• Informacje na temat:

    kilograma

Artykuły na temat: kilograma
  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...kilograma truskawek, czyli 160-200 kcal. Pod różnymi postaciami mogą być obecne w każdym posiłku. Przez cały dzień wypijaj przynajmniej 1,5 l wody mineralnej. Polecane są też niesłodzone, ziołowe herbatki...

  • Czekolada, która nie dodaje kilogramów!

    Kto z nas nie lubi czekolady? Mała kostka a daje tak wielką przyjemność. Co powiesz na czekoladę, po której nie przybędzie ci dodatkowych kilogramów?

  • Pięć kilogramów mniej w pięć minut

    To możliwe! W dodatku bez żadnej diety i treningu. Żeby wysmuklić figurę, wystarczy kilka prostych trików.

  • To małżeństwo wspólnie zgubiło ponad 100 kilogramów

    "Wystroiłam się na tę kolację i czułam się naprawdę świetnie. Do chwili, gdy zobaczyłam się na zdjęciu. To nie byłam ja" - wspomina April. Pierwsza na dietę przeszła ona, mąż po kilku tygodniach pozazdrościł jej efektów i dołączył do walki. Dziś, łącznie, są o ponad 100 kilogramów szczuplejsi. Jeśli szukasz motywacji do odchudzania, czytaj dalej!

  • Oprah Winfrey schudła ponad 18 kilogramów

    62-letnia gwiazda telewizji wyznała, że jej nowa figura jest wynikiem diety zaproponowanej przez Strażników Wagi.

  • Tak unikniesz dodatkowych kilogramów po świętach

    ...bardzo obciążają układ pokarmowy, dlatego świąteczne objadanie się może skończyć wzdęciami, bólem brzucha i dodatkowymi kilogramami. Jest to także szczególnie trudny czas dla osób, które rozpoczęły właśnie(...) Herbata ziołowa z miętą Jeżeli uda nam się wprowadzić chociaż część z tych porad, możemy być pewni, że po świętach nie będziemy martwić się niestrawnością i zbędnymi kilogramami. Magdalena Kocel...

  • Przyśpiesz zrzucanie zbędnych kilogramów

    Jak już wiemy, brak odpowiedniej ilości ćwiczeń prowadzi do utraty średnio 7-8 procent komórek ciała w ciągu dekady.

  • Skakanie na trampolinie - doda zdrowia, odejmie kilogramów

    Poprawa sprawności sercowo-naczyniowej, obniżenie poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi i przyspieszony metabolizm, co może skutkować utratą wagi - oto, jakie korzyści płyną ze skakania na trampolinie. PAP Life opowiedział o nich trener, Mateusz Kopij.

  • Schudła 159 kilogramów. Efekt nie do końca ją zadowolił!

    W wieku 30 lat Jacqueline Adan przeżyła upokarzające chwile, które odmieniły jej życie. Podczas wycieczki do Disneylandu utknęła w bramce. Później było tylko gorzej. Nie mogła skorzystać z większości atrakcji. Ważyła 231 kilogramów. Postanowiła coś z tym zrobić.

  • Cheryl Fernandez Versini chce nabrać kilogramów

    Cheryl Fernandez Versini zawsze mogła pochwalić się szczupłą figurą. Jednak w ciągu ostatnich kilku miesięcy, jej sylwetka ze zgrabnej stała się po prostu wychudzona. Gwiazda wcale nie jest zachwycona tą zmianą i postanowiła przejść na dietę… pogrubiającą.

Zdjęcia na temat: kilograma
  • Agnieszka Jastrzębska
Wideo na temat: kilograma
  • Schudła ponad 30 kilogramów

    Oliwia Downar-Dukowicz schudła ponad 30 kilogramów i... weszła do finałowej 13-tki programu "Top Model. Zostań modelką". Więcej na stronie topmodel.tvn.pl .

  • Piękność pod kilogramami żelastwa

    Piękna Rosjanka nie musi czekać na rycerza na białym koniu. Swietłana Fiedorowa... sama zakłada ciężką zbroję i - jako kapitan reprezentacji Rosji - święci triumfy w walkach rycerskich. Zawodniczka klubu Zachodnia Wieża z Kaliningradu już dwa razy prowadziła swoją ekipę do mistrzostwa świata w walkach 3 na 3. - Zajęło mi trochę czasu, zanim odkryłam ten sport. Ale od tego czasu naprawdę wkręciłam się w filmy i książki, związane z tym tematem. Nagle zdałam sobie sprawę, że czegoś w życiu mi...

