• Informacje na temat:

    kasze czy chleb

Artykuły na temat: kasze czy chleb
  • Chleb nasz powszedni

    Ciemny czy jasny?

  • Chleb powszedni jak zakazany owoc

    ..., że choruje!) po zjedzeniu produktów zawierających gluten cierpią nie tylko na problemy trawienne. W ich jelitach gluten wywołuje stan zapalny, który niszczy kosmki jelitowe, odpowiedzialne za wchłanianie pokarmów. Organizm nie dostaje potrzebnych mu składników odżywczych, a stąd tylko krok do poważnych schorzeń. Jak żyć bez glutenu? Całkowite wyeliminowanie z menu produktów go zawierających...

  • Kolorowa sałatka z kaszą na śniadanie, które daje moc!

    Czy pamiętasz, aby w plecaku Twojego dziecka obok książek znalazły się również kanapki, owoce lub warzywa? Czy wiesz, że drugie śniadanie to dodatkowy zastrzyk energii dla każdego ucznia! Dzięki(...) i Dziecka dla programu Śniadanie Daje Moc, brzmi: Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki. Przygotowując śniadania dla najbliższych, spróbujmy wcielić ją w życie, a dzięki temu wzbogacimy naszą...

  • Składniki na 4 porcje: ● 1,5 l wody ● pół kg kości cielęcych ● marchewka ● pietruszka ● cebula ● sól ● pieprz ● listek laurowy ● 2 kostki bulionu grzybowego ● pół szklanki kaszy perłowej ● 3 ziemniaki ● kilka suszonych grzybów ● śmietana ● łyżka mąki ● chlebki do podania...

  • .... natka, szpinak), starty żółty ser, odrobina oleju – wystarczy wymieszać te składniki, włożyć do żaroodpornego naczynia, na wierzch wbić jajko (jedno lub więcej) i zapiec. 10. Gryczany chleb. Z kaszą(...)1. Na... śniadanie! Ugotowana kasza gryczana jest dobrym dodatkiem do ciepłego mleka (także roślinnego). Możesz zjeść takie śniadanie w chłodny poranek – ogrzeje i dostarczy niezbędnych składników...

  • Wegetarianizm po 50. - tak czy nie?

    Czy w tym wieku warto zrezygnować z mięsa? Tak, ale pod pewnymi warunkami: właściwie zamieniać białka zwierzęce na te z roślin.

  • Nie jesz mięsa? Sprawdź, czym je zdrowo zastąpić

    ...z pełnego przemiału: grube kasze, razowy makaron, pieczywo pełnoziarniste. Zawierają więcej witamin niż biały ryż, pszenny chleb. 3. Pamiętaj o jedzeniu jajek i nabiału. Naturalne jogurty, kefir(...) z produktami zbożowymi lub pestkami dyni i słonecznika, a dostarczysz organizmowi wszystkie niezbędne aminokwasy. Tofu, tempeh : To fermentowane produkty z soi, bogate w białko (podobne do mięsnego...

  • Czy to jest tylko zmęczenie?

    ...bogate w żelazo, m.in. czerwone mięso, ryby, żółtka jaj, wątróbkę, pełnoziarnisty chleb, grube kasze, sałatę, natkę. Lekarz może ci też zlecić preparat z żelazem. Sprawdź tarczycę Wydziela ona(...)Zdarza się to często teraz, w okresie zimy i wiosny. Może świadczyć o braku witamin, niedotlenieniu, jest też skutkiem dużego wysiłku. Ale bywa też objawem pogorszenia zdrowia. Przewlekły zespół...

  • ..., owoców lub soku". Zdeklasowane, ale ważne produkty pełnoziarniste i nabiał Zaraz po warzywach i owocach, na kolejnym piętrze Piramidy znalazły się takie produkty jak: chleb, zboża, kasze i makarony(...) spożywanie w stosunku 3:1, czyli na trzy porcje warzyw powinna przypadać jedna porcja owoców w ciągu dnia). Jest to znacząca różnica, ponieważ w nowej piramidzie warzywa i owoce zastąpiły produkty zbożowe...

  • Sztuka czy sztuczka

    ...​Zioła przeżywają renesans, choć nie działają tak spektakularnie jak farmaceutyki. Cenimy je, bo wierzymy, że nie mają skutków ubocznych, więc nie mogą zaszkodzić. Jakie kupować, a które są marketingową ściemą? Pytamy znawczynię ziół, prof. Wiesławę Bylkę z UM w Poznaniu.

Przepisy na temat: kasze czy chleb
  • Pieczywo drożdżowe czy na zakwasie

    Choć obie technologie wyrobu chleba drożdżowego, jak i tego na zakwasie są dopuszczone konsumenci często stają przed dylematem, który bochenek wybrać. - Z najzdrowszym pieczywem utożsamiany jest chleb razowy na zakwasie - mówi PAP Life dr Anna Wojtasik.

