• Informacje na temat:

    kaloryczny obiad

Artykuły na temat: kaloryczny obiad
  • Szybki zimowy obiad

    Sięgnij po sprawdzone przepisy na dania, które można błyskawicznie przygotować.

  • Co na obiad? Indyk!

    Indyk jest mało kalorycznym mięsem. Zawiera niewiele tłuszczu i cholesterolu. Najlepsze dania zrobimy z piersi. Można ją piec w całości, przyrządzać z niej medaliony, filety, zrazy, kotlety sauté i panierowane. Z gotowanego mięsa indyczego robi się najczęściej zimne przekąski np. galantyny. Im młodszy indyk, tym lepsze mięso. Najlepiej sprawdza się w kuchni mięso ze sztuk liczących 15 do 24

  • Słodkie, słone - bez cukru i soli

    Banany, daktyle i figi dodadzą słodyczy ciastom i deserom, a dzięki odpowiednim ziołom nikt się nie domyśli, że nie posoliłaś dania na obiad lub kolację.

  • W diecie czas ma znaczenie?

    Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi - to stare przysłowie stało się dietetyczną dewizą. Czy w diecie czas ma znaczenie?

  • Chcesz być w formie -zaczynaj posiłki od warzyw i owoców

    Z trudem powstrzymujesz się od kolejnej dokładki w trakcie obiadu - specjaliści zalecają: zacznij posiłek od owoców i warzyw. Badacze wskazują, że rozpoczynanie jedzenia od zdrowych produktów zmniejsza nasz apetyt i ochotę na kaloryczne dania.

  • Bosacka: Rosół czy bulion?

    ...​Stawia na nogi przeziębionych, podnosi z kolan skonanych. Klarowny bohater świątecznego obiadu. Mistrz puszczania oczek.

  • Kolację oddaj wrogowi - zachęcają naukowcy

    Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi - to stare przysłowie, którego zasadność potwierdzają dziś naukowcy. Zdaniem badaczy, ograniczenie kalorii wieczorem sprzyja utracie masy ciała i utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru.

  • Przekąski, czyli drobne grzeszki Polaków

    Jak wynika z raportu "Od jedzenia humor się zmienia" Polacy regularnie spożywają trzy posiłki dziennie - śniadanie, obiad i kolację. Jednak o jedzeniu drugiego śniadania i podwieczorku zapomina, co trzeci Polak, pamiętają jednak o... przekąskach, najczęściej zjadanych przed telewizorem.

  • Święta inaczej

    ...codzienny element naszej diety, w dodatku wysokokaloryczny. Ale jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez chleba, niech przynajmniej będzie on dobrej jakości. Czyli najlepiej na zakwasie, bo dostarczy ci(...), pomidory, cykorię, liście sałaty) i ułożyć na półmiskach. Zjesz niewielką porcję i łatwiej ci będzie zrezygnować z dokładki, zwłaszcza że masz jeszcze tyle innych potraw do spróbowania. Obiad...

  • Dobre rady, aby zupa była smaczna, pożywna i szybka w przygotowaniu

    Zupa to doskonały pomysł na obiad. Sprawdzi się tak samo dobrze przy okazji spotkania rodzinnego, niezobowiązującego lunchu z przyjaciółmi czy jako posiłek dla dziecka. Oto 5 rad, dzięki którym dania będą jeszcze smaczniejsze, a jednocześnie ich przygotowanie nie zajmie zbyt wiele czasu.

Przepisy na temat: kaloryczny obiad
  • Wykwintny smak zdrowych dań

    ..., a jeszcze lepiej w parowarze w tej samej, niewielkiej ilości wody ugotujemy jednocześnie ziemniaki i warzywa na jarzynkę do obiadu. W dodatku szybciej, niż w wodzie. I nie poparzymy się przy ich...