  • Agnieszka Kaczorowska o utracie kilogramów

    Agnieszka Kaczorowska odniosła się do swojej utraty kilogramów. - Diety specjalnie nie zmieniłam. Myślę, że jest to połączenie dobrych emocji z zajętością. Im więcej mamy zajęć, tym automatycznie więcej się ruszamy i jesteśmy lepiej zorganizowani. Kluczem do tego nie jest tylko dieta i aktywność, a przede wszystkim serducho - powiedziała Kaczorowska.

Przepisy na temat: kilograma
  • Przekąski w walce z nadwagą

    Mądrze dobrane zaspokajają głód i nie przeszkadzają w gubieniu kilogramów.

  • Sałatka warzywna z pieczarkami

    Doskonale sprawdzi się na przyjęciu, na działce czy w ogródku i nie grożą dodatkowymi kilogramami!

  • Łososiowy blok na twarogu

    Efektowne i niezbyt pracochłonne. Idealne dla tych, którzy nie jadają mięsa oraz dbających, by po wielkanocnym świętowaniu nie przybyło trudnych do zrzucenia kilogramów!

  • Polacy kochają herbatę

    Przeciętny Polak wypija kilogram herbaty rocznie. Mimo to nie dorównujemy jeszcze Anglikom, słynącym z celebrowania popołudniowej herbatki - five oclock. O historii herbaty w Polsce i tea-pairingu opowiada Rafał Przybylok z czajnikowy.pl.

  • Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta

    Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy, który odchudził tysiące Polaków, podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie.

  • Święta w wersji light

    Wielu z nas na myśl o świętach wyobraża sobie nie tylko kolorową choinkę z pięknymi dekoracjami, wyczekiwane prezenty, ale też suto zastawiony stół. Na kuszące zapachem, wigilijne potrawy czekamy cały rok. Niestety, tradycyjne przysmaki to prawdziwa bomba kaloryczna. Jak zatem spędzić święta bez ryzyka dodatkowych kilogramów? Wystarczy wprowadzić kilka drobnych zmian w jadłospisie.

  • Chrup na zdrowie!

    Jesień to czas przeziębień i… dodatkowych kilogramów! Chłodne wieczory, które spędzamy przed telewizorem sprzyjają podjadaniu. Popcorn czy nachosy, którymi raczymy się podczas oglądania ulubionych seriali, zjedzone raz na jakiś czas nie wpłyną niekorzystnie na naszą sylwetkę, jednak jesienią pozwalamy sobie na takie przekąski o wiele częściej. Może być to zgubne dla naszej sylwetki. Zobaczcie, ile dodatkowych kalorii możecie przyswoić, oglądając jeden odcinek ulubionego serialu.

  • Wszystkie sklepowe słodycze można zrobić w zdrowych wersjach

    Według danych z 2016 roku przychody ze sprzedaży słodyczy na świecie wyniosły 190 miliardów dolarów! W konsumpcji batonów, czekolad i ciastek przodują Amerykanie, ale Polacy też nie mają powodów do dumy. Przeciętny rodak zjada bowiem aż 4,6 kilogramów łakoci rocznie. O zagrożeniach, jakie niesie za sobą tak wysokie spożycie gotowych słodyczy oraz ich zdrowych zamiennikach rozmawiam z Karoliną Gawrońską - autorką bloga "Savory or sweet?" i książki "Wegańskie słodycze".

  • Dieta odchudzająca

    Wystarczy, że zgubisz kilka kilogramów, a poczujesz się atrakcyjnie i lekko. Anna Starmach sprawdziła to na sobie. Jej program bazuje na prostych i smacznych przepisach light, które zebrała w nowej książce „Lekkość. Chudnij pysznie”. Oto przykładowe dzienne menu.

  • ...główka włoskiej kapusty, pół kilograma mięsa mielonego, paczka makaronu, 2 kostki rosołowe...

Dyskusje na temat: kilograma