  • Kasza gryczana - królowa kasza

    ...chleba oraz wszelkiego rodzaju makaronów, które wzbogaca w składniki odżywcze, a szczególnie w łatwo przyswajalne białko. Zdrowa i lekkostrawna Dietetycy biją na alarm: za rzadko zastępujemy popularne(...) pełnowartościowym posiłkiem i ciekawą alternatywą dla popularnego schabowego z ziemniakami. Możemy urozmaicić ją innymi ciekawostkami kulinarnymi ze Wschodu czy też Południa, np. różnorakimi surówkami lub...

  • Twoje ulubione śniadanie w zdrowej wersji

    Słyszysz wciąż, że rano liczy się tylko kasza jaglana? Nie ulegaj presji. Jedz to, co lubisz i co daje ci energię. Możesz tylko nieco śniadanie zmodyfikować, tak aby było zdrowsze.

  • Bez zbóż ani rusz!

    Pieczywo i kasze towarzyszą nam każdego dnia. Dla większości osób te produkty są jednymi z podstawowych składników diety. Pełne witamin i wartości odżywczych zboża dodają energii, a ogromny wybór produktów zbożowych sprawia, że nie sposób się nimi znudzić!

  • Dominika Wójciak: Warzywa to dla mnie temat rzeka

    Jadają je nie tylko weganie czy wegetarianie. Warzywa, bo o nich mowa, pojawiają się też na talerzach mięsożerców - Warzywa to dla mnie temat rzeka - mówi Dominika Wójciak, autorka książki "Sezonowe warzywo. Wegetariańska uczta".

  • Nowa piramida żywieniowa: tłuszcz na tak… ten z ryb!

    Tłuszcze z ryb korzystne dla zdrowia Pamiętacie starą piramidę żywieniową ustaloną jeszcze w roku 1992? Jej podstawę stanowiły produkty mączne, takie jak: pieczywo, makarony, ryż i kasze. Na kolejnym poziomie umieszczono warzywa i owoce. Jeszcze wyżej znalazły się ryby, mięso i nabiał, a tłuszcze oraz słodycze zajęły mało zaszczytne, najwyższe miejsce, zyskując miano produktów, których należy...

  • Pięć pomysłów na błyskawiczne śniadania na ciepło

    Kiedy temperatura spada poniżej zera, a za oknem pada deszcz i wieje wiatr, nasz organizm potrzebuje zdrowych, pełnowartościowych i przede wszystkim ciepłych posiłków. Zwłaszcza rano, na tzw. rozruch. Wiemy jednak, że o świcie liczy się każda minuta, dlatego przychodzimy z pomocą i prezentujemy pięć pomysłów na błyskawiczne śniadania na ciepło. Dzięki nim łatwiej będzie stawić czoła jesiennym...

  • Zapomniany owies

    Owies nie zajmuje czołowego miejsca w rankingu popularności zbóż. Daleko mu do pszenicy czy żyta. Co jednak krzepiące, w związku z trwającą od dłuższego czasu modą na musli, również płatki owsiane wracają do łask.

  • Dietetyk radzi: Prawidłowe nawyki żywieniowe pomogą wytrwać w noworocznym postanowieniu

    Noworoczne planowanie zmian w sposobie naszego odżywiania często rozpoczynamy od zrezygnowania z ulubionych dań, późnych kolacji, czy smakołyków. Ograniczamy liczbę posiłków lub niektóre z nich(...) zmiany sposobu odżywiania wystarczy jedynie trochę zmodyfikować sposób myślenia i przyswoić sobie trzy ważne zasady: Zasada 1 - Zmiana wymaga czasu i musi dotyczyć całej rodziny Eksperci...

  • 4 kulinarne symbole Wigilii

    Uroczysta, wigilijna kolacja pełna jest magii oraz potraw mających symboliczne znaczenie i odniesienia do tradycji. Już sama liczba dań wigilijnych nie jest przypadkowa, podobnie jak wybór produktów, z których przyrządzamy świąteczną ucztę. Jakie są kulinarne symbole Wigilii oraz skąd wzięły się na naszych stołach?

Dyskusje na temat: kasze czy chleb
  • Re: Słodzić czy nie słodzić?

    Ewolucja czlowieka przebiega bardzo powoli dlatego powinnismy sie odzywiac podobnie jak ludzie kilka tysiecy lat temu. Czyli niewielkie ilosci chudego miesa, ryby, duzo warzyw, troche owocow, chleb pelnoziarnisty, ryz nieluskany, kasze, przetwory mleszne nie slodzone. Generalnie nie powinnismy jesc sacharozy (popularny cukier) a porcje zywnosci nalezy zmniejszyc. To, ze cukrzyca jest choroba

  • Re: Czy dzisiaj chleb jest gorszej jakości?

