCH POMIDORÓW (6 porcji) Cztery szklanki pokrojonych w cząstki...

  • Pij wodę tak, by... naprawdę działała

    Potrzebujemy jej bardziej, niż jakiegokolwiek innego napoju czy pokarmu! Okazuje się jednak, że picie wody to... sztuka. Dowiedzmy się zatem, jak powinnyśmy robić to właściwie.

  • Gotuj i chudnij

    ...zioła oraz parmezan. Skrop patelnię olejem i rozgrzej. Wlej mieszankę jajeczną i natychmiast zacznij zbierać łyżką boki, przeciągając je ku środkowi. Jednocześnie przechylaj patelnię w taki sposób, żeby(...) Francuska zupa cebulowa: Dla 3 osób. Przygotowanie 10 minut. Przyrządzanie 30 minut. Porcja 201 kcal. Składniki: 450 g cebuli, 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine, 1 ząbek czosnku, 1/2 łyżki cukru, 875

  • Gotuj i chudnij

    .... Skrop patelnię olejem i rozgrzej. Wlej mieszankę jajeczną i natychmiast zacznij zbierać łyżką boki, przeciągając je ku środkowi. Jednocześnie przechylaj patelnię w taki sposób, żeby płynne jajko(...) o tym, że omlet nie jest jeszcze gotowy). Ponownie przechyl patelnię, zsuń omlet na talerz i delikatnie go złóż na pół. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Jedz od razu. Zupy • Francuska zupa...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ..., gotowana pierś z kurczaka, brokuły, przekąska - gruszka, kolacja - zupa z indyka (bez skóry), białej fasoli i jarmużu. Przynajmniej jednego dnia podczas tej fazy wykonujemy ćwiczenia cardio (bieganie(...)! Program trwa 28 dni i składa się z 3 faz: węglowodanowej, białkowej i tłuszczowej. Podczas każdej fazy jemy inne produkty i wykonujemy odpowiedni trening. Faza 1: węglowodanowa Przez dwa dni jemy posiłki...

  • Jedz jak przodkowie z jaskiń

    ...powstałą masą napełnić każdą połówkę pomidora. Zapiekać w temperaturze 190 st. C przez 10-15 min. • Zupa paleo z cukinii (6 porcji) Składniki: 2 łyżki oliwy; 2 łyżki suszonego tymianku; czerwona...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...g truskawek, morela, łyżeczka siemienia. Wszystko zblenduj. Zupa pomidorowa na kolację : puszka pomidorów (lub 1 kg świeżych), oliwa, cebula, przyprawy, kasza jaglana, czarnuszka Podsmaż na oliwie cebulę, czosnek, pomidory. Zblenduj składniki. Posyp zupę czarnuszką i zjedz z 3 łyżkami ugotowanej kaszy jaglanej. Dieta truskawkowa: Jedz zdrowo i dodajesz owoce Nie proponujemy ci monodiety opartej...

  • Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    ...sokiem z cytryny i zawiń jak cukierek. Marchewkę, pietruszkę i seler pokrój w plastry, skrop olejem, przypraw i ułóż obok ryby. Piecz 20 minut w temperaturze 180 st. C. Kolacja: Na zupę jarzynową pokrój...

  • Uzdrawiająca kuracja dr Dąbrowskiej

    .... Obiad : kasza jaglana z pesto z jarmużu z płatkami drożdżowymi. Podwieczorek: zupa z brokułem. Kolacja: sałatka z pieczonymi batatami, ciecierzycą i granatem. Podwieczorek : surówka z białej rzodkwi ze szczypiorkiem. Kolacja: zupa-krem z czerwonych warzyw. Więcej na: www.postleczniczy.pl Dzień kuracji wyprowadzającej Śniadanie: koktajl "Moc chlorofilu" Co musisz wiedzieć Czego nie można...

Dyskusje na temat: jem i chudnę zupa na wodzie
  • Re: - Nie mogę przestać jeść! Jak pokonać swój apetyt?

    wodzie z warzywami (ok. 1 szklanki) z dodatkiem 2 jajek, obojetnie gotowanych, czy usmazonych. To nie mala porcja, więc najadałam się do syta. To trzymało mnie gdzieś.. Do 16.00, wtedy czułam znowu głod, no i byłam już w domu :) Wtedy talerz zupy na mięsie najlepiej drobiowym, kurczak lub indyk. Zupa warzywna, gęsta, pożywna z wkładką z mięsa. Jadłam aż się nie najadlam, ok. 2 talerze. (mam takie