Dyskusje na temat: kaloryczny obiad
  • Sposoby na ZMNIEJSZENIE APETYTU

    Jak w temacie. Mam ogromne problemy z apetytem a raczej z jego nadmiarem. Zjem obfity, równocześnie kaloryczny obiad i za godzinę jestem w stanie zjeść jeszcze raz taką samą porcję, a najgorsze jest to, że ostatnimi czasy w ogóle się nie ruszam głównie z powodu pisania pracy dyplomowej, sesji i równoczesnego chodzenia do pracy. Teraz znajdę więcej wolnego czasu, zaczynam ćwiczyć i chce zmniejszyć

  • Re: Tak wygląda obiad Karoliny Szostak?

    Jeśli to jej obiad (o ile z założenia miałby być najbardziej kaloryczny), to dziwię się, że jest... nadal gruba. To, że ktoś nie jest już bardzo gruby, nie oznacza, że jest już szczupły.

  • Re: Cukinia grillowana z sosem

    no to już mam pomysł na jutrzejszy obiad. mało kaloryczny i do tego pyszny. ;) a że ja teraz stosuję slimunox, dużo ćwicze wiec bardzo patrze na kaloryczność dań.

  • Re: Sałatka z kurczakiem

    i to jest mój jutrzejszy obiad. akurat mało kaloryczny wiec idealnie. trzeba się trzymać kaloryczności to i waga będzie spadać. do tego iqgreen, ruch i ciało coraz ładniejsze. ;)

  • Re: Lasagne w nowej wersji z łososiem

    okey przepis zapisany. Szukałam czegoś na obiad z rybą w końcu raz w tygodniu trzeba zjeść rybę. A ten przepis wydaje się smaczny. A do tego chyba nie jest aż tak bardzo kaloryczny więc nie złamię mojego postanowienia w byciu fit, stosowaniu iqgreen itp. W końcu wakacje już tuż tuż więc trzeba robić formę. ;)

  • Re: Razowe wstążki z cukinią

    Makaron ciemny jest mniej kaloryczny, tu pokazują jasny więc należy zjeść pół porcji a nie nakładać jak oszalali. Powinno się jeść 5 razy dziennie to wtedy się mniej zje. Śniadanie ciemny chleb napewo cos do tego, drugie śniadanie jogurt naturalny i owoc, obiad normalnie, podwieczorek owoc i jogurt naturalny. Kolacja 2-3 godziny przed snem i potem tylko woda do picia. To tak w skrócie bo różne są

  • Re: Hashimoto. Jak się odżywiać, mając problem z insulinoopornością?

    powszednie jest to zwykle około 15-18, przeważnie ma charakter domowy, często jest dwudaniowy i bardzo kaloryczny. Zalecenia dietetyków stoją w poprzek polskiej tradycji jedzenia takich obiadów. Zaleca(...)Lunch to nie to samo co obiad. Lunch je się około południa, w związku z tym dla większości tych którzy go spożywają jest posiłkiem w czasie pracy i nie jest on obfity, zazwyczaj to jedno lekkie danie

  • Re: Dlaczego nie mogę schudnąć?

    podskórnego ( ten co jest na brzuchu tyłku nogach itp) Trzeba po pierwsze zapewnić ujemny bilans kaloryczny. Po drugie nie tyjemy od tłuszczów tylko od węglowodanów! Ludzie myślą że jak nie będą tłusto jeść to schudną a to mylne. Nie wierzycie? Zjedzcie na obiad np 300g karkówki z grilla ( jeszcze sezon, więc przyjemne z porzytecznym) + np gotowany kalafior. Zobaczycie że będziecie syci na dłużej

  • bardzo kaloryczny

    i niezdrowy przepis. sama spieczenizna i spalenizna

  • Skąd ja to znam...

    wałyłam 44 kg. Teraz ważę jakieś 47 i jest ok. Może masz tak jak ja, niewiem ale nie łam się. Pamiętam że w szpitału żeby przytyć miałam: regularne posiłki 5 razy dziennie (śniadanie, 2 śniadanie, obiad z dwóch dań, podwieczorek i kolacje), wiem też że żeby przytyć podawali mi około 22:00 taki napój wysoko kaloryczny nazywa sie Nutridrink. Może ci to pomoże! Życzę szczęścia.