    To proszę mi powiedzieć ile razy żyto było pryskane w roku 1980 a ile razy obecnie ? Jaka była wtedy pszenica a jaka obecnie ? Jak pachniała gleba (średnio) w 1980 a jak pachnie ziemia rolna obecnie. O pryskaniu Roundupem na pszenicę tuż przed zbiorem też warto mówić. Niestety problem jest taki że inne kasze czy ziemniaki, uprawiane standardowo też coraz mniej są jadalne.

  • Re: Dieta bezmleczna, pomocy!

    Witam, ja borykam się z tą dietą od dwóch miesięcy. Oto kilka wskazówek: pieczywo-zwykły chleb na zakwasie i kajzerki, żadnych grahamów i wieloziarnistych. Masełko- to roślinne ze słonecznikiem(...) i w małej ilości. Możesz jeść wszelkie kasze ale manny bym nie radziła. Oczywiście ryż, ziemniaki jak najbardziej. Z zup- rosół na kurczaku,marchewce, natce (nie korzeniu!!!) pietruszki, cebuli. Możesz robić

  • Re: Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Pełnoziarniste wyroby jak chleb, czy makaron zawierają około 18 % otrębów. Czyli zamiana białego chleba lub makaronu na pełnoziarnisty nie jest jakąś super rewolucją ,żywieniową, tylko poprawą(...) takich produktów, by schudnąć. Kasze, zboża, strączki , nasiona - w nadmiarze każdego szybko utuczą.

  •  Re:  jestem w ciazy!!!prosze o smaczne przepisy..

    marchewke, najlepiej z pewnego zrodla, zeby nie szpikowac dziecka jakimis metalami, rozyczki brokula,do tego pieczywo chrupkie albo ciemny chleb z pelnego przemialu.mozesz posmarowac chleb maselkiem(...) smakowalo bo wiadomo nie kazdy lubi ciemne pieczywo czy ryz czy kasze gryczana.jedno jest pewne, warto dla dziecka zrobic wszystko, bo czas ciazy to inwestycja, twoja inwestycja w dziecko, to co dasz mu

  • Re: Sekret doskonałej owsianki

    u mnie chleb tylko na śniadanie. No i nie wiem czy to dobrze. Tzn. wiem, że dieta musi być zróżnicowana, ale codziennie jem co innego, inne płatki lub kasze z innymi dodatkami. To chyba to samo jakbym codziennie jadła inny chleb, prawda? A na kolację nie lubię kanapek, wolę jogurty, parowane warzywa czy zupy.

  • Re: Dieta na wiosnę

    kasę na jakieś wymyślne diety, kiełki, itp - jeść to co akurat rośnie czyli warzywa i owoce sezonowe, zimą kiszonki, przetwory domowe, korzenie warzyw, trochę mięsa, nabiału, kasze ziemniaki, makaron(...) poszukiwań przez Ciebie diety - czy odchudzający czy po prostu zdrowotny ale jedno ma związek z drugim, ale sama na własnej skórze przekonałam się, że jak się odżywiasz w miarę zdrowo to nie da się

  • Re: Które owoce mają mało cukru są bezpieczne dla diabetyków?

    cukru niż różne kasze czy makaron. BANANY PRZY CHLEBIE TO SUPER BEZPIECZNY OWOC DLA CUKRZYKA. JEST JESZCZE JEDNA SUPER ISTOTNA KWESTIA O KTÓREJ WSPOMNIAŁEM. SUROWE WARZYWA I OWOCE LECZĄ ALE TRZEBA(...)Dla diabetyków każdy owoc jest bardzo dobry. CHLEB PODWYŻSZA NAJBARDZIEJ GLIKEMIĘ PODOBNIE JAK MAKARON CZY INNE PSZENNE PRODUKTY. NAWET PEŁNOZIARNISTE PRODUKTY PODWYŻSZAJĄ BARDZIEJ POZIOM GLUKOZY JAK

  • Re: Ile kosztuje dieta?

    kasę na jakieś wymyślne diety, kiełki, itp - jeść to co akurat rośnie czyli warzywa i owoce sezonowe, zimą kiszonki, przetwory domowe, korzenie warzyw, trochę mięsa, nabiału, kasze ziemniaki, makaron(...) poszukiwań przez Ciebie diety - czy odchudzający czy po prostu zdrowotny ale jedno ma związek z drugim, ale sama na własnej skórze przekonałam się, że jak się odżywiasz w miarę zdrowo to nie da się

  • Re: Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    chleba jezeli musicie (ja na przyklad musze bo bardzo lubie chleb :)) - zero jedzenia po 20-tej Ja nie ograniczam alkoholu, klika razy w tygodniu pije piwo czy lamke wina. Poza tym nie jem wiele(...)Moj przepis na odchudzanie i utrzymanie wagi. Schudlem 15 kg (z 80kg przy 180cm) w ciagu pol roku i od roku utrzymuje wage. - po pierwsze i najwazniejsze ZERO slodyczy w jakiejkolwiek formie